我從五歲開始拒絕穿媽媽自行給我買的衣服，對于姐姐們留下的衣服，也只是挑選合心意的。慢慢的穿什么也就由我自己決定了。后來媽媽經(jīng)常說，你小時(shí)候啊，挑衣服，我買的你不喜歡就不穿了。春節(jié)帶你去買衣服，要是你看中了我不買，你就會說，讓我挑衣服，看中的又不給買。

那時(shí)我常在想，衣服那么多，除了好看和不好看有美感區(qū)別之外，那好看的衣服里面又怎么區(qū)分和選擇呢？為什么選擇這樣好看，而不選擇那樣好看？

再到后來買衣服，我還要思考這件衣服雖然好看，但和我現(xiàn)在已經(jīng)有的衣服有什么不同？一定要有有別于其它衣服的特點(diǎn)才買。

再后來，不僅考慮衣服本身的特點(diǎn)，還考慮衣柜里缺不缺？每次買衣服，先打開衣柜盤點(diǎn)好需要補(bǔ)倉的是什么，具體來說需要補(bǔ)充什么長短、顏色、厚度、料子的衣服和原來的衣服搭，通通細(xì)致考慮一番再出手。

按照童年的行為模式發(fā)展，如此能掌控自己的需求，長大后穿著打扮即使不是很有品味，至少有個(gè)性吧。然而，大學(xué)的時(shí)候，卻是徹頭徹尾的土。

一方面是六年的中學(xué)生活，所在的學(xué)校要求每天穿校服，穿自己衣服的機(jī)會很少，漸漸不太花時(shí)間去選衣服，選得少了眼光沒那么好了。另一方面生活變得沒有童年時(shí)那么燦爛，除了學(xué)校生活，家庭生活多了很多煩惱，注意力便從生活美感上移開了。

幸虧有次社團(tuán)競選活動，師兄善意地提醒我注重一下打扮和精神面貌，我才突然意識到忽略穿衣了。現(xiàn)在回想，他人是我們的一面鏡子，通過他人的行為和反饋，我們可以自我調(diào)整以更適應(yīng)周圍的環(huán)境。

可人在煩惱中容易看不清鏡子，也看不到自己。情緒就像眼前的一塊布，遮住雙眼去看世界，模糊不清。不過比起看不清問題，更糟糕的是意識不到有問題，而認(rèn)為沒有問題。

有句話說，不怕不知道，最怕不知道自己不知道。所以說，人貴在有自知之明。

有本書《天才與瘋子》，說的是天才和瘋子的行為同樣不被眾人所理解，而思維模式可能同樣富有自己的邏輯，甚至強(qiáng)大到醫(yī)生的認(rèn)知水平和思維能力無法PK的程度。但天才瘋子一線間，本質(zhì)區(qū)別在于天才知道自己在做什么，能做什么，不能做什么。瘋子卻沒有自知力，不知道自己不知道，所以他們會認(rèn)為自己沒瘋，是周圍的人瘋了。

笑話不是這么說的嗎？如果你被關(guān)進(jìn)精神病院，怎樣能出來？在里面喊“我沒病，我沒瘋?！焙芸煺衼砜嗟膲讯“涯阃献?，或是醫(yī)生護(hù)士來一針安定劑。反而是不說不鬧，不去說明自己沒病的，該吃吃，該睡睡，很快被放出去。前者的吶喊，常人認(rèn)為你不知道自己瘋了；后者，才是常人認(rèn)為沒瘋的狀態(tài)。

一次團(tuán)體活動上，一位活動成員說起自己被家人送進(jìn)精神病院的經(jīng)歷。二十幾歲的他因?yàn)橄矚g上直播行業(yè)，經(jīng)常關(guān)起房門玩直播。而媽媽無法理解直播工作是個(gè)什么玩意，只知道自己的兒子和別人不一樣，不去上班也不交女朋友。可憐天下父母心，天天在他耳邊叨叨叨。不堪嘮叨與不被理解之下，他干脆緊閉房門，閉門不出。

吵架吵得實(shí)在受不了的時(shí)候?qū)寢尫叛裕阍僬f我就跳樓。愣是震住了媽媽，說得次數(shù)多了媽媽認(rèn)為兒子瘋了，有天悄悄找來三四個(gè)彪悍的大漢，二話不說把兒子綁到精神病院。

你猜這位成員最終怎樣脫身？

他爸匆忙趕到醫(yī)院，他冷靜地看著他爸的眼睛，爸，你也認(rèn)為我瘋了嗎？

如果當(dāng)時(shí)他大喊大叫，我沒有瘋我沒有瘋。估計(jì)大家就默認(rèn)他瘋了。

所以當(dāng)我們的行為舉止不被大多數(shù)人理解時(shí)，無形中增加了生存的成本。為了更好地適應(yīng)周圍環(huán)境，我們最好還是以常人能理解的方式去表達(dá)自己。

當(dāng)你的行為方式不被理解，接受不了別人的回應(yīng)引發(fā)內(nèi)心沖突，自己無力調(diào)整又無法換環(huán)境時(shí)，這就是心理咨詢做的事情了：協(xié)助你了解自我，在自我了解的過程中，讓“不知道”和“不知道自己不知道”浮出水面。

☆我是張功和

國家二級心理咨詢師、我在廣州

☆我擅長以下領(lǐng)域

神經(jīng)癥類、個(gè)人成長、人際關(guān)系

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