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年初的一場(chǎng)新冠肺炎打亂了我們生活的節(jié)奏。長(zhǎng)時(shí)間的居家隔離讓平時(shí)忙于工作的父母終于可以安下心來陪伴孩子，可是結(jié)果卻事與愿違。

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24小時(shí)的無縫相處，讓隱藏在家庭中的矛盾集中爆發(fā)。孩子用手機(jī)上網(wǎng)課，一不留神就玩手機(jī)上癮了，家長(zhǎng)急于批評(píng)指責(zé)，孩子不滿，家里處處是硝煙。有些初中、高中的孩子甚至開始厭學(xué)，拒上網(wǎng)課，逃避開學(xué)，每天把自己封閉在房間里，家長(zhǎng)急在眼里，痛在心里，卻無能為力，只能帶孩子求助心理醫(yī)生。

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疫情對(duì)家庭關(guān)系、親子關(guān)系是個(gè)巨大的考驗(yàn)，但同時(shí)也是個(gè)機(jī)會(huì)，能讓你發(fā)現(xiàn)平時(shí)潛藏在家庭深處的問題，繼而做出調(diào)整。

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01

是什么引發(fā)親子關(guān)系沖突不斷

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有的家長(zhǎng)總是拿自家孩子跟別人家孩子比，比來比去，孩子越來越?jīng)]有信心，對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒越來越嚴(yán)重。

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其實(shí)，每個(gè)孩子的氣質(zhì)類型是天生的，本就各不相同，這是由神經(jīng)系統(tǒng)決定的，后天很難改變。

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比如有的孩子一出生就特別乖巧，能吃能睡還不愛哭，家長(zhǎng)非常省心，有的孩子一出生就比較難帶，愛哭，睡覺少，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮，特別好奇，看到什么東西都得親自研究一番，凡事都喜歡問為什么，長(zhǎng)大一些更是天不怕地不怕，總愛跟小朋友打架……怎么樣，像不像一個(gè)小惡魔？

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這就是我家的老大和老二，面對(duì)性格如此迥異的兩個(gè)孩子，養(yǎng)育策略必然不同。親兄弟尚且有如此大的不同，更不要說和別人家孩子的差異了。

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所以，請(qǐng)停止拿自己的孩子跟別人家的孩子比，讓孩子按照自己的特點(diǎn)和規(guī)律去發(fā)展吧。

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不會(huì)好好說話的家庭里，家長(zhǎng)控制不住自己的情緒，夫妻之間爭(zhēng)吵不斷，對(duì)孩子非打即罵，孩子自然也不會(huì)有一個(gè)平和的心態(tài)去學(xué)習(xí)和玩耍。

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其實(shí)，夫妻之間吵架并不可怕，可怕是吵架之后的冷戰(zhàn)，這種冰冷的氣氛會(huì)帶給孩子無限的恐懼，甚至?xí)X得是因?yàn)樽约翰缓酶改覆艜?huì)吵架。所以父母在孩子很小的時(shí)候盡量不吵，實(shí)在不行也要注意避開孩子。

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當(dāng)然，父母完全不沖孩子發(fā)脾氣也不太可能，但是，發(fā)脾氣不能喪失理性，更不要因?yàn)閭€(gè)人原因，比如說在單位受領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)或者同事的排擠，甚至于因?yàn)閷?duì)伴侶不滿，就把情緒發(fā)泄到孩子身上。

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如果孩子確實(shí)犯錯(cuò)了，父母可以批評(píng)教育，但是要讓孩子明白為什么會(huì)挨批評(píng)，這次做錯(cuò)了什么，下次應(yīng)該怎么做，而不是無緣無故的受罰。

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不信任孩子的家庭，孩子往往孤僻，社交能力不強(qiáng)。家是港灣，是我們?cè)谕饷媸芰宋蛡纯梢曰貋懑熡牡胤?。家里的每一個(gè)成員都應(yīng)該相互信任，這種信任應(yīng)當(dāng)堅(jiān)如磐石。

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如果孩子在學(xué)校犯了錯(cuò)，老師叫家長(zhǎng)來處理，作為家長(zhǎng)的你是相信老師說的還是相信孩子說的？如果你偏聽老師說的話，根本不聽孩子怎么說，只是一味地指責(zé)孩子，那么孩子以后再有什么事也不會(huì)告訴你了，因?yàn)樗惺艿搅瞬槐恍湃蔚淖涛丁?/p>

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愛哭窮的家庭，孩子會(huì)有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感、負(fù)罪感，進(jìn)而會(huì)不斷壓抑自己的需求。有的家庭實(shí)際并不窮，但是家長(zhǎng)為了讓孩子好好學(xué)習(xí)，將來能有一個(gè)好的前程，會(huì)不斷向孩子哭窮。

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前幾天，門診來了一位讀高中的女孩，重度抑郁，需要藥物治療。我問她：想治療嗎？孩子猶猶豫豫不肯說話，過了一會(huì)才說：想治，但是我擔(dān)心經(jīng)濟(jì)壓力。說著說著眼淚就流下來了……一個(gè)孩子因?yàn)楹?jiǎn)單的生病花錢買藥都有這么強(qiáng)烈的內(nèi)疚感，就更別提其他的需求了。

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02

孩子到底需要什么樣的愛

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安全感。孩子從出生到六個(gè)月是和媽媽處在共生期的，他分不清自己和媽媽，他覺得自己和媽媽是一體的，他需要什么媽媽就會(huì)為他提供什么，他簡(jiǎn)直就是無所不能的。

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假如他在媽媽眼里看到的是溫暖與愛，那他就會(huì)覺得自己是可愛的，并且值得被愛，這會(huì)為他將來的人生奠定良好的基礎(chǔ)。假如他在媽媽眼里看不到愛，只有冷漠、嫌棄、漠不關(guān)心，他的需求總是得不到及時(shí)的回應(yīng)，那他就會(huì)被絕望所淹沒，這就為他長(zhǎng)大后嚴(yán)重的精神疾患埋下了伏筆。

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不被父母愛與信任的孩子，內(nèi)心常常有一種深深的無助感，懷疑自己的能力與魅力。他們很難對(duì)別人產(chǎn)生信任，也感受不到家的溫暖，即使在外面遇到傷害，也不愿意向別人求助，寧愿自己默默忍受。

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這樣的孩子長(zhǎng)大以后不能跟人保持穩(wěn)定、親密的關(guān)系，一旦遇到重大的挫折，比如失戀、離異、親人去世，他會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊沒有一個(gè)可以信任和傾訴的人，一切只能獨(dú)自面對(duì)。

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面對(duì)同樣的人際沖突，過度敏感的他會(huì)比別人更受折磨。對(duì)別人的反應(yīng)、表情、話語，甚至于一點(diǎn)點(diǎn)語調(diào)的變化都非常敏感。哪怕一場(chǎng)簡(jiǎn)單的聚餐結(jié)束后，他都可能會(huì)對(duì)飯桌上某個(gè)人說的一句話耿耿于懷、念念不忘很長(zhǎng)時(shí)間，反復(fù)琢磨。這樣很容易被情緒的驚濤駭浪淹沒，產(chǎn)生劇烈的情緒波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)間接的人際關(guān)系問題。

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我的一個(gè)來訪者比約定時(shí)間遲到了十分鐘，就陷入了強(qiáng)烈的內(nèi)疚自責(zé)中，整節(jié)咨詢抱著書包不抬頭、不說話，恨不得躲到沙發(fā)后面去。

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健康的自尊。父母是孩子最親近的人，孩子難以區(qū)分事實(shí)和笑話，會(huì)無條件的相信父母，將父母給自己的“負(fù)面投射”變成現(xiàn)實(shí)。

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在父母的負(fù)面評(píng)價(jià)中，孩子自尊與自我實(shí)現(xiàn)的愿望會(huì)越來越低。假如父母天天罵孩子“你怎么這么笨啊，這么簡(jiǎn)單的問題都不會(huì)”，那么孩子本來會(huì)做的題目也不會(huì)了，因?yàn)樗邮芰四愕耐渡?，被你催眠了?/p>

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自驅(qū)力。有自我掌控與自我人生的方向，知道自己想要什么。當(dāng)你給孩子報(bào)興趣班、補(bǔ)習(xí)班的時(shí)候有沒有征求孩子的意見，孩子有沒有選擇的權(quán)利？孩子上哪所大學(xué)、讀哪個(gè)專業(yè)是自己說了算，還是父母說了算？養(yǎng)育孩子是一個(gè)漸行漸遠(yuǎn)的過程，孩子越小，需要父母操心、包辦的越多，隨著孩子慢慢的長(zhǎng)大，就要慢慢的放手，越來越多的讓孩子去選擇、去經(jīng)歷。

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如果沒有慢慢放手的過程，孩子習(xí)慣了父母的包辦，等到長(zhǎng)大需要自己做出選擇的時(shí)候，就會(huì)感到非常無力，不知道自己到底想要的是什么。很多孩子上了大學(xué)以后，沒有了家長(zhǎng)和老師的管束，經(jīng)常會(huì)感到很迷茫，甚至一度沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。

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榜樣的力量。父母是孩子看世界的鏡子，不開心的父母很難養(yǎng)育出開心的孩子。父母榜樣的力量毋庸置疑。

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03

爸爸、媽媽應(yīng)該怎么做

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與孩子建立良好的關(guān)系。當(dāng)你想給孩子講道理的時(shí)候，先要想一想你們之間的關(guān)系怎么樣，假如關(guān)系不好，那你講的道理孩子也聽不進(jìn)去。

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孩子需要的是鼓勵(lì)、關(guān)懷、陪伴、傾聽、正向表達(dá)。當(dāng)孩子第一次離開父母去上幼兒園，回家之后他會(huì)喋喋不休地講在幼兒園里發(fā)生了什么，雖然在家長(zhǎng)聽來都是些微不足道的小事，但是你有沒有認(rèn)真聽、積極回應(yīng)并堅(jiān)持下來，決定了將來他是否對(duì)你敞開心扉。如果孩子講的時(shí)候你不想聽，等他長(zhǎng)大進(jìn)入青春期以后，當(dāng)你想知道他的想法時(shí)，他反而會(huì)不想講了。

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有很多母親從孩子出生就辭職做全職媽媽，放棄了自己的職業(yè)發(fā)展，全部的時(shí)間都奉獻(xiàn)給了孩子，等孩子長(zhǎng)大了上幼兒園、上小學(xué)，自己突然有了大量的時(shí)間，卻感到一片茫然。沒有自己的事業(yè)，沒有自己的收入，沒有事情可做，最后只能選擇繼續(xù)把精力投入到孩子身上，過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、給孩子報(bào)各種興趣班，自己的情緒也隨著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)好壞時(shí)刻波動(dòng)…父母的一切都是為了孩子，想想會(huì)給孩子造成多么大的壓力？

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作為父母，要學(xué)會(huì)照顧好自己，尤其是自己的情緒，有時(shí)這甚至比照顧孩子還要重要。

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把自己放在第一位，然后再考慮孩子，要有自己的事情可做，從自己的工作中、社交中找到快樂和成就感，而不是把自己的情緒緊緊綁在孩子身上。

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最后，夫妻關(guān)系對(duì)于養(yǎng)育孩子也非常重要，父母對(duì)于孩子的教育理念一致，相互配合，一個(gè)主打，一個(gè)輔助，而不是相互拆臺(tái)，這樣孩子的內(nèi)心才比較穩(wěn)定、明確，才能走得比較遠(yuǎn)。

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所以，夫妻恩愛關(guān)系和諧、良好的親子關(guān)系是給孩子最好的禮物！

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愿我們能看見孩子內(nèi)心的需求，尊重、接納、信任孩子，成為孩子喜歡的父母，讓孩子可以做一個(gè)普通人，讓家成為孩子可以放松的地方，給孩子一個(gè)充滿自信與陽光的未來。

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