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答復(fù)：能感覺到你對于是否要釋放自己壓抑的憤怒情緒感到糾結(jié)。憤怒是一種對自身無力感的防御，有多么無力，就有多么憤怒，通過心理技術(shù)可以幫助你從無力變得有力，這樣也就不需要通過憤怒來防御自己的無力感了。
答復(fù)：你是擔(dān)心自己會控制不住自己的脾氣，會打媳婦嗎？
答復(fù)：能感覺到你內(nèi)心的沖突，就好像有個嚴(yán)厲的父母對你說：喂，你一定是做錯了什么，不然別人為什么撇你不撇別人呢？而你聽了這話很猶豫，很糾結(jié)，一方面你想順著自己那股長期積壓的情緒撇回去，但又不敢，更無法承受被人...
答復(fù)：都說眼睛是心靈的窗戶，對視恐懼的人真正害怕的是擔(dān)心對方通過自己的雙眼洞悉自己內(nèi)在無法接納的“不堪”的一面，這樣他會覺得羞恥。而另一方面，逃避與人對視的行為又會暴露自己的“不堪”，于是看與不看都很痛苦，...
答復(fù)：堅強存在于身體里，存在于行動中，它是靠著一次次在現(xiàn)實生活中承受脆弱的痛苦而磨練出來的。堅強并不存在于思維中，那對于堅強的渴望并不能使得自己在現(xiàn)實中變得堅強，反而只能造成對自己現(xiàn)狀的排斥與否定，離堅強更...
答復(fù)：這是社交恐懼，雖然不算嚴(yán)重的心理問題，但是會非常影響生活的自由度和輕松度，使人沒有辦法充分的活出自己的全部，感覺處處受限，而且這個問題不太容易自發(fā)痊愈，建議還是及早解決
答復(fù)：如果要改變，那我們需要了解改變的目標(biāo)是什么，我們要變成什么樣子？我們也要知道，我們要通過什么方式改變。這兩點決定了我們改變的成敗。
答復(fù)：你渴望自己在他人面前是什么樣子的？而臉紅又暴露了現(xiàn)實中的你的什么“內(nèi)在的缺陷和不堪”，讓你難以接受呢？這兩個問題你可以思考一下，畢竟臉紅只是外在的表象，真正反映的是你的內(nèi)心。
答復(fù)：對于錢的控制力比較差，這可能是源于背后的焦慮情緒驅(qū)使，然后期望通過花錢來消除焦慮情緒，所以說找到你背后的焦慮情緒然后疏導(dǎo)之，那些失控的行為就會慢慢減少。
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心理咨詢專家肖明的公益解答案例
[咨詢] 面對別人的攻擊，要嗎選擇默默忍受，要么就很極端...
答復(fù)：能感覺到你對于是否要釋放自己壓抑的憤怒情緒感到糾結(jié)。憤怒是一種對自身無力感的防御，有多么無力，就有多么憤怒，通過心理技術(shù)可以幫助你從無力變得有力，這樣也就不需要通過憤怒來防御自己的無力感了。
[咨詢] 為什么我始終偏向覺得脾氣大的人會打媳婦，產(chǎn)生的...
答復(fù)：你是擔(dān)心自己會控制不住自己的脾氣，會打媳婦嗎？
[咨詢] 很困惑，要不要撇回去。我也沒做錯什么啊，被人撇...
答復(fù)：能感覺到你內(nèi)心的沖突，就好像有個嚴(yán)厲的父母對你說：喂，你一定是做錯了什么，不然別人為什么撇你不撇別人呢？而你聽了這話很猶豫，很糾結(jié)，一方面你想順著自己那股長期積壓的情緒撇回去，但又不敢，更無法承受被人...
[咨詢] 跟人說話時不敢看著對方的眼睛，不敢跟人對視。
答復(fù)：都說眼睛是心靈的窗戶，對視恐懼的人真正害怕的是擔(dān)心對方通過自己的雙眼洞悉自己內(nèi)在無法接納的“不堪”的一面，這樣他會覺得羞恥。而另一方面，逃避與人對視的行為又會暴露自己的“不堪”，于是看與不看都很痛苦，...
[咨詢] 怎么樣才能讓自己堅強，不那么脆弱呢？
答復(fù)：堅強存在于身體里，存在于行動中，它是靠著一次次在現(xiàn)實生活中承受脆弱的痛苦而磨練出來的。堅強并不存在于思維中，那對于堅強的渴望并不能使得自己在現(xiàn)實中變得堅強，反而只能造成對自己現(xiàn)狀的排斥與否定，離堅強更...
[咨詢] 我的自卑心理挺嚴(yán)重，別人給我說話會臉紅，更不能...
答復(fù)：這是社交恐懼，雖然不算嚴(yán)重的心理問題，但是會非常影響生活的自由度和輕松度，使人沒有辦法充分的活出自己的全部，感覺處處受限，而且這個問題不太容易自發(fā)痊愈，建議還是及早解決
[咨詢] 心累心累，該怎樣去改變這樣的自己，有沒有內(nèi)向的...
答復(fù)：如果要改變，那我們需要了解改變的目標(biāo)是什么，我們要變成什么樣子？我們也要知道，我們要通過什么方式改變。這兩點決定了我們改變的成敗。
[咨詢] 我老公的朋友，我都認(rèn)識，但不是都特別熟，也不經(jīng)...
答復(fù)：你渴望自己在他人面前是什么樣子的？而臉紅又暴露了現(xiàn)實中的你的什么“內(nèi)在的缺陷和不堪”，讓你難以接受呢？這兩個問題你可以思考一下，畢竟臉紅只是外在的表象，真正反映的是你的內(nèi)心。
[個人成長咨詢] 我這個人感覺我的自制力比較差！尤其是對于錢這一...
答復(fù)：對于錢的控制力比較差，這可能是源于背后的焦慮情緒驅(qū)使，然后期望通過花錢來消除焦慮情緒，所以說找到你背后的焦慮情緒然后疏導(dǎo)之，那些失控的行為就會慢慢減少。