盧秀蘭

都說婚姻是愛情的墳?zāi)?，但在我看來這是不懂經(jīng)營婚姻的人找的借口罷了?；橐銎鋵?shí)是相處的一門學(xué)問，真正懂懂得經(jīng)營婚姻的人會(huì)覺得，婚姻其實(shí)幸福的開始。世界上沒有任何一對(duì)夫婦是完全合適的，你所看到的完美只是表面，你永遠(yuǎn)不知道雙方為此付出了多少的努力。所以，婚姻中出現(xiàn)問題是很正常的一件事，但有些人就因此解決不了導(dǎo)致離婚了。

一、離婚最常見的三種類型

生活中離婚的原因有很多，但是歸納起來大概有以下三種：

1. 溝通沖突型。這種離婚類型是非常沖動(dòng)的，屬于沒有深思熟慮，都是當(dāng)時(shí)一時(shí)意氣用事做出的離婚決定?？赡墚?dāng)時(shí)是什么節(jié)日忘記了，或者作出什么事情讓對(duì)方無法接受，感受不到安全感，又或者覺得兩人無法溝通。而這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭彩且鈿庥檬?。你說離婚誰怕誰，離婚就離婚。這樣的離婚原因大多數(shù)是在集中于30歲以下，1-2年的新婚期的夫妻中發(fā)生幾率最大。

2. 冷暴力型。這種離婚類型就是比較像“七年之癢”，婚后兩個(gè)家庭發(fā)生的問題磨平你對(duì)愛情的憧憬，生活中的柴米油鹽醬醋茶的事情也掩蓋了當(dāng)年的激情。后來開始慢慢發(fā)生爭吵，可能一開始是兩個(gè)人吵或是一個(gè)人吵，但后面漸漸的對(duì)方根本不跟你吵，甚至不想格尼說話?；氐郊夷忝δ愕?，我做我的，兩人形成了冷戰(zhàn)。到最后一發(fā)不可收拾，兩個(gè)人沒辦法再一起生活，也沒辦法交流，彼此就像最熟悉的陌生人而分開。

3. 底線觸犯型。一般只有對(duì)方做了嚴(yán)重傷害自己身心，觸犯自己做人底線的事才會(huì)落到這種老死不相往來的離婚下場。這可能是對(duì)方家庭暴力，出軌，或者染上黃賭毒等不法事情出來。

不久前，我也接觸到一個(gè)案例，來訪者我們稱呼為X吧，他與老公婚后6年，談戀愛談了將近3年。兩人的離婚是屬于冷暴力型的，結(jié)婚的一年里兩人的相處還算甜蜜幸福，結(jié)婚后X也當(dāng)起了全職太太。但慢慢的，X就開始因?yàn)橐恍┬∈露г箤?duì)方，而她的老公也因?yàn)橛X得他為這個(gè)家庭付出了很多，而漸漸的給臉色她看。兩人也因此經(jīng)常開始吵架，后來他老公慢慢的受不了，每當(dāng)X開始吵架的時(shí)候，他都不在乎，聽完就走。后來慢慢演變成回到去話也不說，最后索性就家也不回了。后來第三者打電話過來，要求X和他老公分手，說明他老公不愛她了，你繼續(xù)糾纏也沒有用。X瞬間就崩潰了，不知道要怎么才能修復(fù)丈夫才好。

從接手這個(gè)案例的時(shí)候來分析，我們可以在她們的關(guān)系中可以發(fā)現(xiàn)到一些標(biāo)簽：結(jié)婚6年，談戀愛3年；全職太太；抱怨；對(duì)方覺得付出很多，給臉色她看；相互指責(zé)爭吵；冷戰(zhàn)冷暴力；不肯歸家；出軌，第三者打電話過來要求她們離婚。

在這里我們注意到一個(gè)細(xì)節(jié)是，電話是第三者打過來的，證明他老公還沒有打算離婚，第三者也沒有上位成功。這是壞消息里面的最好的消息。

那么在結(jié)婚和戀愛的9年中，其實(shí)大家在長期的相處中已經(jīng)產(chǎn)生了視覺疲勞，要知道男生都是視覺性動(dòng)物。加上在當(dāng)全職太太的期間早已經(jīng)讓自己成為了一種怨婦的狀態(tài)，所以無論在外形上還是內(nèi)在里都是已經(jīng)缺乏的了。對(duì)于當(dāng)年的戀愛來說，現(xiàn)在的吸引力已經(jīng)直線下降了。

二、修復(fù)修復(fù)婚姻的對(duì)策

1. 改變現(xiàn)狀、改變自己。前面的案例中X,我給的建議就是先擺脫做全職太太，再找一份工作謀求經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立。在外在條件上學(xué)會(huì)打扮自己，展示出更多的女性魅力出來，讓自己有更多的觀賞價(jià)值提供給對(duì)方；內(nèi)在方面也要讓自己進(jìn)行提升，有內(nèi)涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。要讓自己停止當(dāng)怨婦，學(xué)會(huì)感恩。

2. 改善在溝通模式。如案例中夫妻兩人過去的溝通模式是屬于指責(zé)性暴力型溝通，在這樣的溝通模式下，兩人只是單純的發(fā)泄情緒，并沒有對(duì)問題進(jìn)行好好的溝通或解決。這樣的溝通只會(huì)引致冷暴力的出現(xiàn)。學(xué)習(xí)非暴力溝通，如何準(zhǔn)確表達(dá)情緒及改善方法。

3. 學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的去贊賞對(duì)方。當(dāng)對(duì)方幫你解決了某些困難時(shí)，要適時(shí)贊美，肯定對(duì)方的能力。每一次幫你解決了困難后，你都由衷地贊美，對(duì)方會(huì)越來越自信，并且越發(fā)樂于為你解決問題，甚至不用你叫，對(duì)方都會(huì)主動(dòng)問你，有沒有什么事情是搞不定需要幫忙的。

4. 讓對(duì)方增加婚姻的成本投入，喚醒責(zé)任感。比如時(shí)間投入、金錢投入、身體投入、情感投入。例如通過自己的孩子可以讓對(duì)方回家吃飯，這也算是時(shí)間投入；從自己做家務(wù)到一起做家務(wù)或他為你做家務(wù)轉(zhuǎn)變，讓對(duì)方感覺自己的責(zé)任； 當(dāng)對(duì)方做了某些讓你覺得特別暖心的事情時(shí)，要熱情回應(yīng)，并給予某些獎(jiǎng)勵(lì)。

☆我是盧秀蘭

國家二級(jí)心理咨詢師、我在龍巖

☆我擅長以下領(lǐng)域

睡眠障礙、情緒問題、青少年心理

另因創(chuàng)作需要，個(gè)別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個(gè)人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號(hào)

新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評(píng)資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取