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心理咨詢專家王甜姍的公益解答案例
[咨詢] 對(duì)人際關(guān)系感到有壓力，害怕 抵觸 孤獨(dú) 無(wú)助，一上...
答復(fù)：我深切理解您所描述的情緒和回憶給您帶來(lái)的沉重負(fù)擔(dān)。感覺(jué)膽小、害怕，以及對(duì)人際關(guān)系的壓力和擔(dān)憂，這些感受可能深深植根于早年的經(jīng)歷，尤其是童年時(shí)期的孤立和無(wú)助感。精神分析學(xué)派認(rèn)為，早期的經(jīng)歷和潛意識(shí)中的沖...
[咨詢] 恐懼，不安
答復(fù)：我深切理解您所描述的恐懼感和緊張狀態(tài)給您帶來(lái)的困擾。感到持續(xù)的內(nèi)心恐懼和睡眠時(shí)的生理性緊張是一種常見的心理體驗(yàn)，可能源于多種原因，如壓力、焦慮障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或其他心理健康問(wèn)題。首先我們需要去嘗試...
[咨詢]
答復(fù)：我理解您所描述的內(nèi)心的掙扎和困惑。每個(gè)人都有時(shí)候會(huì)有所謂的“陰暗想法”，這是人類復(fù)雜心理的一部分。這些想法可能包括嫉妒、憤怒、報(bào)復(fù)欲或者其他被社會(huì)視為負(fù)面的情緒和念頭。首先我們需要認(rèn)識(shí)到這些想法是正常...
[咨詢]
答復(fù)：自我意識(shí)和自我中心是兩個(gè)心理學(xué)概念，它們?cè)诤x和表現(xiàn)上有所不同。 自我意識(shí)指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的思想、情感、行為、身體狀態(tài)等方面的覺(jué)察。它是一個(gè)成熟個(gè)體的重要特征，涉及到自我反思、自我評(píng)價(jià)和...
[咨詢]
答復(fù)：我理解您所感受到的不公和憤怒。被人欺負(fù)是一種令人難受的經(jīng)歷，它可能會(huì)損害您的自尊心，引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，甚至影響您的日常生活和心理健康。在這種情況下，是否需要反擊是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，涉及到多個(gè)層面的考量...
[咨詢] 我是個(gè)很愛(ài)顯，顯擺的人，一直努力學(xué)習(xí)，學(xué)霸，都...
答復(fù)：您好，從您的描述上看，似乎在職場(chǎng)里遇到了一些不順心的事讓您產(chǎn)生了困惑或者擔(dān)憂。有時(shí)候我們擔(dān)心某些狀況或者別人對(duì)自己做某些不太好的行為時(shí)，并不單單是因?yàn)楫?dāng)下發(fā)生的事件讓我們有這樣的感覺(jué)，也有可能是過(guò)往經(jīng)...
[咨詢]
答復(fù)：首先，我想表達(dá)我對(duì)您所經(jīng)歷的情況的理解和同情。被孤立和感覺(jué)不被接納是一種非常痛苦的經(jīng)歷，它可能會(huì)影響到您的自尊心、情緒以及日常生活的各個(gè)方面。首先，可以進(jìn)行的復(fù)盤和自我反思，試圖理解為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的...
[咨詢]
答復(fù)：您好，雖然只是簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，但是可以感受到這件事似乎讓您有一定的糾結(jié)，困擾，疑惑或者是煩惱。也許從現(xiàn)目前來(lái)看，現(xiàn)實(shí)不一定會(huì)馬上有所轉(zhuǎn)變，但是讓我們煩惱的其實(shí)是對(duì)于事件的看法和隨之產(chǎn)生的情緒。如果對(duì)于現(xiàn)...
[咨詢]
答復(fù)：您好，從您的問(wèn)題描述上可以感受到似乎對(duì)這個(gè)問(wèn)題充滿了疑惑，首先從心理學(xué)角度來(lái)看，青少年時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是性意識(shí)覺(jué)醒和性行為探索的重要時(shí)期。如果青少年出現(xiàn)了偷窺癖，這通常被視為一種性偏離...
[咨詢] 但是這種衣服在平時(shí)休息出門逛街會(huì)穿，并沒(méi)有什么...
答復(fù)：您好~從您的問(wèn)題描述上可以看的出似乎職場(chǎng)上的業(yè)務(wù)不熟練給您帶來(lái)了一定的困擾和不自信的感覺(jué)，同時(shí)又因?yàn)橹b的問(wèn)題讓您擔(dān)心會(huì)有異樣的眼光。如果當(dāng)您在辦公室因?yàn)橹b問(wèn)題感到不自在時(shí)，這實(shí)際上是一種社交焦慮的...
[咨詢] 本人女，24、5了，但一直覺(jué)得人生路建坎坷，碰見自...
答復(fù)：決定是否結(jié)婚是一個(gè)非常個(gè)人化和重要的選擇，涉及到許多因素，包括個(gè)人成長(zhǎng)、情感狀態(tài)、生活目標(biāo)和對(duì)伴侶的期望。如果你感到不確定是否已經(jīng)活成了自己想要的樣子，這可能表明你對(duì)自己的生活方向或自我實(shí)現(xiàn)有一些疑問(wèn)...
[咨詢]
答復(fù)：為什么會(huì)在早上醒來(lái)時(shí)感到特別難過(guò) 在分手后，早上醒來(lái)時(shí)感到特別難過(guò)可能與多種心理和生理因素有關(guān)。首先，早晨是一天中新的開始，當(dāng)您醒來(lái)時(shí)，可能會(huì)意識(shí)到自己獨(dú)自一人，這種孤獨(dú)感可能會(huì)加劇。其次，夜晚的睡眠...
[咨詢]
答復(fù)：要調(diào)節(jié)作息時(shí)間紊亂，您可以采取以下幾個(gè)步驟： 制定固定的作息時(shí)間表 嘗試每天在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，即使在周末也盡量保持一致。這有助于重置您的生物鐘，使其逐漸適應(yīng)新的作息模式。 避免晚間刺激 睡前一小...
[咨詢] “羞恥感就像是有人擦了根火柴，把所有其他的情...
答復(fù)：這句話使用了比喻手法，將羞恥感比作“有人擦了根火柴”，意在形象地描述羞恥感迅速且強(qiáng)烈的心理效應(yīng)。下面是對(duì)這個(gè)比喻的理解： 羞恥感的即時(shí)性和強(qiáng)度 1.迅速點(diǎn)燃：火柴一旦被擦燃，火光幾乎立即出現(xiàn)，象征著羞恥感...