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作者：周紅軍 2021-05-30 2778次閱讀 18個(gè)贊
我看到了周迅的采訪視頻，她說(shuō)不演戲的時(shí)候自己在家里不知道做什么。而她曾經(jīng)的師傅，就特別會(huì)生活，她就說(shuō)我想再跟你實(shí)習(xí)。師傅問(wèn)她你跟我實(shí)習(xí)什么。她說(shuō)實(shí)習(xí)怎么生活。
我們現(xiàn)在有很多人像周迅這樣，離開(kāi)了工作，不知道自己該做些什么。其實(shí)這里凸顯出一個(gè)問(wèn)題，就是這些人會(huì)照顧工作，但是不會(huì)照顧自己。
不會(huì)照顧自己有兩個(gè)方面。一個(gè)是身體層面，一個(gè)是精神層面。身體層面，往往這樣的人不會(huì)做家務(wù)，不會(huì)做飯。或者說(shuō)從里沒(méi)有形成做家務(wù)或做飯重要的理念以及習(xí)慣。他們只學(xué)會(huì)了追求成就，追逐利益，或者追求夢(mèng)想，也就是成就利益夢(mèng)想是他們覺(jué)得是重要的，是有價(jià)值的理念。另外，自己的身體疲憊了，自己的身體吃不消了，需要休息了，其實(shí)需要照顧自己的身體，他們不以為然，覺(jué)得比起自己的身體，那么工作和追尋理想更重要。所以即使是有時(shí)間去休息放松，他們也不會(huì)休息放松。要么不斷地努力，要么活的昏天暗地。這是由于在他們?cè)撔菹⒌臅r(shí)候他們沒(méi)有去休息，不得不到了身體極度疲憊，以及極度不舒服的時(shí)候，他們不得不讓自己去休息。而這個(gè)休息，用一般的方式根本不行，因?yàn)樗麄兊纳眢w和大腦可能是疼痛的。為了讓自己感覺(jué)好一些，他們需要一種沉迷的方式去休息，比如無(wú)休無(wú)止地看視頻，比如吃很多的東西，比如喝很多的酒，抽很多的煙，甚至有的縱情聲色，更有甚者去吸毒等。當(dāng)然了，后者更可能是既不會(huì)照顧自己，也不會(huì)工作，生活處在一個(gè)完全失控的狀態(tài)。
另一種是精神上不會(huì)照顧自己。精神上不會(huì)照顧自己又分為兩個(gè)部分。一個(gè)部分是對(duì)自己不滿意，或者說(shuō)他們?nèi)鄙僮晕倚蕾p的意識(shí)以及習(xí)慣，不僅如此，他們可能還傾向于自我貶低自我否認(rèn)，這種情況下，他們就更會(huì)癡迷于追名逐利。因?yàn)橛辛嗣屠拍茏屗麄冏晕腋杏X(jué)好一些，可以暫時(shí)的停止對(duì)自己的指責(zé)和打擊。另一方面是他們傾向于認(rèn)為他人對(duì)于自己是苛刻的，敵對(duì)的以及不友好的。所以在他們的精神世界里他們是受到內(nèi)外夾擊的。在內(nèi)部是自己攻擊自己，在外部是他人攻擊自己。你說(shuō)，一個(gè)人如何才能面對(duì)這樣的個(gè)體內(nèi)在世界。他們需要逃離這樣的內(nèi)在世界才行。只有工作或某種沉迷才能讓他們忘卻痛苦，感覺(jué)正常和平靜。
如果你是這樣的人，那么想想你的過(guò)去和童年是否沒(méi)有誰(shuí)很好地培養(yǎng)了你的身體以及精神上的自我照顧。首先我們要這樣的榜樣示范，其次是我們被如此良好的照顧過(guò)，再次我們被訓(xùn)練的如此照顧了自己并養(yǎng)成了這樣良好的習(xí)慣。如果你沒(méi)有，那么長(zhǎng)大的你可以自己訓(xùn)練自己。讓自己學(xué)會(huì)照顧自己，從身體到精神。如果你面對(duì)這樣的困境不知道怎么實(shí)施，可以找個(gè)咨詢師來(lái)幫助你。
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