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專業(yè)的心理服務
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作者：邊悅玲 2019-06-15 817次閱讀 5個贊
希望這篇文字能幫助您在咨詢之前了解到我們會在咨詢中經歷什么。
根據(jù)來訪者對咨詢不同的需求，總結不同案列的咨詢經驗，我把咨詢大致分為三個層次。
第一個層次，來訪者通過傾述，釋放內心的痛苦和煩惱。
傾述是傾倒心理垃圾的有效途徑之一，隨著事情被說出來，積壓的情緒也會被帶出來，心里的情緒壓力就下降了。所以有句話叫一吐為快。據(jù)說女性壽命長于男性原因的之一就是因為女人愛嘮叨，在嘮叨中宣泄了心理垃圾。也經常能夠接收到來訪者的反饋：“跟你聊了之后心里感覺舒服多了?！?/p>
這個層次對一些不常跟身邊人交流，或者覺得遇到的事情難以跟熟人啟齒，心里又覺得憋得慌的來訪者有很好的效果。在咨詢設置內，咨詢師會提供包容和理解的氛圍，讓您開得了口，同時咨詢的保密原則可以讓您說了沒有后顧之憂。
第二個層次，傾述也是一個梳理的過程。咨詢師通過傾聽，引導，收集了解來訪者的生活環(huán)境，成長經歷，人格特點，分析問題形成的原因。來訪者通過咨詢師的引導對話，覺察在日常工作生活當中表現(xiàn)出來的思想行為上的偏差。
不識廬山真面目，只緣身在此山中。人在沒有反饋沒有參照的情況下，很容易對自己的現(xiàn)狀失去清醒的認知。咨詢師不帶偏見的反饋可以幫助來訪者領悟到問題的癥結所在，生成正確的觀念和應對方法。
抽絲剝繭的過程也許枯燥乏味，但最終生出一語驚醒夢中人，豁然開朗的感悟卻是美好的。那些對世界對自己都有清晰認知的來訪者，咨詢做到這個層次就有很大幫助。
第三個層次，更多時候，來訪者覺得道理都懂了，可就是做不到過不好。很多錯誤觀念，以及由錯誤觀念導致的問題行為模式已經存在了很長時間，更是滲透到了生命的方方面面角角落落，轉變需要一個長期的過程。
如果把咨詢過程比作登山，咨詢師就像教練，可以教你登山的技巧，登山的路線，但登頂還需要你一步一個腳印走上去。這個過程可能有點久，沒有立竿見影的效果，有時候還會覺得挫敗，反反復復。但破繭成蝶的喜悅最終會讓所有的辛苦都值得。
比如原生家庭問題，性格習慣問題，持續(xù)存在的問題，反復出現(xiàn)的問題……為了最終能夠擺脫問題的困擾，就要考慮咨詢做全套。咨詢雖然也不能馬上解決問題，但早開始才能早抵達，對嗎？
在咨詢接待過程中，一些來訪者在初期交談中會一直問，那我的問題要怎么解決呢？我想來訪者這么問的潛臺詞是這樣的：我想盡快擺脫痛苦，希望快點讓問題得到解決，咨詢費用不低，你快告訴我12345的一套方法吧。
其實如果是按12345幾個指示就可以解決的問題，建議先查查百度，在平臺免費留言提問，都有可能找到解決方案。
心理咨詢是個性定制。每個來訪者都有其獨特的人格，獨特的經歷，遇到的問題也各不相同，咨詢需要在對問題，對人都有充分了解的基礎上逐層展開。也希望這篇文章能解答這部分來訪者的問題，節(jié)約一點咨詢時間和咨詢費用。
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