盧秀蘭

你懂得愛嗎？有愛和被愛的能力嗎？也許很多人會不假思索的說，誰會不懂呢，誰會沒有愛和被愛的能力呀？可是，對于沒有安全感的人來說，還真是缺乏愛和被愛的能力。

在心理咨詢中，會遇到這樣一類女性來訪者，她的第一任男友出軌了，出軌的對象可能還是她的女同學(xué)、女同事，第二任男朋友也背叛了她，變了心，愛上了其他的女人，第三任即現(xiàn)在的男朋友或是丈夫又在手機(jī)上和其他女人玩曖昧，正大步走在出軌的這條路上。在她的親密關(guān)系中，她總是會遇見背叛她、欺騙她的男人。也許很多人會說，這樣的女人真是命不好，總是遇到管不住自己下半身的出軌男呢！她自己也這樣認(rèn)為的。

但我并不這么認(rèn)為，和這類女性進(jìn)行一兩次咨詢，對她們在親密關(guān)系中的互動模式有了更多的了解后，我覺得如果我不是一名心理咨詢師，而是她的男朋友或者老公，我也非出軌不可，我不出軌簡直對不起她對我的懷疑。

她與這些男人最初是自由戀愛，因彼此吸引而在一起，剛開始他們是幸福甜蜜的一對戀人，男人對她很好，關(guān)心她，愛護(hù)她，對她也很忠誠，但是隨著關(guān)系的深入，他們之間的相處方式慢慢發(fā)生了變化。女人開始沒事就查看男人的手機(jī)，趁著男人睡著、洗澡或者其他不注意的時候，看他的微信聊天記錄，看他的朋友圈，看他的qq聊天記錄，在他的微博留言上看他與哪個女人互動比較頻繁和親密。如果男人很嚴(yán)肅地告訴她，不喜歡她查自己的手機(jī)，覺得這是自己隱私的一部分。女人會說，你不讓我看，就是心里有鬼。男人百口莫辯，為了證明自己的清白，只好讓女人繼續(xù)查看自己的手機(jī)，但其實心里不滿不舒服的感受正在慢慢累積。

在查手機(jī)的過程中，只要找到一丁點蛛絲馬跡，讓她稍微感覺自己的男人和其他的女人有些不正常的親密，她就會質(zhì)問男人，你和這個女人怎么回事??？男人當(dāng)然會解釋：沒什么啊，就是一普通朋友或網(wǎng)友。但是無論男人怎么解釋，她的心里就是不相信他們什么事情都沒有，她開始覺得男人已經(jīng)不愛自己，要離開自己了，或者對其他女人有了心動的感覺了。

當(dāng)男人不在她身邊時，她給他打電話，如果他沒有接到，或者發(fā)短信他沒有秒回，她又開始各種疑神疑鬼，腦補(bǔ)男人已經(jīng)不愛自己，要離開自己的畫面。

后來，某一次男人和朋友一起聚餐喝酒，說好10點回來，結(jié)果11點才回來了，女人對此很生氣，不停地問他，和誰一起聚餐？在哪里聚餐？說好10點回來，為什么11點才回來？為什么晚了一個小時？為什么要騙自己？男人又解釋了一大通，女人還是不相信。為了讓女朋友高興，男人第二天還買了禮物，沒想到女朋友又開始懷疑：你是不是做了什么對不起我的事情了？男人這時心里覺得好累，好麻煩。

后來當(dāng)男人再跟同事、朋友一起吃火鍋、打麻將或者K歌什么的，為了讓自己少一些麻煩就不告訴女人，甚至騙女人說自己在公司加班，可惜女人是個偵探，騙局很快就被女人識破了。女人對男人的不信任感就更加嚴(yán)重了，不信任感、不安全感、焦慮、像滾雪球一樣越滾越大，女人天天和男人鬧，和男人“作”。兩個人經(jīng)常為類似的事情吵得不可開交，身心疲憊。懷疑、謊言、追蹤與反追蹤、偵查與反偵查、爭吵、憤怒、不滿、怨恨、受傷等情緒都在關(guān)系中出現(xiàn)了。

緊接著男人出軌了，和其他女人上了床，或者告訴女人自己愛上了其他的女人。女人情緒崩潰了，同時還有真相大白的快感：原來他就是一個靠不住的渣男，原來他對我不好就是因為他早喜歡上別人了。最終，兩個人關(guān)系破裂，慘烈分手。

我有一個來訪者，交往過三個男朋友，三個男朋友都背叛了她，與每一個對象戀愛、爭吵、分手的過程都如出一轍，像前文描述的那樣。她的第三個男朋友出軌之后，和她談了一次，說自己其實一點都不喜歡單位里的那個女同事，只是因為她對他的不信任感將他越推越遠(yuǎn)，每次和她吵架之后，他的情緒都很低落，這時這個女同事總是對他噓寒問暖，一時沖動之下才和女同事滾了床單。她的回應(yīng)卻是：你個不負(fù)責(zé)任的渣男，自己做錯了還有理了，還想推卸責(zé)任，把問題推到我的身上。

這個男人出軌是不對的，他需要為自己的錯誤行為負(fù)責(zé)，從道德上講，他應(yīng)該被譴責(zé)，但在心理上，這個女人也應(yīng)該承擔(dān)起一半男朋友出軌的責(zé)任。我能夠理解她在情感中被背叛被傷害的憤怒與痛苦，但是她確實需要為自己的親密關(guān)系出問題付很大責(zé)任。男人出軌，的確有性的因素，但是更多的時候還是親密關(guān)系出了問題，男人在親密關(guān)系中被信任、被尊重、渴望自由、理解的心理需要沒有得到滿足。

當(dāng)一個異性戀的女性內(nèi)心的信念是：男人都不是好東西，男人是不值得信任的，男人最終會來傷害和拋棄我。我敢肯定，她和男人談戀愛，男人最終一定會背叛或者拋棄她。大家可以想象一下，如果你為自己構(gòu)建了一個男人不值得信任的世界，但是你又在和一個男人談戀愛的話，你會怎樣？你是不是看男人做什么都像在騙你？你是不是每天需要對男人一跟二查三套話，以確保自己能識破他的騙局？當(dāng)男人撒了一個很小的謊，你會不停地放大，然后驗證自己的想法：看吧，我說，男人不值得信任吧！你反復(fù)強(qiáng)化這個信念，不停地證明自己構(gòu)建的世界就是那樣。時間一長，男人終于被整傻了，覺得自己出不出軌都是一樣的，反正我不出軌也會被你說成出軌，我不出軌簡直對不起你對我的懷疑，為了配合你，幫助你心想事成，我還是出軌一下吧！

這就是所謂的“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，也是親密關(guān)系中的投射性認(rèn)同游戲，你把自己內(nèi)在的不安全感，對世界的不信任感投射到伴侶身上，你完全看不到伴侶身上值得你信任的地方，只盯著他那些未及時回的電話，那些撒過的小謊，那未遵守的一個約定……時間一長，你成功的讓你的伴侶認(rèn)同了你，于是他就出軌了，成了一個不值得信任的男人。

說實話，這類在親密關(guān)系中沒有安全感的女性，就是缺乏愛和被愛的能力的，如果沒有反思和自省的能力，認(rèn)識不到自己身上的問題，她的親密關(guān)系永遠(yuǎn)都好不了，人生和命運永遠(yuǎn)都在進(jìn)行著這樣不幸的死循環(huán)。

☆我是盧秀蘭

國家二級心理咨詢師、我在龍巖

☆我擅長以下領(lǐng)域

睡眠障礙、情緒問題、青少年心理

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