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心理雜志

脫離原生家庭影響 活出精彩人生

作者:王海俠   2017-11-01   5911次閱讀   2個贊

各位好!我是王海俠。我于2011年考取心理咨詢師證書后,全身心投入心理咨詢事業(yè)。直接入沈陽心理研究所熱線部工作,在所里6年接聽公益電話的過程及同時進(jìn)行的其它網(wǎng)站6年網(wǎng)絡(luò)咨詢的過程中,我遇到了太多的來自關(guān)于因父母傷害而引發(fā)引發(fā)心理問題的咨詢者的咨詢。

他們無一不是訴說自己的父母是如何用語言和行為不斷的傷害他們,而正是因此導(dǎo)致了他們今天的心理問題:自卑,不自信,被人瞧不起,做什么都不能堅(jiān)持到底,等等。而在我近期和其它心理網(wǎng)站合作的百度貼吧里更是滿目看到的都是:父母皆禍害,父母是人渣、如何殺了父母等觸目驚心的家庭親子關(guān)系問題。

是什么樣的仇恨,造成了孩子與家庭的如此疏離?這里需要提及的是“原生家庭”這四個字。

原生家庭是指我們每個人從小到大生活成長的家庭。

在心理學(xué)里,最多見的就是將人的個性和生存狀態(tài)與她的原生家庭聯(lián)系起來。精神分析的鼻祖,心理學(xué)家弗洛伊德也強(qiáng)調(diào)童年經(jīng)驗(yàn)在人格形成中的重要性,認(rèn)為個人生活的不幸可以在其過去的經(jīng)驗(yàn)尤其是童年期的經(jīng)驗(yàn)中尋找根源,即大多數(shù)心理疾病患者,究其病因,往往都可以追溯到童年時的環(huán)境和教育因素。

弗洛伊德對早期經(jīng)驗(yàn)重要性的論述主要集中在兒童生物需要的滿足與挫折上,這些需要的適當(dāng)滿足會促成人格的順利發(fā)展,而過分的放任和挫折都會使兒童固定在某一階段并產(chǎn)生人格的損害。這個理論無懈可擊。從心理學(xué)起源至今若干年里,即使流派眾多,但沒有哪位心理學(xué)家會否定童年對人發(fā)展的重要性。

隨著近兩年心理學(xué)知識的普及,越來越多的人開始意識到自己的現(xiàn)狀竟然和原生家庭或者直白來說和自己的父母有這么大的關(guān)系。其中又有很大的一部份人,似乎像是給自己的不幸福找到了源頭,然后死拽住這個源頭,在內(nèi)心里做嘶吼狀:爸媽是你們傷害了我,你們要為我的人生負(fù)責(zé)!這種將原生家庭當(dāng)作復(fù)仇的子彈,真是對自己生命的極度不負(fù)責(zé)。療愈創(chuàng)傷,不是靠怨懟父母來完成。

因?yàn)樵谶^去我們的文化中,幾乎沒有哪個家庭接受過這樣的思想洗禮,因此很多報(bào)怨父母不夠好的兒女,根本不明白他們父母經(jīng)歷的家庭模式是什么樣子,他們自己的父母留給了他們哪些不好的烙印和問題。

有些家庭里有世代流傳下來的家族問題,比如暴力,比如冷酷,比如道德品行不良等等。代代相傳,你很難去追根溯源,找到最終因出自哪一對父母那里,即使追溯到人已做千古,你也無法把人揪出來問責(zé)。

千萬個家庭,千萬種模式,而這些模式就成了家族的基因一樣,在不斷復(fù)制和傳承。因此,我們的記憶里即使有童年受創(chuàng)傷的經(jīng)歷存在,也不能直接去怨懟我們的父母,因?yàn)楹芸赡苁俏覀兊淖孑吇蛘吒蠈拥淖孑吥抢镅永m(xù)下來的傷害。

著名的鋼琴家朗朗,童年里為了實(shí)現(xiàn)父母的音樂夢想,從小被逼苦練鋼琴,完全沒有游戲和玩耍的時間,9歲跟隨父親到達(dá)北京,打算扎根在京發(fā)展音樂事業(yè)。然而事與愿違,拜訪第一位老師,就遭到嚴(yán)厲拒絕,父親將在老師那里遭受的挫敗感發(fā)泄到了朗朗身上,他扔給朗朗一瓶(可致死)的藥:要么你將這些藥吃掉,要么就刻苦的練鋼琴。朗朗當(dāng)時就被嚇暈了。但后來他堅(jiān)決將父親的藥推開,憤怒的說,我憑什么要吃這些藥,然后父子倆又開始了在北京的音樂求學(xué)之路。你很難評判朗朗的父親的教育是成功的還是失敗的,但是朗朗依靠自己的倔強(qiáng)和努力成就了比他父親更精彩的人生。

如今在面對那段往事,以及童年里數(shù)年來被父親棍棒逼迫的彈琴歲月,已經(jīng)豁然開朗,毫無怨言。這不得不引出另一句話,教育本沒沒有好與不好,只有適合不適合,原生家庭固然重要,但什么才是真正好的原生家庭,卻只有停留在理論上的答案。

很多人是帶著對過去的恨生活的,當(dāng)恨太多的時候,愛就無法進(jìn)入,而一個沒有愛滋養(yǎng)的生命,要么走向枯萎,要么走向滅亡。若想要生命重獲力量,就要先放下恨,內(nèi)心無恨就是療愈的開始。

我想對所有認(rèn)為自己的一切不好現(xiàn)狀都源于父母的傷害的求助者說的是:投胎我們無從選擇,這是不可控的命。但什么樣的生活,我們卻可以創(chuàng)造,這是可控的運(yùn)。假如你此時還未成年,必須靠原生家庭撫養(yǎng),那么抱怨父母,我們無話可說。假如你已開始獨(dú)立,那么請記得:從此以后,能負(fù)責(zé)你人生的只有你自己。如果失敗,先找自己的原因,不要讓原生家庭來背這個鍋,如果抑郁,去看精神科醫(yī)生,不要窩在床上恨老爹老娘,如果不快樂,去交朋友,或者閱讀相關(guān)心理書籍,努力療愈自己。如果此時此刻,你還處于原生家庭影響性格,性格影響命運(yùn)的陰影中爬不出,掙不脫,甩不掉,那么請記得,我們的性格不止來源于父母,還來源于教育,環(huán)境,友人、師長、各種相遇相知,最重要的來源于自我學(xué)習(xí)。

所以好好修煉,好好學(xué)習(xí),逐漸強(qiáng)大。強(qiáng)大,不是指你有多厲害,而是指你有能力去選擇,有選擇就會有自由,有由由就會無怨氣。無怨氣就會有悲憫,然后在那更寬廣的地方,你會認(rèn)清一件事,父母不可能給予你所有,但你,可以給你自己想要的一切。

人生其實(shí)就是不斷突破和成長的過程,童年不是決定人生的枷索和終點(diǎn),決定我們?nèi)松较虻?,不是原生家庭,而是我們自己?/p>

☆我是王海俠

國家二級心理咨詢師、我在沈陽

☆我擅長以下領(lǐng)域

家庭親子關(guān)系、青春期叛逆、考前壓力

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2個人已點(diǎn)贊

評論(1)

y**

2020-05-28 23:44

說的有道理!

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