專業(yè)的心理服務
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彭博
二級心理咨詢師 心理咨詢須知 來訪者開始接受心理咨詢以前，需要了解在心理咨詢的過程中如何才能使得咨詢產(chǎn)生最大的成效。 首先，心理咨詢的時間安排對咨詢的成效十分重要。 固定和持續(xù)的心理咨詢安排有助于來訪者的心理功能的療愈與轉化，如同身體疾病需要有一個固定和持續(xù)的治療過程方能幫助病人康復一樣，心理的問題的解決同樣需要一個過程，無法一蹴而就。一般而言，心理咨詢的頻度會安排每周固定的時間進行1次，每次50分鐘到一個小時。短程的心理咨詢一般三到六個月為一個療程，一些不太嚴重的心理困擾經(jīng)過短期的咨詢后可以有很大的成效。 其次，就是有關心理咨詢費用的認識。 雖然心理咨詢費通常需要支付不小的費用，這對很多的來訪者會帶來很大的壓力和負擔。很多時候往往并不是咨詢沒有效果，而是因為支付費用的問題導致在咨詢產(chǎn)生成效以前或開始決定咨詢以前就讓來訪者退出了咨詢。然而，支付一定的費用又是心理咨詢不可或缺的因素，其中不僅僅是對咨詢師工作的肯定，更重要的是通過支付費用讓來訪者與咨詢師的咨訪關系及自己的心理處于一種更佳的咨詢狀態(tài)之中。因此，正確的看待咨詢的費用十分重要。 第三，來訪者在咨詢中有一定的權利和義務。 來訪者可以根據(jù)個人意愿選擇咨詢師，并在對咨詢進程不滿意時可要求更換咨詢師。在咨詢的過程中涉及到來訪者的個人信息及隱私，咨詢師有義務為來訪者進行保密（涉及到傷害來訪者個人或公共安全的情況除外）。另外，為了確保咨詢產(chǎn)生效果，來訪者需要向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料，積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法，并遵守咨詢機構或與咨詢師達成的有關協(xié)議和共識。 最后，對心理咨詢的過程可能會經(jīng)歷的心理變化的了解也十分重要。 心理咨詢的過程并不是一帆風順的，要解決心理的問題很多時候來訪者需要經(jīng)歷一段焦慮和痛苦的過程。有時候，隨著咨詢的進展，來訪者可能會出現(xiàn)心理倒退的現(xiàn)象，生活的狀況短期內也許會變得更加“糟糕”，這些反而會是一種好的現(xiàn)象。所謂不破不立，舊的心理機制不被打破，新的成長就不會出現(xiàn)，來訪者就無法體驗新的生命。因此，來訪者在心理咨詢以前要做好充分的心理準備。
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- 我的焦慮抑郁， 1%來自日常，9%來自病情， 90%來自于那個每天24小時強迫我，只能在乎自己病情治療的人。昨天一天，ta規(guī)定我早晚只能做和病情治療有關的一切鍛煉，隨時讓我去想病情的調理。 我在努力轉移注意力。但還不如離開家。 祝愿眾生安康喜樂。
- 你好，從小雙下肢殘疾，初中畢業(yè)，想要學習一些技能，父母不讓怎么辦？
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- 對老公頗有微詞 我們在一起已經(jīng)6.7年了吧，他一直對我很摳搜，后來結婚懷孕生孩子稍后改觀，可還是摳搜，是我理解的不一樣嗎？ 戀愛期間，我的原生家庭不好，也是想逃離吧，我老公那個時候經(jīng)常帶我和他朋友吃飯，但是對我很摳搜，只有過生日買過一千多的禮物，平時買個一百塊多塊錢的衣服他都不肯的，再后來我經(jīng)歷了很多他的這種摳搜，近期這一兩年稍好，辭職后就每個月給我買社保，給我從每個月1500漲到3500，帶孩子我就要求5500，另外開銷另外給，注意另外的開銷是不能包含我的衣服什么的，有一次買了他不爽，而且說產(chǎn)康也不應該他出，我懷孕了生了孩子胖了，沒什么衣服穿，我辛苦帶孩子也就拿了兩三個月的5500都是辛苦錢，其他大部分拿的是每個月1500或者3500，我想攢著，如果說其他開銷都是我出，那我辛苦拿的有什么意義，他比我有錢多了，我拿不到他的夫妻共同財產(chǎn)，只能通過帶孩子拿點小錢，還要從我身上拿走，后來他不敢不出產(chǎn)康錢，但是這個過程各種吵架很心累很心寒，現(xiàn)在衣服也不能在另外的開銷里面買，還有護膚品化妝品衣服什么的，買一件他就不爽，然后還整天說給了我多少錢，可是你又不愿意給我花的怎么算給我的，都給小孩買東西了
