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面對(duì)別人的攻擊，要嗎選擇默默忍受，要么就...
面對(duì)別人的攻擊，要嗎選擇默默忍受，要么就很極端的傷害對(duì)方，我要如何發(fā)泄自己憤怒的情緒？
能感覺到你對(duì)于是否要釋放自己壓抑的憤怒情緒感到糾結(jié)。憤怒是一種對(duì)自身無力感的防御，有多么無力，就有多么憤怒，通過心理技術(shù)可以幫助你從無力變得有力，這樣也就不需要通過憤怒來防御自己的無力感了。