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在當(dāng)代性單戀（喜歡又害怕建立親密關(guān)系）、無(wú)性戀（對(duì)男性女性都缺乏興趣）、回避性依戀（回避建立親密關(guān)系）、矛盾性依戀（喜歡對(duì)方又攻擊對(duì)方）、混亂性依戀（分不清愛(ài)戀的感覺(jué)而亂來(lái)，毫無(wú)章法）、無(wú)愛(ài)而約炮等等現(xiàn)象，越來(lái)越頻繁的在各社交平臺(tái)被提及。以上各類現(xiàn)象的共性是什么呢？

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1.無(wú)法直接愛(ài)（壓抑）

當(dāng)我們要去跟人溝通時(shí)，條件允許的情況下，我們都知道直接說(shuō)話總是簡(jiǎn)潔，請(qǐng)人幫忙也好，處理事情也罷。這里的條件在于自己很清楚自己可以直接言說(shuō)，心里不夠確定能否直說(shuō)時(shí)，言辭之間便會(huì)拿捏分寸、思考再三、有所躲閃、權(quán)衡、繞來(lái)繞去。說(shuō)話也好比一株小草從土地里被播種慢慢長(zhǎng)大的過(guò)程。從常理來(lái)講，當(dāng)小草能夠直接成長(zhǎng)，沒(méi)有遇到阻礙，它的長(zhǎng)勢(shì)自然喜人。人也是如此，當(dāng)我們能夠健康的去愛(ài)時(shí)，誰(shuí)會(huì)刻意選擇別扭的去愛(ài)呢？一個(gè)人在學(xué)會(huì)愛(ài)和體會(huì)愛(ài)的過(guò)程中，無(wú)法直接去愛(ài)（壓抑），諸如承認(rèn)、接受、如實(shí)表達(dá)時(shí)，困難就出現(xiàn)了。文頭列出的現(xiàn)象，則體現(xiàn)出不同的困難形式。

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2.壓制導(dǎo)致歪扭，卑微和羞恥隨之產(chǎn)生

從大歸因來(lái)說(shuō)，親密關(guān)系有困難與成長(zhǎng)經(jīng)歷和原生家庭依戀出了問(wèn)題密切相關(guān)。愛(ài)是充滿生機(jī)的，沒(méi)有愛(ài)的感知和體會(huì)，生機(jī)就變成死氣。原生家庭中的依戀出現(xiàn)問(wèn)題，就像壓住小草的那塊大石頭。從個(gè)人體會(huì)也就是小草的角度來(lái)說(shuō)，大石頭就在那壓著，個(gè)人想要保留生命去存活，那么就會(huì)從石頭的側(cè)面或是縫隙中歪歪扭扭的長(zhǎng)出來(lái)。歪歪扭扭成了小草的形狀后，與其他小草一對(duì)比，羞恥感就出現(xiàn)了。我們對(duì)世界的感知很大部分來(lái)源于外界給到我們的反應(yīng)，小草的位置，也可以說(shuō)成當(dāng)一個(gè)人看到其他人能夠去直接表達(dá)愛(ài)，而自己不能直接表達(dá)愛(ài)并且有很多困難的人，卑微和羞恥不一定明顯，但它們一定存在。羞恥和卑微的感覺(jué)會(huì)牽制住當(dāng)事人，用歪扭的方式出現(xiàn)。

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3.為保護(hù)自己所做的妥協(xié)（妥協(xié)形成）

前面提到，“愛(ài)是充滿生機(jī)的，沒(méi)有愛(ài)的感知和體會(huì)，生機(jī)就變成死氣?！霸诒黄茐暮拖胍婊顑晒闪α康臎_撞下，個(gè)體妥協(xié)為某種狀態(tài)來(lái)繼續(xù)生命。每個(gè)人都有一定的生本能支撐自己活下去，哪怕處境再艱難?；谠趥€(gè)人身上已經(jīng)發(fā)生了一些依戀有阻礙或是困難的故事，個(gè)人生本能的部分會(huì)接受這些影響繼續(xù)生長(zhǎng)。就像小草被大石頭壓著，也依然成長(zhǎng)般，由此足夠體現(xiàn)個(gè)人生本能的頑強(qiáng)和堅(jiān)韌。

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4. 心中的大石頭（當(dāng)下現(xiàn)實(shí)中卷入曾經(jīng)的真實(shí)）

把一些東西帶在身體上可以很直觀看到，帶在心里很久又習(xí)以為常的東西很難被發(fā)覺(jué)。帶在心里的東西，會(huì)在發(fā)生相關(guān)事件時(shí)被激活并隨事件一并浮現(xiàn)，只是表現(xiàn)形式稍有差異。心里有心事，心情便是沉重的。心里的大石頭并不像可見(jiàn)的石頭那樣可以直接被挪走，它更為無(wú)形和隱晦，所以要移起來(lái)往往更加困難和費(fèi)力。關(guān)系、愛(ài)、依戀它們有重量，卻很難被直接量化。通過(guò)個(gè)人當(dāng)下對(duì)情感的感知和反應(yīng)，也許我們可以理性的找到某些線索。理性的線索可以增強(qiáng)理性，卻無(wú)法化解感覺(jué)上的沉重。被壓著的真實(shí)痛感，并不會(huì)隨著物理上的石頭被搬走而消除。就像石頭已經(jīng)被搬走，小草還是會(huì)長(zhǎng)得歪扭。

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-=宋楊=-

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

動(dòng)力性團(tuán)體帶領(lǐng)者

目光如實(shí)心理咨詢中心創(chuàng)始人

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筆者寄語(yǔ)：

我不愿沒(méi)有苦痛，只愿苦痛時(shí)仍能堅(jiān)持。?

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