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作者：單婷 2019-06-17 3738次閱讀 6個贊
上星期帶女兒去體驗(yàn)芭蕾課，小丫頭愛美，穿上粉紅色紗裙特別高興，主動地就跟著小朋友們進(jìn)了舞蹈室。時間到了，老師開始教學(xué)，可是有一個小姑娘怎么都不愿意進(jìn)門，她的媽媽說“怎么了，快進(jìn)去吧，所有小朋友都進(jìn)去了”。
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小姑娘不說話，把頭埋在媽媽懷里，媽媽說“別這樣了，快進(jìn)去吧，媽媽就在外面啊”。勸說不成功，孩子還是不愿意進(jìn)去，媽媽開始給孩子講道理，“這么多叔叔阿姨看著呢，課程就45分鐘，你再耽擱就下課了，是你自己說要學(xué)跳舞的，怎么就不進(jìn)去了......"
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小姑娘依舊沒有說話，頭埋得更低，這位媽媽生氣了，說“你這樣就沒意思了！你怎么能這樣呢！......”
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如果我是那個小姑娘，我會希望媽媽了解我現(xiàn)在就是有些害怕、尷尬，或者其它什么樣的情緒，我不想進(jìn)去。
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如果我是那位媽媽，我會在第一句話一一“怎么了”一一那里再多停留一下，好好的看一看，問一問，陪一陪。
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站在媽媽的立場，摸索不到孩子的想法，孩子“不聽話”，會體驗(yàn)到失控感而惱怒。
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站在孩子的立場，因?yàn)槟硞€原因產(chǎn)生了情緒，可是媽媽不關(guān)心這個原因，只是想改變這個結(jié)果，并且對這個結(jié)果有嚴(yán)厲的批判，使孩子產(chǎn)生了更多的情緒。
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面對孩子的情緒，很多家長都是這樣，無意地做了加法，讓本來50分的情緒增加到100分，最后就越處理越冒火。
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做減法的方式，是嘗試著以孩子的角度”逆行“，她剛才經(jīng)歷了什么？她被什么東西觸動有了不愉快的感覺？平和的詢問，陪伴。
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這不止是讓她感受到自己是正常的、被接納的，也是在教給她如何和自己的情緒相處，這難道不比一節(jié)舞蹈課重要嗎？
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從情緒升起、到蔓延、到被接受、直至消失，這個過程會無數(shù)次的在我們生命中發(fā)生。
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如果你學(xué)習(xí)到的是：情緒升起一否定一蔓延一否定一壓抑一否定一爆發(fā)一否定......想想看，這要消耗多少額外的時間精力。
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孩子在成長，我們也要成長。希望孩子健康快樂，最好的方式是自己把健康快樂的狀態(tài)活出來!
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