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壹點(diǎn)靈

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學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)到底為了什么,有時(shí)候真的很想好好學(xué)習(xí),想著自己的夢(mèng)想,但是一旦實(shí)行,感覺(jué)特別難,靜不下心來(lái)!也很壓抑,有時(shí)候在學(xué)校表面上樂(lè)呵呵的過(guò)著每一天,內(nèi)心深處真的很孤獨(dú)落寞,缺乏安全感

求賢若渴的瓊素  
于娜的回答
于娜心理咨詢(xún)師

能感受到你追求上進(jìn)并想要付諸行動(dòng)的心,一下子達(dá)到某種狀態(tài)確實(shí)并非易事,短時(shí)間達(dá)不到還可能引發(fā)焦慮,感受到挫敗。細(xì)化一下目標(biāo)和步驟,小步前進(jìn)會(huì)幫忙增加信心和動(dòng)力,有助于達(dá)到最終目標(biāo)。