壹點靈jingmen心理咨詢專家 何伶俐

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我對麻將上癮，因為麻將有機(jī)會讓我贏錢；因為麻將可以讓我和好朋友相聚，有說有笑，溫暖的友情氛圍吸引著我；因為麻將讓我不再感覺孤獨。這項活動里有我內(nèi)心的渴望，渴望贏，渴望社交，渴望有人陪伴。

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這是我對自己麻將癮的感受。由此我想還有人對喝酒上癮，對抽煙上癮，對上網(wǎng)上癮，對購物上癮，還有的對美容上癮，對性愛上癮等等，各種成癮奇葩都有。是否每種癮癥后面都藏著不為人知的渴望呢？孩子的網(wǎng)癮里藏著什么呢？

何為網(wǎng)癮？就是對網(wǎng)絡(luò)的過度使用。何為過度？就是上網(wǎng)嚴(yán)重影響了你的學(xué)習(xí)、生活和健康。所以孩子上上網(wǎng)玩玩游戲，不要輕易給他扣上網(wǎng)癮的帽子。

孩子網(wǎng)癮的形成也分外因和內(nèi)因，外因是社會環(huán)境和家庭環(huán)境。社會環(huán)境有網(wǎng)吧的出現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)游戲的流行。家庭環(huán)境包括家庭氛圍，父母對孩子的時間管理，教育理念等。內(nèi)因是孩子內(nèi)心滿足感的獲得。

孩子小時候?qū)Ｐ闹轮疗春昧艘凰掖?，得意地拿到你面前問，爸爸，你看我組裝的船漂亮嗎？是不是很氣派？你是如何回答的呢？心不在焉地邊玩手機(jī)看都不看一眼，不走心地說，嗯，是挺漂亮的，你真棒。還是根本就不耐煩地說，知道了，自己去玩吧。或者正在氣頭上的你說，還不去寫作業(yè)，拼艘船能幫你考100分嗎？

或許在當(dāng)下那個情境我們從未留意自己的言行會帶來什么，但一旦出問題了我們一臉茫然，開始不停地問為什么？

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為什么孩子不愛和我說話？

因為他和你說話的時候，你都是在敷衍，活生生掐死了他想和你說話的欲望。

為什么孩子總是磨磨嘰嘰？

因為他上學(xué)穿鞋開始學(xué)系鞋帶時因不熟練很慢，你說他磨磨嘰嘰要遲到了幫他系好了，他就對你產(chǎn)生了依賴，只要我磨嘰就有人幫我。

為什么孩子膽子怕事？

因為他剛開始學(xué)吃飯時灑一地被你笑他笨，于是自己喂他，他不想做那個笨的讓人嘲笑的人，所以就什么也不做，再也不敢去嘗試去冒險。

為什么孩子不愛上學(xué)？

因為他在上課時回答不上來老師的問題，被老師訓(xùn)了，作業(yè)寫慢了被責(zé)罰抄寫。或者自己覺得老師都不喜歡自己。受了委屈回家還要被爸爸媽媽訓(xùn)，被爸爸媽媽嫌棄。

等等等等。

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最后還是回到一個問題：

為什么孩子網(wǎng)癮那么大？

為什么會回到這個問題？其實前面的問題早就在孩子身上發(fā)生了，但基本都不會引起家長的注意，也許有所覺察，但都不會太重視，并把這些問題當(dāng)作一個問題去認(rèn)真對待。到最后孩子網(wǎng)絡(luò)成癮了，不上學(xué)了，才著急了。說實話，當(dāng)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的時候，他用這種方式表達(dá)了對父母甚至對生活極大的失望和回避。

孩子一直都在用一顆美麗善良的心靈和我們交流連接，可忙碌焦慮的父母不曾看見，不曾感覺，不曾關(guān)心。

孩子問爸爸，船漂亮嗎？他要的是爸爸的肯定和贊美，通過爸爸的語言來感受到自己的存在和價值，這是他內(nèi)心深處的渴望。如果你敷衍，如果你冷漠，如果你忽視，你收獲的將是同樣的。

孩子第一次拿起勺子吃飯，第一次系鞋帶，是滿懷信心、期待和對世界對自己無限的探索的，如果他成功了，希望得到爸爸媽媽的贊賞，失敗了希望得到鼓勵和支持。如果父母此時和他成功地建立連接，他將收獲滿滿的自信和勇氣，無所畏懼地邁上他人生的征程，無論是面對成功和失敗，他都有足夠的信心來承擔(dān)。

然而，你讓他失望了。他沒有得到他想要的肯定、鼓勵、贊美。但他學(xué)會了堅強，自己承擔(dān)，也許你從未見過一個孩子抱怨。因為在他的世界，父母就是他的一切，他只會認(rèn)為所有一切的發(fā)生都是因為自己不好，不夠好。在學(xué)校被老師訓(xùn)了被同學(xué)嘲笑了都自己擔(dān)著，不會告訴父母，怕給你們添亂，更怕你們會更不喜歡自己了。

最終，他撐不住了，自己幼小的心靈實在支撐不了這么多的負(fù)荷，他覺得自己毫無價值，不知道自己存在的意義。在心底里發(fā)出只有自己能聽得見的吶喊：

寶寶想要媽媽抱一下；想要爸爸一句鼓勵，哪怕只是一個眼神寶寶就好滿足；寶寶想媽媽多關(guān)注我一點，充滿愛意的看看我寶寶就好開心；寶寶好想爸爸緊緊地抱我一下，我好無力，給我點力量；寶寶真想躺在媽媽懷里哭一場，今天在學(xué)校老師訓(xùn)我真的好難過；今天自己努力完成了作業(yè)，考試進(jìn)步了，好想爸爸媽媽表揚一下寶寶；寶寶想生個病媽媽就會疼我一下了；媽媽今天夸小美漂亮，寶寶好委屈，也想媽媽夸夸我……

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我們每個人內(nèi)在都有一個系統(tǒng)，并且都在用自己的方式來維護(hù)這個系統(tǒng)的平衡。

孩子內(nèi)心的渴望得不到滿足，他的內(nèi)在系統(tǒng)失去平衡了，怎么辦？他會發(fā)展出自己的方式來維護(hù)這個平衡。有的孩子用學(xué)習(xí)，不斷努力學(xué)習(xí)來維護(hù)。有的孩子用網(wǎng)絡(luò)來維護(hù)。還有的用興趣愛好來維護(hù)。說白了，他想逃避內(nèi)心的痛苦，他仍然在希望獲取父母的關(guān)注和愛，來滿足內(nèi)心缺失的價值感和存在感，只是他換了種方式。

為什么游戲那么讓人沉迷？因為它可以滿足我想贏的欲望，這一局沒有贏可以馬上開始下一局，游戲總是及時給我反饋和回應(yīng)，不用去順從討好；可以讓我交到好多朋友，在那個虛擬的世界里，人都是真實的，可以表達(dá)真實的自己，做真實的自己，也可以做那個幻想中的自己，王子或者公主，英雄或超人，去進(jìn)攻去防守，那是一種超爽的感覺，在現(xiàn)實世界里是不能得到的。

這是我們每個人內(nèi)心最深層的渴望，我們也在用自己不同的方式去滿足。孩子沒有能力選擇更好的方式，只有選擇游戲。

看到這里，父母知道自己該怎么做了嗎？

無論孩子出什么問題和狀況，平靜地接受，然后給出滿滿的愛和關(guān)注，盡可能創(chuàng)造條件讓他去做自己想做的事，不要用自己的觀點和經(jīng)驗去控制約束孩子，讓他自己去經(jīng)歷和體驗人生的挑戰(zhàn)，在現(xiàn)實生活中滿足內(nèi)心的渴望，我們只是專注地陪伴著他，孩子自然會回歸到和諧健康的生活方式中來，千萬不要急，無條件地接納和愛，是對孩子最好的幫助，也是最好的方法，不需要做什么，只要陪著孩子長大。

☆我是何伶俐

國家二級心理咨詢師、我在荊門

☆我擅長以下領(lǐng)域

婚戀情感、親子關(guān)系、個人成長

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