壹點(diǎn)靈guangzhou心理咨詢專家 周杰偉

現(xiàn)如今，如果坐在對(duì)面的那位朋友跟你大談“原生家庭”這些在客體關(guān)系心理學(xué)里有著重要意義的專業(yè)術(shù)語(yǔ)時(shí)，我想你已經(jīng)不再會(huì)覺(jué)得稀奇。

因?yàn)閷?duì)這個(gè)概念如今早已耳熟能詳，而且如今總有人提醒你，遍地是巨嬰。

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如果這個(gè)“原生家庭”關(guān)注者不是心理學(xué)人，那一定是有故事的人。

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當(dāng)然，這些故事往往都是很悲催的，且大多發(fā)生在自己的童年，且大多與自己最親密的照顧者有關(guān)，與自己的父母有關(guān)。

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故事劇情也大多離不開被關(guān)過(guò)黑屋，從小就被扔在親戚家，從小在家里可有可無(wú)。

或者有一個(gè)永遠(yuǎn)焦慮的媽，一個(gè)永遠(yuǎn)不回家的爸，或者從小沒(méi)見過(guò)自己爸，沒(méi)見過(guò)自己媽。

更或者，曾經(jīng)有個(gè)自殺的媽，一個(gè)家暴的爸。

總之故事情節(jié)一般都很慘。

一般都擁有了一個(gè)悲劇故事的所有必要因素。

擁有讓人無(wú)法忘懷的非常情節(jié)。

完全可與那些拿大獎(jiǎng)的電影劇情不相上下。

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于是，當(dāng)我們跟別人聊起自己不夠好，不夠完美的地方。

聊起自己不喜歡的性格部分，聊起自己的那些短處。

或總感覺(jué)對(duì)自己不滿意的時(shí)候。

都會(huì)很自然的談起自己的原生家庭，想起自己的爹媽。

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以至于每當(dāng)談起自己當(dāng)下的人際關(guān)系能力，情緒掌控能力，情商等等，無(wú)不會(huì)回過(guò)頭去看自己成長(zhǎng)的過(guò)去。

甚至想來(lái)一次穿越，看看在三歲之前，爸媽對(duì)我到底做了些什么？

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因?yàn)閷?duì)你而言，如今的自己都與過(guò)去的童年有關(guān)。

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于是，活在當(dāng)下的我們就寄望于在過(guò)去里找到答案。

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于是，找著找著，把當(dāng)下也活成了過(guò)去，把過(guò)去等同于了未來(lái)。

根本就忽略了未來(lái)，無(wú)法發(fā)現(xiàn)這里還有未來(lái)。

你除了呼吸在當(dāng)下，都是過(guò)去的影子。

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于是，在不斷憐惜自己的時(shí)候，煎熬在過(guò)往的痛苦中時(shí)，熬著熬著就把這些認(rèn)為是屬于童年期的悲催悲劇熬成了一碗雞湯。

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然后就這么心安理得地喝著自己的雞湯，自然而然地呆在自己的悲劇里，無(wú)法自拔。

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自己是悲劇的主角，大家是悲劇的觀眾，生活就是悲劇的舞臺(tái)。

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就這樣悲劇就成為了日后生活的主線條，成為自己的招牌，成為自己隨時(shí)撤離放棄的后盾援軍。

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不是我辦不到，只因?yàn)槲液軕K。

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不要怪我辦不到，你能有我慘？

就這樣，當(dāng)我們陷入當(dāng)下的困境時(shí)，過(guò)往的困境就順其自然地成為自我不可成長(zhǎng)之理由，充足的理由。

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我可有一個(gè)時(shí)常讓我從噩夢(mèng)中驚醒的童年。

我可有一個(gè)讓人體會(huì)不到愛(ài)的媽媽，讓人恐懼的爸爸。

我到現(xiàn)如今仍能如此真實(shí)地體驗(yàn)到那些曾經(jīng)的的不愉快。

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原生家庭對(duì)你的意義就只變成了一個(gè)----背鍋。

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但遺憾的是，當(dāng)我們始終把不幸的過(guò)去當(dāng)作自我憐惜的籌碼時(shí)，當(dāng)下的不愉快并不會(huì)輕易走開。

夫妻關(guān)系，人際交往，負(fù)面情緒，乃至親子問(wèn)題，該來(lái)的往往一樣來(lái)，該不走還是一個(gè)不沒(méi)走。

而這些都是當(dāng)下的問(wèn)題。

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但是我是需要愛(ài)的，難道不能憐惜下自己？

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然而此種自我憐惜，并不是愛(ài)，并不是真正地愛(ài)自己。

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這種憐惜實(shí)際是建立在對(duì)過(guò)去所有不愉快的恨之上，建立在未原諒之上。

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當(dāng)這一道防御墻建立起來(lái)時(shí)，它既阻擋住了過(guò)往情緒的侵襲，也擋住了通往未來(lái)的霞輝之路。

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如此，在這種憐惜之下往往只會(huì)讓自己停滯，讓自己看不見可選擇的自由一面，無(wú)法看見可以延展的空間。

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在這種憐惜之下也就不知不覺(jué)地放棄了自己的當(dāng)下，亦放棄了未來(lái)的自己。

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只看見恨，活在恨里，又如何能夠真正體會(huì)到愛(ài)呢？

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的確，不可否認(rèn)，任何人，痛苦的過(guò)去，都會(huì)影響著當(dāng)下。

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然而，當(dāng)我們傾力去挖掘，看見那些過(guò)去的影響時(shí)，除了傾訴自己的苦悶煩惱之外，本意更是要不再受到它的影響，不要再去受困于過(guò)去的負(fù)面影響。

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那一道傷疤，已經(jīng)存在，已經(jīng)成為一個(gè)事實(shí)，無(wú)法抹去，無(wú)法逆轉(zhuǎn)。

但我們可以選擇對(duì)這道傷疤的看法。

何況，我們的父母本身曾經(jīng)也是深陷其中，也是受了他們父母的影響，而我們要繼續(xù)代遞下去嗎？

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當(dāng)“原生家庭”這一概念讓你非常舒服的時(shí)候，可能并不意味著你通過(guò)這個(gè)概念幫你解決了什么。

只是你發(fā)現(xiàn)為我的慘找到了原因，且籍以在我之慘下不再負(fù)責(zé)。

有那么多和我一樣慘的人，似乎更有不負(fù)責(zé)的上千個(gè)理由。

這的確讓人很舒服。

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但是，當(dāng)你仍沉睡于那個(gè)原生家庭的時(shí)候，其實(shí)正在放棄選擇的機(jī)會(huì)，推掉需要你在當(dāng)下承擔(dān)的責(zé)任。

結(jié)果，你本要不受其影響，卻時(shí)刻受制于此。

但當(dāng)你無(wú)法選擇你的原生家庭，又無(wú)法原諒原生家庭，無(wú)法饒恕你自己的執(zhí)念時(shí)。

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不管中間的過(guò)程有著何等的坎坷和艱難，如不告別繼續(xù)判定原生家庭有罪。

改變，成長(zhǎng)就無(wú)法開始，未來(lái)也必會(huì)迷失。

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知道自己的前世今生，加上對(duì)過(guò)去的思考，加上對(duì)當(dāng)下的看見，才會(huì)產(chǎn)生一個(gè)“還原式”療愈。

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然而，只知道原來(lái)是這樣的，我就是這樣的，止步于此。除了有對(duì)上號(hào)的驚喜，只會(huì)陷入自我否定的原地踏步模式。

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但原生家庭的意義的如果僅僅限于背鍋，即使背了這口鍋，當(dāng)下的你，仍舊需要在當(dāng)下成長(zhǎng)。

我想這必須要往前再走一步。

畢竟，過(guò)去的影響終究只是過(guò)去，你一定不想讓它影響你的未來(lái)，并繼續(xù)影響你下一代原生家庭的未來(lái)。

☆我是周杰偉

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、我在廣州

☆我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域

情緒障礙、親子成長(zhǎng)、兩性情感

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