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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家李雪娟的公益解答案例
[咨詢] 我寫(xiě)試卷的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)總是擔(dān)心別人寫(xiě)的比我自己...
答復(fù)：注重過(guò)程，淡化結(jié)果，越是在意結(jié)果，就越會(huì)被這樣的情緒分心，可以做注意力訓(xùn)練，提高自己的專注能力。
[咨詢] 如何提高自己的自信心呢？在寫(xiě)作業(yè)時(shí)我總是不相信...
答復(fù)：這主要還是能力不足的體現(xiàn)，如果是特別簡(jiǎn)單的題，即使不自信也能做出來(lái)，可以私聊我，幫你做學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練。
[咨詢] 如何改變我的自卑， 如何獲得自信 如何變得更好 如...
答復(fù)：從你的留言中感受到你特別希望自己能變得更好，這是成長(zhǎng)的動(dòng)力，可以通過(guò)心理咨詢幫助你找到自卑的原因，樹(shù)立自信，有能力處理好朋友之間的關(guān)系。
[咨詢] 啊……我真的好喜歡他啊，要死了。。無(wú)法呼吸，喜...
答復(fù)：喜歡一個(gè)不可能的人，而且經(jīng)常是這樣，可以探究一下為什么總是這樣，這里面有你的需求。
[咨詢] 今天又有人說(shuō)我是個(gè)溫柔的人，但我不想做個(gè)溫柔的...
答復(fù)：這是現(xiàn)實(shí)世界與理想世界的沖突，內(nèi)心希望自己是強(qiáng)大的，現(xiàn)實(shí)中又是溫柔順從的，可以通過(guò)心理咨詢幫你找到?jīng)_突的原因，陪伴你解決問(wèn)題。
[咨詢] 大家選擇工作，是想多挑戰(zhàn)一下新工作？還是在原工...
答復(fù)：看來(lái)你是遇到了選擇上的糾結(jié)，怎么選擇，每個(gè)人的想法都不一樣，主要是自己的需求，可以設(shè)想一下，兩種選擇后自己今后的生活，看看哪種是你希望的，喜歡的。
[咨詢] 這邊會(huì)安慰壞人么？
答復(fù)：不知道你這個(gè)壞人，是如何定義的，心理咨詢師不會(huì)給你貼標(biāo)簽，更多的是幫助來(lái)訪者澄清問(wèn)題，解決問(wèn)題。
[咨詢] 為了父母不開(kāi)心，就心疼父母，自己卻不是好老公好...
答復(fù)：百善孝為先，孝順父母沒(méi)有錯(cuò)，但在父母與妻兒之間，溝通與處理問(wèn)題的方法上需要一些智慧。
[咨詢] 對(duì)毫不相識(shí)酌陌生人說(shuō)出自己的心事也不愿意去跟家...
答復(fù)：你說(shuō)了怕和家里人說(shuō)了就會(huì)受到批評(píng)，應(yīng)該是以往你有過(guò)這樣的經(jīng)歷感受，人都是趨利避害的，陌生人因?yàn)樽屇愀杏X(jué)沒(méi)有壓力，才會(huì)都把心事說(shuō)給陌生人，也可以通過(guò)心理咨詢傾訴，會(huì)更好的幫到你。
[咨詢] 該怎么去和我爸溝通，撒嬌嗎？我從來(lái)就不會(huì)撒嬌，...
答復(fù)：有這樣的想法就是好的，不論什么方式，你的主動(dòng)溝通意愿很重要。