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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家譚菁的公益解答案例
[咨詢] 我是一位母親，卻生活的很糟糕，生活，家庭，婚姻...
答復(fù)：你好，你這是對(duì)現(xiàn)狀悲觀失望而又沮喪無力造成的，人總是要成長的，不可能永遠(yuǎn)只扮演父母的女兒這個(gè)唯一的角色，心里有什么困惑和迷茫的愿意跟我聊聊么？
[咨詢] 有時(shí)候會(huì)因?yàn)閯e人內(nèi)心埋怨，現(xiàn)在不希望這樣，總是...
答復(fù)：你在情緒表達(dá)上很沒有信心，也很擔(dān)憂自己難以控制自己的情緒影響到下一代，其實(shí)這件事確實(shí)重要，但調(diào)節(jié)起來沒有你想的那么困難，需要的話我可以幫助你緩解壓力、學(xué)會(huì)適合自己的情緒表達(dá)和調(diào)整方式
[咨詢] 活到這么大了，可誰是真正真心對(duì)我好的，對(duì)我好過...
答復(fù)：人歸根到底都是孤獨(dú)的，即使是父母也不可能一直陪伴我們，也不可能事事都如我們所愿地對(duì)我們關(guān)懷照顧備至，更何況他人呢？會(huì)不會(huì)是對(duì)別人期待值過高？
[咨詢] 今年上半年 那個(gè)時(shí)候剛懷第二胎 跟老公在外面上班...
答復(fù)：老公婆婆對(duì)你的態(tài)度很大一部分是你造成的，為什么他們會(huì)一而再再而三不把你當(dāng)回事、總讓你來遷就諒解他們，你需要仔細(xì)思考這些原因和會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果，畢竟還有往后幾十年的婚姻生活，你有想過以后自己的路要怎么走么？...
[咨詢] 每天都過得很寂寞。男朋友在身邊也很孤獨(dú)。
答復(fù)：每個(gè)人從某種程度來說都是孤獨(dú)的，你所經(jīng)歷的所感受的不會(huì)有另一個(gè)人跟你完全一模一樣，但很親密的人在一起還是被寂寞孤獨(dú)困擾的話可能精神層面交流有點(diǎn)問題，愿意跟我聊聊么？希望能給你幫助
[咨詢] 太久不過性生活，真的會(huì)性冷淡嗎？
答復(fù)：這兩者沒有直接關(guān)系，對(duì)性的看法和感受沒有很大變化的話不用擔(dān)心哦
[咨詢] 感覺自己閑著的時(shí)候或者孤獨(dú)的時(shí)候看起來就不太開...
答復(fù)：很可能是你一直以來的思維方式都是取悅他人，把其他人都擺在自己前面，而且是消極負(fù)性思維，一直對(duì)自己要求過高、過于在意別人的看法會(huì)損耗掉很多內(nèi)心能量，是不是覺得很累？
[咨詢] 不知道從什么時(shí)候就跟父母疏遠(yuǎn)了，我們竟然變的無...
答復(fù)：父母是我們?cè)谑郎献羁煽孔钣H密的人，在家里都無話可說的狀態(tài)確實(shí)會(huì)讓家庭都不那么溫暖，是不是講話時(shí)的態(tài)度神情彼此越來越不能接受？