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有一部人,樂觀、輕松、隨意、勇敢、果斷、靈活,愿意接納別人,更會(huì)接納自己,活的開心自在。
有一部分人,完美主義、敏感、嚴(yán)謹(jǐn)、悲觀、固執(zhí),看待問題只愿意選擇自己喜歡的角度,然后心理失衡,出現(xiàn)了焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等等心理狀況。?
? ?大家對(duì)于性格,并不陌生,經(jīng)常有關(guān)心你的人說:“你的性格不好,該改一改了”,有些人突然之間會(huì)意識(shí)到,我的性格就是有問題,一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候,分析分析自己,發(fā)現(xiàn)怎么身上怎么多問題——自私、膽小、自卑、在乎別人的看法、敏感、別人都不理解你、看不慣很多事......突然間,你覺得所有的缺點(diǎn)你都有,這可怎么改?你陷入了絕望,完蛋了,我哪哪都不好,恭喜你,你進(jìn)入了失衡狀態(tài),這就是你的性格問題造成的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 也許你也聽過這樣一句話——“本性難移”,難移并不是不可以移動(dòng),只是需要花費(fèi)更多的心力而已,如果你聚焦在“難”字,那么,又是你的性格缺陷在做崇。 看文章的小伙伴著急的想知道方法,不要著急,一著急容易情緒波動(dòng),一波動(dòng)很快就心態(tài)失衡。
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首先,我們來看看先天氣質(zhì)和性格的區(qū)別。性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度,以及與這種態(tài)度相應(yīng)的,習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。氣質(zhì)是天生的,性格不同于氣質(zhì),更多體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性,個(gè)體之間的人格差異的核心是性格的差異。言而總之一句話——?dú)赓|(zhì)不能改,性格可以改。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 性格的形成,首先是和我們的生物因素,基因遺傳有關(guān)。其次和成長(zhǎng)過程中重要他人的養(yǎng)育方式有關(guān)。第三和社會(huì)環(huán)境的影響有關(guān)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 有很多人開始?xì)w因了,我的性格是父母給養(yǎng)成的,都怪他們。哪你就怪去吧,怪他們?nèi)绻軌蜃屇愕男愿竦玫礁淖?,我相信你的父母也是樂意的,關(guān)鍵是不行。20歲之前他們可能干預(yù)、影響的很多,但是20歲之后,別忘記了你是有主觀能動(dòng)性的,父母也是有局限性的,沒有完美的父母,如果你需要,你可以自己來改造自己的性格缺陷,讓自己的性格隨時(shí)得到鍛造。下面的文字給哪些愿意收回指責(zé)、回歸當(dāng)下的小伙伴。
一、要有信心,有性格缺陷并不可怕,如果你連面對(duì)他的勇氣都沒有,想到就棄械投降,那么你還是別改變了,擔(dān)心你容易得強(qiáng)迫癥“面對(duì)”or“逃避”,“面對(duì)”or“逃避”,“面對(duì)”or“逃避”。
二、覺察自己,生活的每個(gè)點(diǎn),都可以用來自我覺察,找到能體現(xiàn)你性格缺陷的事情、語言、應(yīng)對(duì)方法、對(duì)話,然后,用本子記錄下來,記得越多越好。然后抽時(shí)間去讀你寫下的文字,當(dāng)別人的故事去讀。
先去行動(dòng)上述兩點(diǎn),且聽下回分解。
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