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心理雜志

《如何選擇:重建,我們?nèi)绾谓鉀Q心理傷害?》

作者:高博   2020-03-22   2310次閱讀   3個(gè)贊

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話說(shuō)我們?cè)诨橐鲋兴媾R的傷害,有家庭暴力,有冷暴力,出軌,三觀不合等等,無(wú)論是哪一種傷害,對(duì)我們的婚姻都會(huì)造成破壞性的威力。在當(dāng)下,出軌已經(jīng)成為夫妻感情破裂的重要原因,而丈夫們又是出軌的主力軍,所以老公出軌后究竟該不該原諒?究竟該如何解決,對(duì)方給自己帶來(lái)的傷害,那么這已經(jīng)成為已婚女性最糾結(jié)的問(wèn)題之一。在這里,高老師先跟大家來(lái)共同探討出軌給我們帶來(lái)心理傷害的時(shí)候,我們?cè)撊绾稳?yīng)對(duì)。

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男人出軌,從本質(zhì)上也分兩種情況,一種,并不具有毀滅性,他們出軌是“天時(shí)地利人和的產(chǎn)物”,但他從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要以自己的婚姻破裂作為代價(jià)。

而第二種出軌從動(dòng)機(jī)上就具有破壞性,對(duì)方是壓根就不再要自己原來(lái)的家庭。如果是第二種,那么真的就奉勸婚姻當(dāng)中受傷害的那一方,不要再做無(wú)謂的掙扎,把財(cái)產(chǎn)整理整理,把屬于自己的那一份帶好,瀟灑的離開這個(gè)家,開始自己新的生活。

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如果是第一種的話,對(duì)方出軌卻并不想丟掉婚姻,而且在自己的伴侶發(fā)現(xiàn)自己出軌后會(huì)表現(xiàn)的痛心疾首,似有洗心革面,好好珍惜眼前生活的醒悟,那么這個(gè)時(shí)候是否原諒對(duì)方就成為一個(gè)非常糾結(jié)和痛苦的事情?原諒對(duì)方,覺得對(duì)不起自己,不原諒對(duì)方,又覺得不甘心。但是高老師建議在情感問(wèn)題上,無(wú)論是哪種選擇都沒(méi)有對(duì)和錯(cuò),只有你愿意,不愿意后悔不后悔,最值得肯定的一種態(tài)度是誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己的內(nèi)心,然后誠(chéng)實(shí)地把自己的感受告訴對(duì)方。而最忌諱的態(tài)度是勉強(qiáng)了自己,明明接受不了,卻不肯承認(rèn),明明在這件事情上過(guò)不了這關(guān),卻非要讓自己去做一個(gè)圣母,如果原諒出軌的伴侶,讓你感覺到更多的痛苦,那就不要去原諒,如果原諒對(duì)方,讓你感到解脫,那就原諒,弄清楚自己真正想要的是什么有時(shí)候比研究伴侶是否值得原諒更重要,所以在伴侶出軌要不要原諒這件事情上最重要的不是原諒別人,而是先放過(guò)自己,而自己對(duì)待自己最好的方式,便是處理好創(chuàng)傷,照顧好自己的身心,用盡全力去生活,當(dāng)你不再仰人鼻息的生活,當(dāng)你真正的做到自由獨(dú)立,有自己的理想追求和抱負(fù),能為自己的人生掌舵,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶出軌,你不會(huì)崩潰,不會(huì)感覺天塌下來(lái)。對(duì)于很多被傷害的一方,恐怕“不甘心”的情節(jié)是最讓人痛苦的,華麗麗的轉(zhuǎn)身背后仍舊需要客服“不甘心的”的障礙,而為什么不甘心呢?是因?yàn)橛X得對(duì)方對(duì)不起自己,自己虧了,而這會(huì)演變成一種受害者思維,這個(gè)思維就像是流沙一樣,本身就是個(gè)陷阱,一旦發(fā)現(xiàn)自己陷進(jìn)去了,即使抽身方為上策,與之死纏爛打,就會(huì)讓自己越陷越深。

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