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根據(jù)平臺經(jīng)驗，我們建議來訪者每月在心理咨詢上的支出不超過月收入的20%-30%，較為合適。此外關于咨詢費用有以下有兩點建議，希望能夠對你有幫助：
1.咨訪關系強調匹配性
盡管目前心理咨詢師的收費定價一般會根據(jù)心理咨詢師的學歷、資質、咨詢量、受訓經(jīng)歷等客觀標準制定，所以價格和效果可能有一定的間接關系。
但相比于咨詢價格，更重要的是你與咨詢師之間是否匹配。因為咨詢涉及人與人之間的情感接觸、互動，咨詢師在工作中使用最重要的專業(yè)工具，就是咨詢師自己，包括咨詢師自身主觀的思考、判斷、感受和回應。所以，你可以在咨詢最初嘗試幾次訪談，感受你與咨詢師是否匹配。
2.價格高并不代表匹配性好
咨詢師的價格越高并不代表著ta與你的匹配性越好。例如，你需要就伴侶關系問題進行心理咨詢，那一個收費較高且富有經(jīng)驗的兒童咨詢師就并不適合你的情況。
無論資費如何，咨詢師都會努力尊重來訪者呈現(xiàn)出的各種個性特點，生活方式，人生選擇，尊重來訪者不同的內心現(xiàn)實，力圖通過咨詢關系容納你心理涌動的各種情感。
1.考慮可承受費用范圍
首先心理咨詢是一個連續(xù)、動態(tài)的過程，并非一蹴而就。美國心理學會（APA）的一項研究表明，50%的來訪者在8次咨詢后呈現(xiàn)好轉，75%的來訪者在接受咨詢6個月后會表現(xiàn)出自我認知、情緒狀態(tài)等至少一個方面的顯著改善。因此在價位選擇上，需要考慮自己能夠持續(xù)支出的費用范圍。
2.首次評估感受匹配性
你可在咨詢最初嘗試幾次評估訪談，互相感受一下，你們是否匹配，是否談得來，是否可以找到安全的信任感。包括咨詢師的個人工作風格，你是否喜歡，是否覺得有可能幫到自己。
參考文獻：
[1] Pope, K. S. , Geller, J. D. , & Wilkinson, L. . (1975). Fee assessment and outpatient psychotherapy. Journal of Consulting & Clinical Psychology, 43(6), 835.
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