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心理咨詢專家徐澤旭的公益解答案例
[咨詢] 到底應(yīng)該相信外人還是相信親人？有時(shí)候，你最不愿...
答復(fù)：有很多人都會(huì)演戲。甚至有人說，人生就是一場戲。醫(yī)用心理學(xué)的話來講，每個(gè)人都有自己的劇本。很多時(shí)候我們沉浸在自己的劇本里，不那么容易出來。可關(guān)鍵是人生的自由，常常來自于跳出字體的劇本，你看到了身邊的人的...
[咨詢] 今日日記 從國慶中期有確診疫情開始，到今天有十...
答復(fù)：你的文字寫了對(duì)爺爺奶奶的思念，也寫了跟媽媽溝通的不順利。能感受到這背后的真情實(shí)感。 有時(shí)候家庭的生活是很考驗(yàn)一個(gè)人的情商的，就是我們會(huì)如何處理情緒如何去溝通。而要支撐這些。我們就必須了解心理活動(dòng)。這樣...
[咨詢] 我們?nèi)绾谓邮茏约旱娜菝膊槐姡砀卟桓叩鹊炔蛔隳?..
答復(fù)：當(dāng)你有一天能自己拿這些開玩笑的時(shí)候，你就是真的可以接受。信心很多時(shí)候是一點(diǎn)一滴構(gòu)建的。去做你擅長的，熱愛的。 那對(duì)于內(nèi)心來說，我們需要的是自我的理解，疼惜，支持。
[咨詢] 結(jié)婚6年了，兩個(gè)孩子，一直覺得只有我需要他，他...
答復(fù)：說實(shí)話，這樣的狀態(tài)是挺被動(dòng)的。本來夫妻之間是一種合作。但似乎你不知不覺去到了一種你不喜歡的夫妻之間的相處方式。僅靠你自己，肯定是解決不了這個(gè)問題的，很多時(shí)候我們需要對(duì)方的配合。最正義就會(huì)涉及到夫妻溝通...
[咨詢] 半年前投資的失敗后心情就不是太好，影響了當(dāng)時(shí)工...
答復(fù)：聽上去你需要做一個(gè)構(gòu)建自信，發(fā)覺優(yōu)勢。疏解自己負(fù)面情緒的心理輔導(dǎo)，而且對(duì)于人來說做事的動(dòng)機(jī)很重要，你需要有人幫你整理一下，你內(nèi)心做事的動(dòng)力
[咨詢] 心情低落的時(shí)候，人際關(guān)系處理不好的時(shí)候，在社會(huì)...
答復(fù)：信心是需要構(gòu)建的，不是憑空來的。這是一個(gè)技巧，重播聚沙成塔的過程。很多時(shí)候我們是看不見自己的。常數(shù)的因?yàn)閺男〉某砷L過程里我們總是被告知。謙虛是好的。認(rèn)錯(cuò)才是對(duì)的，錯(cuò)誤是不能被接受的。我們?cè)谌松姓娴娜?..
[咨詢] 自己總是被說敏感我也承認(rèn)，有的時(shí)候真心實(shí)意想要...
答復(fù)：當(dāng)我們?cè)谝鈱?duì)方有沒有回報(bào)我們的時(shí)候。其實(shí)我們是一邊想見你關(guān)系一邊想得到好處。不是因?yàn)槟闱樯痰?。而是因?yàn)槟阕约簝?nèi)心的杯子就沒有裝滿。所以你構(gòu)建關(guān)系的模式就會(huì)是這樣子。 你的內(nèi)心很渴望被聆聽被看見被動(dòng)。所...
[咨詢] 三年前我去看電影《超體》，看著看著突然腦袋里跑...
答復(fù)：我該回應(yīng)一下你的困擾。最近我在作為一個(gè)高中生的安慰，他跟你有類似的困擾。 這是一種對(duì)于感覺的懷疑。而這種懷疑有無法證真或證偽。巨大的不確定的，只會(huì)讓我們陷入困難，哈哈其實(shí)你真的需要找個(gè)人聊一聊。找個(gè)穩(wěn)...
[咨詢] 曬太陽，好舒服啊 今天還是總想起昨天的事，越想...
答復(fù)：其實(shí)所謂的無理取鬧。是對(duì)方不懂我們，而自己也不懂自己。 正因?yàn)椴欢詻]辦法呀，更好的把自己表達(dá)出來。也沒辦法，爭取到對(duì)方的支持。如果你希望改善和父母的關(guān)系，我可以幫你改善你的溝通和情緒，這樣就能夠...
[咨詢] 心態(tài)好就能解決問題嗎？
答復(fù)：心態(tài)好，當(dāng)然不等于解決問題。 但好的狀態(tài)會(huì)有助于了解問題，理解問題和解決問題。
[咨詢] 叛逆的孩子該打么
答復(fù)：什么叫叛逆的孩子呢？看你的孩子很多時(shí)候就是跟父母想的不一樣，甚至為了反抗父母而故意與父母想法不一致。現(xiàn)在的孩子成熟的比較早，他們都會(huì)有自己的想法。用暴力去控制孩子，讓孩子屈服，這是一個(gè)短期有效的方法其...
[咨詢] 討厭自己為什么被誤解的時(shí)候不說話，明明很想解釋...
答復(fù)：很多時(shí)候我們對(duì)自己的討厭。其實(shí)是為了追求更好的東西，而這個(gè)追求有可能是我們目前能力以外的。那從實(shí)際出發(fā)，最好的辦法就提升自己。不論是情緒管理，有效溝通還是多角度看待問題。學(xué)到這些。你自然就更喜歡自己。...