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心理咨詢專家王海民的公益解答案例
[咨詢] 感覺男友不能接住我的情緒，雖然他有安慰我，可是...
答復(fù)：感受到你對男友不能共情你的不滿，你希望找個(gè)能理解你，接納你，你能夠依賴的男友，但是目前你的男友很難做到這一點(diǎn)。 1、 關(guān)于自我力量和自我的獨(dú)立性 針對大部分人，由于自身心理發(fā)展?fàn)顩r和外界環(huán)境因素，都很難做...
[咨詢] 怎么辦
答復(fù)：你好，希望我的回復(fù)對你有所啟發(fā)。 在人際互動(dòng)中，當(dāng)你感受、覺察到你在討好別人時(shí)，這個(gè)事后的覺知，讓你感到羞恥和尷尬。 這個(gè)現(xiàn)象如果經(jīng)常發(fā)生，說明你在人際互動(dòng)中，在某些情境下，你的迎合和討好是你的潛意識(shí)...
[咨詢] 女性，現(xiàn)在在工作，不知道從什么時(shí)候開始，我總會(huì)...
答復(fù)：焦慮是個(gè)情緒反應(yīng)，是個(gè)事情反應(yīng)的結(jié)果。在焦慮之前，是心理產(chǎn)生了想法和認(rèn)知，這些認(rèn)知和想法產(chǎn)生了焦慮反應(yīng)。 焦慮是擔(dān)憂未來沒有發(fā)生的事情，相當(dāng)于是在大腦中想象會(huì)發(fā)生什么，這些想象是幻想，雖然不是現(xiàn)實(shí)，但...
[咨詢] 大家對抑郁癥、焦慮癥有怎樣的認(rèn)知呢
答復(fù)：你想了解別人對焦慮和抑郁的認(rèn)知，這是出于什么動(dòng)機(jī)呢？ 每個(gè)人的認(rèn)知不一樣。有人積極面對，尋求藥物治療或心理咨詢，成長自己，了解情緒的產(chǎn)生過程，接受現(xiàn)實(shí)，尋找機(jī)會(huì)改善現(xiàn)實(shí)。 也有人認(rèn)為得了心理病得羞恥，...
[咨詢] 28男，收到禮物后會(huì)扔掉，并且會(huì)非常的暴躁 第一...
答復(fù)：你好，分享一下我的分析與判斷。 首先，這3個(gè)人是女性，對你有好感的異性，而且對方主動(dòng)，你是被動(dòng)接受，引發(fā)了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)。在你內(nèi)心，這個(gè)主動(dòng)送禮物，你是如何理解的，很重要。你的理解決定和影響你的情緒反應(yīng)。...
[咨詢] 有嚴(yán)重心理障礙，嘗試了很多辦法都沒有用，到底還...
答復(fù)：看得出來，你努力了很久，一個(gè)人掙扎了很久，這已經(jīng)很不容易了，說明你有頑強(qiáng)的生命力和堅(jiān)定的意志，遇到困難敢于挑戰(zhàn)困難。 但是心理問題不見明顯的好轉(zhuǎn)或有根本的改善。也許你會(huì)沮喪和生氣，但是這也恰恰說明了你...
[咨詢] 17歲男孩子厭學(xué)了，每天打臺(tái)球，睡覺，他自己其實(shí)...
答復(fù)：這個(gè)要做好半年的準(zhǔn)備，在咨詢師的協(xié)助下，去幫孩子。 要工作這些內(nèi)容： 1.承接，接納孩子情緒，幫孩子接受現(xiàn)實(shí)。 2.幫孩子理解困難，逐漸去面對應(yīng)對現(xiàn)實(shí)，改善現(xiàn)狀，提升自信。 3.父母調(diào)整，減少對孩的負(fù)性評價(jià)，接...
[咨詢] 從小到大都沒什么朋友，是我性格有問題嗎
答復(fù)：從小到大沒朋友是你的交友現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象的發(fā)生一定有原因的。 性格、社會(huì)地位、社會(huì)身份、學(xué)習(xí)成績、個(gè)人收入、工作職業(yè)、家庭背景、價(jià)值觀等都會(huì)影響一個(gè)人的社交，以及別人如何對待這個(gè)個(gè)體。 這個(gè)問題的答案在...
[咨詢] 現(xiàn)在不敢去學(xué)校，近期情緒焦慮，還有軀體化癥狀，...
答復(fù)：你好，我是咨詢師王海民。 首先，你對自己的心理病有病恥感，如果老師同學(xué)知道你有心理問題，你會(huì)有很大的壓力，得這個(gè)心理病是個(gè)很尷尬和羞恥的事情。你不想讓人知道你有心理病，你不去醫(yī)院，不知道是否和這個(gè)認(rèn)知...
[咨詢] 就目前睡覺有被害妄想，時(shí)間大概有3/4年了，我估計(jì)...
答復(fù)：聽你這個(gè)描述，如果只是單純的睡前的胡思亂想，感覺別人會(huì)傷害自己，還不足以診斷為精神分裂癥。可以到醫(yī)院去做個(gè)診斷，看看醫(yī)生怎么說，需要服用哪些藥物。自己不要亂服藥物，尤其是精神類的藥物。另外，這些被害妄...
[咨詢] 感到不安全感和恐懼的時(shí)候，可以通過什么途徑緩解...
答復(fù)：如果你想讓自己自信，就不要壓抑，要去認(rèn)知，理解這些情緒，看看怎么回事。 當(dāng)然，這個(gè)工作是個(gè)長期工作。 與壓抑并不沖突。 平時(shí)，該壓抑時(shí)就使用壓抑，暫時(shí)控制情緒。 轉(zhuǎn)移，壓抑，運(yùn)動(dòng)，社交都是小方法。 認(rèn)知，...
[咨詢] 怎么樣的成績父母才會(huì)滿意？
答復(fù)：達(dá)到你父母的標(biāo)準(zhǔn)?？梢灾苯訂枂柛改?，考多少分，排多少名，他們就滿意。給一個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)，不要水漲船高，標(biāo)準(zhǔn)隨時(shí)變。
[咨詢] 我被醫(yī)院確診中度抑郁焦慮癥，感覺每天都很累，每...
答復(fù)：感受到你的痛苦和煎熬，這樣的掙扎很不容易。但是，你在堅(jiān)持這個(gè)掙扎，在生死之間用意志去生活和工作。 焦慮和抑郁是情緒，情緒的產(chǎn)生是和事件，對事件的認(rèn)知，需要，這幾個(gè)要素關(guān)聯(lián)的。人不會(huì)無緣無故的產(chǎn)生情緒。 ...