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孫秀芹
中國報業(yè)家庭教育聯(lián)盟吉林分會教育副主委 中家聯(lián)家庭教育團訓(xùn)指導(dǎo)師 高級家庭教育指導(dǎo)師 國家注冊二級心理咨詢師 高級教師 吉林省級骨干教師 繪本閱讀指導(dǎo)師 陽光沙盤A階段認證師 陽光沙盤全階段治療師 長春心理協(xié)會優(yōu)秀志愿者 中國家聯(lián)高效能學(xué)習(xí)訓(xùn)練師 中國家聯(lián)催眠技術(shù)和治療師 2016年二級心理咨詢師證，2017師從高衛(wèi)星全國繪本閱讀指導(dǎo)師，2017中國家聯(lián)高效能學(xué)習(xí)法訓(xùn)練師，2017師從拉比老師陽光沙盤全階段認證師，2018年中家聯(lián)催眠技術(shù)應(yīng)用指導(dǎo)師。2018年中國家聯(lián)家長團訓(xùn)指導(dǎo)師。
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- 為什么我會用擔(dān)憂來轉(zhuǎn)移憤怒？
- 暖 我現(xiàn)在感覺很好。但是等會兒我樓下那家人就要回去了。為了防御他們給我?guī)淼膽嵟蛪阂?，我把注意力轉(zhuǎn)向自己，去擔(dān)心自己——這就引起了絕望。 我現(xiàn)在是平和的，對自己不擔(dān)憂。如果樓下不回去，我會在這個方向上有進展。但是樓下回來了我就又會變成痛苦的樣子。 怎么辦。 這幾個小時我怎么辦啊……. 如果我能是他們不在家的狀態(tài)就好了，可是他們一回 來，我的狀態(tài)就無法維持了
- 暖 我現(xiàn)在感覺很好。但是等會兒我樓下那家人就要回去了。為了防御他們給我?guī)淼膽嵟蛪阂?，我把注意力轉(zhuǎn)向自己，去擔(dān)心自己——這就引起了絕望和窒息。 我現(xiàn)在是平和的，對自己不擔(dān)憂。如果樓下不回去，我會在這個方向上有進展。但是樓下回來了我就又會變成痛苦的樣子。 怎么辦。 這幾個小時我怎么辦啊…… 如果我能是他們不在家的狀態(tài)就好了，可是他們一回來，我的狀態(tài)就無法維持了
