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心理咨詢專家鄭鳳娟的公益解答案例
[咨詢] 為什么我提的需求總是被拒絕，女朋友對(duì)我也這樣。...
答復(fù)：您好，提需求是需要技巧的，不管是心理需求還是現(xiàn)實(shí)需求。根據(jù)歸因理論，如果不管換成任何人都拒絕你的需求，那么很有可能你的需求是你提需求的方式有問(wèn)題，有可能是心態(tài)、語(yǔ)言用詞、語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)、或是時(shí)機(jī)環(huán)境，具體原...
[咨詢] 我怕把這種不好給孩子帶來(lái)不好的影響我該怎么做
答復(fù)：特別欣賞你的態(tài)度，為母則強(qiáng)！知道自己的問(wèn)題會(huì)影響孩子之后能夠立馬調(diào)整自己，讓自己變得更好起來(lái)，加油！??
[咨詢] 最近總是忘東忘西，剛剛想做的事情，下一秒就忘了...
答復(fù)：短期記憶能力下降，反應(yīng)遲鈍，掉發(fā)嚴(yán)重，對(duì)事物感受性提升，這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，一般是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于高度壓力下缺乏疏解所致，可能伴隨焦慮抑郁強(qiáng)迫和睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題，建議您盡早調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，拖延和掉以輕...
[咨詢] 感覺(jué)'自己最慘了。為什么感覺(jué)都沒(méi)有人喜歡我。我...
答復(fù)：社會(huì)交往是一項(xiàng)技能，如果想要在社交場(chǎng)合更受歡迎，我們就要學(xué)會(huì)改變自身，喜歡的人不靠近我們，我們就要想法設(shè)法改變自己去吸引他們。你希望現(xiàn)在對(duì)你沒(méi)熱情的人改變對(duì)你的態(tài)度，我們先要改變自身！希望能夠幫到你！...
[咨詢] 剛剛畢業(yè)不久，被一家小型公司后就去上班了，也沒(méi)...
答復(fù)：在你還沒(méi)有學(xué)會(huì)適應(yīng)一份工作之前就開(kāi)始談“適合”的問(wèn)題，這是剛畢業(yè)的大學(xué)生、出入職場(chǎng)的職場(chǎng)菜鳥(niǎo)才會(huì)思考的“限制性思考模式”。 如果想改變目前工作的現(xiàn)狀，可以先從適應(yīng)你目前的工作開(kāi)始，在所屬的崗位上細(xì)分工...
[咨詢] 如何能和同事打成一片呢？每次都是我一個(gè)人，他們...
答復(fù)：聊天是一種技能，這是可以學(xué)習(xí)的！只要你找到合適的方法，你也會(huì)是社交圈里的佼佼者，同時(shí)也能創(chuàng)造出你自己的社交圈！加油！
[咨詢] 別人都說(shuō)我過(guò)的挺好的，有個(gè)好對(duì)象，也買房了，在...
答復(fù)：親愛(ài)的，最讓我心疼的是說(shuō)了自己最近不開(kāi)心的事情和感受時(shí)候你又重新告訴自己“我永遠(yuǎn)是他們眼中樂(lè)觀開(kāi)朗的那個(gè)小可愛(ài)啊，我怎么會(huì)不開(kāi)心呢，我不會(huì)有問(wèn)題的?！?人的情緒就像是一條有所起伏的波浪線，時(shí)而高漲時(shí)而...
[咨詢] 無(wú)法集中精神，整個(gè)人覺(jué)得很累，什么事業(yè)不想做，...
答復(fù)：您好，您的問(wèn)題可以總結(jié)為：受抑郁癥困擾的人如何自救？ 首先：建議去正規(guī)的醫(yī)院或咨詢中心進(jìn)行心理體檢，從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度了解自己的問(wèn)題的嚴(yán)重程度，如果需要服藥的話，遵醫(yī)囑服藥。 其次：接納自己，換個(gè)角度...
[咨詢] 女，18剛上大學(xué)，寢室里室友沒(méi)有特別合適的。 怕自...
答復(fù)：親愛(ài)的，我碰到過(guò)很多到了新環(huán)境不適應(yīng)新的人際關(guān)系的問(wèn)題，通常情況下有這種擔(dān)憂的人都或多或少存在人際交往方面的技巧問(wèn)題，所以，你可以做些人際方面的技巧學(xué)習(xí)??……
[咨詢] 很喜歡一個(gè)人，卻看不慣他的行為，包容不了他，怎...
答復(fù)：一個(gè)人的外在行為表現(xiàn)只是一個(gè)人的一小部分而已。在戀愛(ài)關(guān)系里，喜歡一個(gè)人而不喜歡他的某些行為是很常見(jiàn)的，關(guān)鍵看看對(duì)于你不喜歡的行為，你是怎么跟他溝通和他是怎么回應(yīng)的呀……
[咨詢] 早上的時(shí)候閨蜜跟我說(shuō)，已經(jīng)拿我沒(méi)辦法了，我啊了...
答復(fù)：你閨蜜覺(jué)得自己沒(méi)有受到你的理解和重視哦……所以她用同樣的方法來(lái)回應(yīng)你啦！