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心理咨詢專家楊茜的公益解答案例
[咨詢] 真誠真的是必殺技嗎？ 為啥我每次都是很認(rèn)真的去...
答復(fù)：你希望通過真誠來和在意的人建立深刻的連接，真誠確實(shí)是非常寶貴的品質(zhì)，會(huì)讓人感覺到安全靠譜
[咨詢] 我需要認(rèn)可，我認(rèn)為認(rèn)可是鏡子，可以照看到自己 ...
答復(fù)：每個(gè)人都需要被看見。孩童時(shí)期被父母認(rèn)可，慢慢的就會(huì)內(nèi)化為自己對自己的認(rèn)可。孩童時(shí)期的需要沒有被滿足，沒有被好好的看到過，對待過，這個(gè)需求會(huì)一直在那里吶喊。做自己的父母吧，用最大的全力，用最期待的方式，...
[咨詢] 恐懼和同事間的相處，經(jīng)常回想起上一天和同事相處...
答復(fù)：你把相處不好的一面刻記下，自己想著換種方式來替代不好的方式，你用這種方式來緩解你的焦慮，其實(shí)你并未真正的去處理你的焦慮，這種焦慮就是你的社交恐懼。
[咨詢] 我是一名大一學(xué)生 性格內(nèi)向 不愛說話 我爸一直要求...
答復(fù)：你想改變自己，達(dá)到父親對你的要求，卻做不到。人確實(shí)很難把自己改變成另一個(gè)狀態(tài)。不知道你能不能夠接納自己真實(shí)的狀態(tài)，然后用更多的精力去發(fā)展適合自己性格的特長
[咨詢] 我是一名高中生 17歲了 就感覺什么呢 在路上不相跟...
答復(fù)：你對自己的接納建立在別人對你的態(tài)度上。可能根本上還得考慮自己為什么不那么接納自己。
[咨詢] 以前就是個(gè)容易發(fā)火的人，后來認(rèn)識(shí)我老公一個(gè)多月...
答復(fù)：產(chǎn)后是個(gè)敏感時(shí)期，先讓自己的身體恢復(fù)起來，同時(shí)減少自己的工作量，讓自己度過這段時(shí)間。
[咨詢] 和老公爭執(zhí)或被一些言語刺激后情緒一上來就會(huì)生氣...
答復(fù)：重建一個(gè)模式，需要了解到舊有的模式給你帶來的益處是什么。然后探索怎樣能夠用新的模式依然能夠得到這些益處。然后才能慢慢改變。
[咨詢] 錐心刺骨的扎疼，發(fā)覺被當(dāng)做了備胎。
答復(fù)：此時(shí)更得好好珍惜自己，看重自己，愛自己。把應(yīng)得的愛給自己補(bǔ)上。