段志剛

在咨詢中，經(jīng)常碰到缺乏安全感的女孩子，她們還會(huì)認(rèn)為自身安全感的缺失是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)環(huán)境所導(dǎo)致，每天都能看到背叛出軌外遇等等這樣的一些事情，感覺現(xiàn)在的婚姻關(guān)系非常的脆弱不堪，所以才會(huì)使得自己沒有一點(diǎn)安全感。

其實(shí)，我們說安全感是建立在自身內(nèi)部的，不是靠外界給予和維護(hù)的。一個(gè)人只有自身有充足的內(nèi)在安全感才能有力量來應(yīng)付和看待所有發(fā)生的事情。如果自身內(nèi)在缺乏安全感，自己安全感的來源是建立在外部的，那么時(shí)刻會(huì)活在焦慮不安之中。

那么，一個(gè)人內(nèi)在安全感是如何建立起來的呢?這個(gè)就與幼兒期的親密依戀有關(guān)系。依戀是由兒童與母親的共生關(guān)系引發(fā)的，心理學(xué)理論認(rèn)為孩子在剛生下來的頭兩個(gè)月，處在原型自戀狀態(tài)，對外部世界渾然不知，自己生活在伊甸園，享受著欲求和滿足，處于全能自戀的狀態(tài)。母親的愛撫溫暖懷抱和喂乳，讓孩子從自體依戀轉(zhuǎn)向了客體依戀，開始感知到外部世界，孩子先把乳頭看成是母親，轉(zhuǎn)而在全新認(rèn)識母親這個(gè)客體，感知自己和他人的關(guān)系，感知身體的邊界。

孩子在出生后的第一年很重要，母親的接納喜歡擁抱軀體撫慰和精神關(guān)注，將促進(jìn)孩子與母親形成信任安全溫暖的依戀關(guān)系，這樣的關(guān)系能讓孩子變得健康活潑開朗自信和有安全感。如果在撫養(yǎng)過程中，母親性格強(qiáng)硬，動(dòng)作粗魯，情緒不好，對孩子管理疏忽，讓孩子處于饑渴冷濕等不安狀態(tài)，不愿意陪伴孩子，把孩子寄養(yǎng)在別處，甚至虐待孩子，那么孩子就很難與人形成良好的依戀關(guān)系，孩子的心理發(fā)展就會(huì)延遲甚至出現(xiàn)自閉傾向。實(shí)際生活中，有很多不能形成穩(wěn)定依戀關(guān)系的孩子會(huì)出現(xiàn)邊緣性人格障礙或自戀型人格障礙等。

孩子和母親形成良好穩(wěn)定依戀關(guān)系中，會(huì)逐漸建立起安全感來。孩子認(rèn)為自己在母親這里是被全部接納的，不管自己表現(xiàn)如何，母親都不會(huì)拋棄自己，所以會(huì)非常信任母親，可以自由自在的表達(dá)自己的喜怒哀樂，體驗(yàn)愛和被愛的感覺。通過和母親的互動(dòng)體驗(yàn)，等孩子長大后，孩子會(huì)把和母親的這種體驗(yàn)轉(zhuǎn)向孩子與他人的互動(dòng)體驗(yàn)中，孩子會(huì)非常開朗活潑自信，會(huì)比較容易信任他人，不敏感，知道自己的邊界，不過度要求他人，不討好他人，真實(shí)地做自己。

如果孩子從小沒有和媽媽生活在一起，而是由他人如爺爺奶奶，外公外婆，保姆等帶大的，尤其是0-5歲的這個(gè)階段，那么孩子就會(huì)和這個(gè)階段的撫養(yǎng)者建立起依戀關(guān)系，等到5歲后回到媽媽身邊，就會(huì)覺得媽媽非常生疏，不會(huì)和媽媽親近，甚至拒絕和媽媽互動(dòng)。

錯(cuò)過了孩子形成依戀關(guān)系最重要的階段，那么孩子的人格可能就會(huì)存在一些問題。所以，希望媽媽們在0-5歲這個(gè)階段中，一定要陪伴在孩子身邊，投入盡可能多的關(guān)愛給孩子。

孩子缺乏與母親的依戀，成年后對親密關(guān)系可能就會(huì)沒有足夠的自信。試想孩子認(rèn)為父母都能從小拋棄自己，那么又怎么會(huì)非常容易的信任他人。不信任父母，會(huì)泛化到與社會(huì)保持距離，不讓人靠近自己，靠的越緊越感覺焦慮緊張不安，甚至出現(xiàn)逃離親密關(guān)系。所謂的回避依戀型人格就是這樣，對親密關(guān)系存在渴望，但是又不敢靠的太近。

在心理治療中，來訪者的許多癥狀表現(xiàn)看似與父母沒有任何關(guān)系，但是深層次挖掘后發(fā)現(xiàn)都有父母的影子。因?yàn)樾睦韺W(xué)研究的根本就是關(guān)系，你和父母的關(guān)系就決定了你和外界男男女女的關(guān)系，關(guān)系出了問題，就要從根本上解決。處理好你和父母的關(guān)系，現(xiàn)實(shí)生活中你所遇到的困惑也就不存在了。

最后，希望看到這個(gè)內(nèi)容的朋友，一定要重視這個(gè)問題，不管遇到多大的外界阻力和困難，都要把新生兒放在自己身邊喂養(yǎng)，尤其在孩子5歲前的陪伴尤為重要!!!

☆我是段志剛

國家二級心理咨詢師、我在西安

☆我擅長以下領(lǐng)域

戀愛婚姻、情緒壓力、孩子教育

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