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心理咨詢(xún)專(zhuān)家肖水珍的公益解答案例
[咨詢(xún)] 我這幾天心臟跳的很快,身體會(huì)莫名的發(fā)抖
答復(fù):你能覺(jué)察到身體的變化,這就很不容易了。我們的身體一般都會(huì)替我們表達(dá)一些東西,這個(gè)需要你跟去“溝通”哦~
[咨詢(xún)] 明明知道自己該怎么做,就是不敢去行動(dòng),心底有些...
答復(fù):知道自己能做哪些,可以做定一個(gè)計(jì)劃,一步一步來(lái),你可以的! 焦慮本來(lái)就讓人不舒服,更何況社恐!
[咨詢(xún)] 挺好的。沒(méi)跨。還活著。
答復(fù):又是新的一天!
[咨詢(xún)] 可以解救我嗎……自殺的念頭 特來(lái)越重……求求了...
答復(fù):情緒低落的你,一定覺(jué)得很絕望,不過(guò)很多時(shí)候,我們想要結(jié)束的是痛苦,并不是生命! 建議你撥打熱線(xiàn)電話(huà)哦。
[咨詢(xún)] 被猥褻了還被同學(xué)說(shuō)成不要臉的,我媽說(shuō)這種事即使...
答復(fù):被猥褻了同學(xué)沒(méi)有支持你,媽媽覺(jué)得只能自己忍著,身體傷害的傷痕還在,內(nèi)在需要應(yīng)對(duì)這么多的情緒,你真的很難! 這種事情發(fā)生了,不是你的錯(cuò),你需要老師陪著你面對(duì)。 我是二級(jí)心理師肖老師,這件事情不是你的錯(cuò),希...
[咨詢(xún)] 我最近思維上的困境1.之前一直專(zhuān)注于學(xué)習(xí),身邊的...
答復(fù):考前焦慮很多人都有,你除了緊張,還有其他的癥狀嗎? 建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,做好學(xué)習(xí)計(jì)劃,有必要時(shí)可以跟老師探討下你的理想學(xué)校噢~
[咨詢(xún)] 今天我和媳婦都很克制自己的情緒,我們一起吃飯,...
答復(fù):美好平靜的一天,你們似乎都很愛(ài)對(duì)方,但是有些情緒沒(méi)有辦法處理?愿意說(shuō)下嗎?
[咨詢(xún)] 越來(lái)越搞不懂現(xiàn)在的咨詢(xún)師了.......
答復(fù):是做了咨詢(xún),感覺(jué)沒(méi)有得到想要的東西?愿意具體談下是什么讓你不舒服?
[咨詢(xún)] 我特別容易分心,特別容易被周?chē)娜撕褪滤驍_,...
答復(fù):你覺(jué)察到自己眼神飄忽不定,內(nèi)心不安,當(dāng)你有這樣的情況時(shí),關(guān)注你的身體感受,腦海中還有什么想法跟畫(huà)面,嘗試?yán)斫饽莻€(gè)時(shí)候的自己,如果理解我困難,可以跟老師溝通噢。
[咨詢(xún)] 我和他在一起快15年了,17年開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題,當(dāng)別人...
答復(fù):婚姻情感,你明明覺(jué)得被背叛但是不舍得離開(kāi),因?yàn)檫@當(dāng)中除了情感還有責(zé)任,15年的融合說(shuō)分開(kāi)當(dāng)然會(huì)覺(jué)得很難,很復(fù)雜。 理解你的處境跟難處,有需要的話(huà),可以找我溝通噢。