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心理咨詢專家于娜的公益解答案例
[咨詢] 我是一名女性，從小左臉長(zhǎng)有黃色胎記。想問(wèn)左臉的...
答復(fù)：看起來(lái)你很在意這個(gè)事情，也在受到一些影響。在難以應(yīng)對(duì)的時(shí)候，沒(méi)有必要強(qiáng)行去說(shuō)好或者不好。更多的去面對(duì)遇到的困難，以及自己可以做的努力會(huì)更有幫助。
[咨詢] 不知道為什么我總是那么的煩躁，孩子哭煩躁，車(chē)子...
答復(fù)：看起來(lái)你好像有許多事情不知如何應(yīng)對(duì)和解決啊，自己也有不少情緒無(wú)處傾訴，希望有人可以支持你、幫到你。
[咨詢] 學(xué)習(xí)到底為了什么，有時(shí)候真的很想好好學(xué)習(xí)，想著...
答復(fù)：能感受到你追求上進(jìn)并想要付諸行動(dòng)的心，一下子達(dá)到某種狀態(tài)確實(shí)并非易事，短時(shí)間達(dá)不到還可能引發(fā)焦慮，感受到挫敗。細(xì)化一下目標(biāo)和步驟，小步前進(jìn)會(huì)幫忙增加信心和動(dòng)力，有助于達(dá)到最終目標(biāo)。
[咨詢] 以前小學(xué)還傻傻的覺(jué)得二千多少。現(xiàn)在長(zhǎng)大了。在實(shí)...
答復(fù)：你在成長(zhǎng)，對(duì)外界的感知、理解和看法也在越來(lái)越成熟。希望經(jīng)歷可以幫助你獲得更多。
[咨詢] 有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得自己很不幸，亂七八糟的事情發(fā)生在...
答復(fù)：看起來(lái)你非常希望為家庭為親人做些什么，但一時(shí)沒(méi)有很好很高效的方法，想要讓自己強(qiáng)大起來(lái)又不是一件簡(jiǎn)單的事情。給自己時(shí)間一步一步去做也許會(huì)有幫助。祝福你和你的家人。
[咨詢] 人生真的是不斷受傷?然后可能療愈的過(guò)程吧 總是...
答復(fù)：聽(tīng)起來(lái)你在堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)曾經(jīng)受傷的經(jīng)歷，那療愈的過(guò)程也是一種經(jīng)歷吧，希望這些經(jīng)歷令你更有力量。當(dāng)那些受傷的經(jīng)歷已經(jīng)不能影響當(dāng)下的你，一種成長(zhǎng)就完成了。 。
[咨詢] 我從小溺愛(ài)長(zhǎng)大 很廢物 我老實(shí)內(nèi)向 心理很脆弱 ...
答復(fù)：這是很值得贊賞的想法啊，每個(gè)人都有弱小的時(shí)候，或者弱小的方面，愿意去勇敢面對(duì)，用自己的努力補(bǔ)足那些不夠強(qiáng)大的部分，是成長(zhǎng)的表現(xiàn)。希望你可以達(dá)成目標(biāo)，如果愿意，我們可以更多的探討如何達(dá)成。
[咨詢] 吵架不帶情緒，我認(rèn)為這完全就是協(xié)商磋商，就不能...
答復(fù)：吵架是一種溝通方式，相比冷戰(zhàn)當(dāng)然是高一級(jí)別的解決問(wèn)題方式，但相比不帶情緒的溝通或者處理好情緒的溝通大概不是好的選擇。不過(guò)吵架本身不一定傷感情，只有在過(guò)程里出現(xiàn)過(guò)激行為和言語(yǔ)傷害對(duì)方才會(huì)傷感情。