二級心理咨詢師 三級婚姻家庭心理咨詢師

5分

99元起

中國人民大學(xué)心理學(xué)博士 吉林大學(xué)心理學(xué)系副教授 碩士生導(dǎo)師 心理治療師中級

5分

300元起

二級心理咨詢師

5分

800元起

中級心理咨詢師 中級心理咨詢師培訓(xùn)

5分

150元起

【資質(zhì)經(jīng)驗】 韓國釜山國立大學(xué) 教育心理學(xué)碩士 釜山多文化中心多文化家庭親子/教育/心理課程講師 釜山多文化中心公益心理咨詢師 釜山當(dāng)?shù)爻踔泄嫘睦碚n程老師 【咨詢風(fēng)格】? 我的風(fēng)格簡約而犀利，傾向于情感共鳴與理性分析相結(jié)合，幫助你清晰看到自己當(dāng)前的困境，并一起探索最適合的解決路徑。 【擅長認(rèn)知行為療法（CBT）】 CBT核心理念是：我們的情緒和行為受思維的影響，改變思維可以帶來情緒和行為的積極變化。 ?在咨詢中，我會幫助你識別和調(diào)整那些負(fù)面的思維模式, 注重與你“一起探索”并運(yùn)用簡單有效的技巧一步步改善，來獲得更多內(nèi)心的平靜與生活的滿足感。 【我的咨詢流程】 1. 首次咨詢 在前10-15分鐘，我將與您討論知情同意，以確保我們后續(xù)的咨詢能夠高效合理地進(jìn)行。 我會通過初次評估訪談，與您探討來咨詢的原因、期望，并了解是否認(rèn)為我適合擔(dān)任您的咨詢師，夯實(shí)我們的合作基礎(chǔ)。 2. 評估階段 評估階段可能會花1-3次，具體時長需要根據(jù)不同狀況來商定，重點(diǎn)了解您的生活經(jīng)歷、情緒狀態(tài)、困擾等。 我會基于這些信息與您一起探討問題清單并設(shè)定咨詢目標(biāo)。同時，您可以評估我的咨詢風(fēng)格及認(rèn)知行為療法是否符合您的需求，并決定是否繼續(xù)。 3. 設(shè)定目標(biāo)的解決階段 根據(jù)設(shè)定的咨詢目標(biāo)，制定咨詢有，具體需要哪一種我們將深入探討您最關(guān)注的問題，開始著手解決具體困擾。 * 咨詢頻率與時長 咨詢的短程，中程和長程，通常是根據(jù)來訪者的需求、問題的復(fù)雜性和咨詢目標(biāo)的不同，來決定咨詢的時長和頻次。 通常每周1-2次，每次時長為50分鐘，如需更改時間要提前24小時告知，不然則正?？鄢龝r長。 【短程、中程、長程咨詢】 <短程咨詢>?通常1-6次，針對具體問題或突發(fā)事件，如焦慮、壓力等，幫助快速調(diào)整情緒和應(yīng)對挑戰(zhàn)。 <中程咨詢>?一般6-12次，適用于較持久的情緒困擾、關(guān)系問題，幫助深入探討問題根源并改善應(yīng)對方式。 <長程咨詢>?通常持續(xù)數(shù)月甚至更長，適用于深層次的心理問題，如抑郁癥、創(chuàng)傷處理等，注重長期的自我探索和深度改變。

5分

20元起

二級心理咨詢師

5分

100元起

二級心理咨詢師

50元起