心理咨詢介紹

• 我能不能和我的孩子/家人/伴侶一起做咨詢，如何預(yù)約？

  
  

  一 、能否與自己的孩子/家人/伴侶一起做咨詢

  
  

  當(dāng)然可以。

  
  

  咨詢方式除個(gè)體咨詢外，還有家庭咨詢和伴侶咨詢。個(gè)體心理咨詢通常是來訪者與心理咨詢師一對一咨詢，將問題聚焦于來訪者。而在一些家庭教育或婚戀關(guān)系中，家庭咨詢或伴侶咨詢不僅可以彌補(bǔ)一對一咨詢中的不足，咨詢效果也更加明顯。

  
  

  1.家庭咨詢/親子咨詢

  
  

  家庭心理咨詢的對象并不是單個(gè)來訪者，而是長期生活在一起的一家人，有時(shí)也包括關(guān)系較為密切的親戚、鄰友等。通過一系列技術(shù)重構(gòu)家庭結(jié)構(gòu)，將家庭中僵化的、模糊的界限變得清晰，設(shè)法改變導(dǎo)致家庭問題或癥狀的家庭/親子互動(dòng)模式。

  
  

  2.伴侶咨詢

  
  

  伴侶咨詢的對象不是某個(gè)伴侶的個(gè)人心理問題，而是由當(dāng)事人雙方所組成的、陷于困境的“伴侶關(guān)系”。伴侶咨詢是以伴侶關(guān)系為主要關(guān)注點(diǎn)，治療目標(biāo)集中在指導(dǎo)和訓(xùn)練伴侶進(jìn)行有效交流，解決沖突，應(yīng)對性別角色的復(fù)雜性問題。

  
  

  
  

  二、如何幫助孩子/家人/伴侶預(yù)約咨詢

  
  

  在預(yù)約心理咨詢前，需要確保您的孩子/家人/伴侶是自愿來參加咨詢的，這樣才可以保障咨詢的效果。

  
  

  1.幫助孩子預(yù)約咨詢

  
  

  你可以在壹點(diǎn)靈app或網(wǎng)站中，選擇“親子教育”或“心理健康”等領(lǐng)域，同時(shí)可以選擇擅長工作人群是“學(xué)生青少年”等條件，可以找到擅長該領(lǐng)域的咨詢師。

  
  

  如果你希望與孩子的心理咨詢師進(jìn)行溝通，需要向TA提出。但需要您了解，因?yàn)槟暮⒆訛樽稍儺?dāng)事人，咨詢師需要遵守相關(guān)的保密要求，并考慮專業(yè)設(shè)置來確定能否與您溝通。

  
  

  2.幫助家人/伴侶預(yù)約咨詢

  
  

  您在壹點(diǎn)靈app或網(wǎng)站中，篩選查找擅長“婚姻家庭”、“人際關(guān)系”、“戀愛情感”等相關(guān)領(lǐng)域的咨詢師并根據(jù)咨詢師個(gè)人頁面信息進(jìn)行選擇。

  
  

  多人參與的伴侶咨詢或家庭咨詢，在時(shí)間設(shè)置和收費(fèi)上有所不同，可與咨詢師進(jìn)行商議，一般單次持續(xù)時(shí)間為90分鐘。

  
  

  如果對方因?yàn)槟承┰驘o法親自完成預(yù)約流程，建議你在取得對方同意之后，再幫助Ta預(yù)約。

  
  

  
  

  三、注意事項(xiàng)

  
  

  1.孩子做心理咨詢，家長如何配合

  
  

  -協(xié)助咨詢師進(jìn)行評估

  咨詢前，咨詢師需要了解家庭和孩子的狀況，父母在養(yǎng)育中遇到的困難和挑戰(zhàn)等。父母是長期養(yǎng)育中最了解孩子的人，父母的觀點(diǎn)對咨詢師了解孩子非常重要。我們也會(huì)根據(jù)這些情況，評估孩子的情況是否適合心理咨詢。

  
  

  -參與咨詢師的定期訪談

  咨詢期間會(huì)安排固定的家長訪談時(shí)間，一般是4~6次之后安排一次家長訪談，因不同家庭情況可能會(huì)有變動(dòng)。

  
  

  訪談中會(huì)充分尊重孩子的隱私，通常不會(huì)談?wù)摵⒆釉谧稍冎械木唧w內(nèi)容，而是討論透過咨詢對孩子的觀察和理解，以幫助家庭更好地交流與發(fā)展。

  
  

  2.家人/伴侶不愿意做心理咨詢怎么辦

  
  

  -堅(jiān)持來訪自愿原則

  心理咨詢需要來訪者的自主意愿，需要來訪者認(rèn)識(shí)到，“我”遇到了問題，“我”想認(rèn)識(shí)和改變自己，如果缺乏這份意愿，咨詢就變得難以進(jìn)行。所以，如果您的家人或伴侶非常不情愿，那么這件事通常是有難度的。

  
  

  -與咨詢師協(xié)同說服

  如果你覺得家人或者伴侶一起來做咨詢，會(huì)對關(guān)系有更好的發(fā)展。那請與咨詢師溝通，并說服他們一起前來，預(yù)約伴侶咨詢或者家庭咨詢。

  
  

  -自行尋求咨詢幫助

  如果一個(gè)人徹底認(rèn)為自己沒問題，那么他基本上是不適合咨詢的。但如果這個(gè)家人/伴侶給你帶來了痛苦，那么需要尋求幫助和改變的，可以是你自己。

  
  

  
  

  參考文獻(xiàn)：

  [1] 廖國彬 & 葉絲.(2020).系統(tǒng)式家庭療法提問技術(shù)在學(xué)校心理咨詢中的應(yīng)用. 中小學(xué)心理健康教育(04),66-68.

  [2] 余明.(2017).中職學(xué)校家庭心理咨詢工作思路初探. 教師(20),10-11.

  [3] 王春紅.(2006).敘事伴侶咨詢述評. 山東教育學(xué)院學(xué)報(bào)(03),30-33.

  [4] 王春紅 & 楊廣學(xué).(2006).歐里爾人本取向的伴侶咨詢. 泰山學(xué)院學(xué)報(bào)(02),86-89.