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心理咨詢專家白永軍的公益解答案例
[咨詢] 目前在餐飲工作,但是沒錢了只能找包吃包住的過渡...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 面對這樣的工作環(huán)境和同事的惡劣行為,你的情緒反應(yīng)是可以理解的。長期處于壓力大、人際關(guān)系緊張的工作環(huán)境中,確實(shí)容易讓人感到壓抑和情緒失控。 首先,你需要...
[咨詢] 生了孩子之后,我就希望我的媽媽為我全心全意帶孩...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 您的感受并不自私,而是源于人類對于親密關(guān)系和安全感的自然需求。在您的描述中,似乎您對母親的期望是希望她能全心全意地投入到照顧孩子的角色中,這可能源于...
[咨詢] 例如事情原因在別人,事情也是自己不可控的,自己...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 自我歸因傾向即使知道事情原因在別人且不可控,人類的心理往往有一種自我歸因的傾向。在潛意識里,可能還是會(huì)覺得自己是否本可以做些什么來避免這種情況,或者...
[咨詢] 26歲女,北方人自己在南方工作,單身獨(dú)居。最近兩...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 從您的描述中,感覺當(dāng)下您可能處于迷茫期,不知所措,又不甘心如此下去,分析原因,可能有以下幾個(gè)方面:一是文化和地域差異。作為北方人在南方工作,可能會(huì)面臨...
[咨詢] 昨天又被老爸批斗了,哎,導(dǎo)致我不愿意接他的電話...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 聽起來你現(xiàn)在有些糾結(jié)呢。老爸催你找對象結(jié)婚,可你還沒做好準(zhǔn)備,而且你內(nèi)心還有那種想要隱居深山的理想狀態(tài)。 關(guān)于你老爸催你這件事,很多人都有類似的經(jīng)歷。...
[咨詢] 我覺得如果我明天突然消失了,好像這個(gè)世界上除了...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 我能感受到你此刻的孤獨(dú)和失落,面對這樣的心境,確實(shí)會(huì)讓人覺得心力交瘁。生活中缺乏親密的聯(lián)系和支持,會(huì)讓人感到孤立無援。但請相信,每個(gè)人的生活都有其獨(dú)...
[咨詢] 一般我是不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人胸悶 可最近一直覺得不對...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 當(dāng)你對某人產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感時(shí),身體的反應(yīng)是很自然的。心跳加速和呼吸急促可能是焦慮或緊張的生理表現(xiàn),尤其是在你對這個(gè)人有特別的感情時(shí)。這里有一些方法可以...
[咨詢] 我一個(gè)人靜靜地在床上,心里一陣陣的心慌,害怕的...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 你描述的情緒體驗(yàn)可能與焦慮或抑郁情緒有關(guān)。從小就容易感到害怕和不愛社交可能與個(gè)人的性格特質(zhì)、早期經(jīng)歷或者生物學(xué)因素有關(guān)。保持不開心的狀態(tài)可能是一種自...
[咨詢] 我是那種啥恐懼型依戀焦慮怎么辦 哎煩死啦 對方一...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 恐懼型依戀焦慮是一種常見的焦慮類型,通常表現(xiàn)為對親密關(guān)系的過度擔(dān)憂和不安全感。 深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以幫助您減輕焦慮和壓力。您可以...
[咨詢] 不太能接納目前生活,覺得循規(guī)蹈矩,也沒遭遇什么...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 您所描述的情緒低落狀況可能與多種因素有關(guān),包括生活的單調(diào)性、社交障礙、職業(yè)滿意度不高等。以下是一些建議,希望能幫助您改善情緒: 首先,考慮咨詢心理健康...
[咨詢] 我老婆承認(rèn)出軌也答應(yīng)回歸家庭,也跟對方說清楚不...
答復(fù):您好,我是心理咨詢師白永軍。很高興能回答您的問題。 在這種情況下,您需要慎重考慮自己的行動(dòng)。首先,與您的妻子進(jìn)行坦誠的對話是非常重要的。了解她的感受和愿望,同時(shí)表達(dá)您的擔(dān)憂和期望。尊重她的決定,但也確...