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心理咨詢專家劉佳楠的公益解答案例
[咨詢] 分手了，控制不住想他，好痛苦，怎么走出來(lái)...
答復(fù)：失戀之所以痛苦是因?yàn)槟莻€(gè)你曾經(jīng)深愛(ài)的，產(chǎn)生深深鏈接人，就這樣斷裂了，所以很痛，忍不住想他，這些都是正常的，想要走出來(lái)，可以通過(guò)做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移，做運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)心理咨詢進(jìn)行改變。
[咨詢] 為什么我的父母那么令人討厭。。。他們真的...
答復(fù)：字里行間能夠感受到你對(duì)父母的不滿和厭惡，而你也有改變的想法，看了很多咨詢師，是一個(gè)看了多次，還是很多個(gè)，如果是多個(gè)，那又是為什么沒(méi)和一個(gè)咨詢師建立穩(wěn)定的咨詢關(guān)系呢，也許建立穩(wěn)定的關(guān)系也是你成長(zhǎng)之路。
[咨詢] 跟男朋友戀愛(ài)一年多了，我們聊彼此的過(guò)去，他說(shuō)之...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師劉佳楠，你希望他跟你一樣沒(méi)有那么多的過(guò)去，但是又無(wú)可奈何，他已經(jīng)這樣了。你愛(ài)他，卻也無(wú)法接受他同居過(guò)一年多，所以想到就會(huì)難受。 可能你在意的是，你愛(ài)的人曾經(jīng)和別人親密無(wú)間過(guò)，那么你...
[咨詢] 我們?cè)谝黄鸢肽炅?基本都挺好的 但是有時(shí)候他會(huì)告...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師劉佳楠，你明明付出很多，也很愛(ài)他，但是他卻感覺(jué)你并不喜歡他，也許這不是你的問(wèn)題，可能他自己自己不值得被愛(ài)，覺(jué)得你并不會(huì)那么愛(ài)他。 這個(gè)可能跟他的自我價(jià)值感有關(guān)，需要你經(jīng)常跟他確認(rèn)你...
[咨詢] 小時(shí)候父母經(jīng)常有爭(zhēng)吵，甚至雙方會(huì)動(dòng)手，導(dǎo)致我現(xiàn)...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師劉佳楠，能夠聽(tīng)出來(lái)父母曾經(jīng)吵架的畫面還在你的內(nèi)心深處影響著你，你也意識(shí)到了這一點(diǎn)，并希望能有辦法克服這種陰影。 既然你想克服，說(shuō)明你還是想走近親密關(guān)系的。如何消除，可以接觸更多的人...
[咨詢] 最近回憶起許多關(guān)于那個(gè)心理咨詢師的內(nèi)容。記得有...
答復(fù)：你希望老師對(duì)你的溫柔是真的溫柔，并不只是因?yàn)槟闶撬ぷ鞯膶?duì)象。 其實(shí)心理老師，心理咨詢師，在咨詢的時(shí)候會(huì)很專注和專業(yè)，但是平常生活當(dāng)中，也只是普通人，咨詢師也會(huì)開(kāi)心，生氣，發(fā)脾氣，但是這些不能展現(xiàn)在咨...
[咨詢] 我想當(dāng)一個(gè)美術(shù)生，當(dāng)時(shí)家長(zhǎng)普遍覺(jué)得美術(shù)生沒(méi)什么...
答復(fù)：學(xué)美術(shù)確實(shí)貴一點(diǎn)，要多花錢，最重要的是你是否喜歡，你其實(shí)希望家長(zhǎng)可以支持你，你可以去網(wǎng)上搜索，其實(shí)美術(shù)生可以從事的行業(yè)很多，美術(shù)教師，各種設(shè)計(jì)師等等，可能家長(zhǎng)不懂，可以跟他們溝通，讓他們了解，也許了解...
[咨詢] 我是一個(gè)差勁的人，性格不好，長(zhǎng)得很丑，我不敢得...
答復(fù)：你好，我是心理咨詢師劉佳楠，你在批評(píng)指責(zé)自己，你覺(jué)得大家也不那么喜歡你，父母也會(huì)指責(zé)你，但是你希望大家能夠接納你，喜歡你。 也許你覺(jué)得，因?yàn)槟悴蛔銐蚝?，所以大家才不喜歡你，其實(shí)并不是優(yōu)秀了才會(huì)被喜歡。 ...
[咨詢] 放不下離婚了的母親。因?yàn)槲覔?dān)心她一個(gè)人會(huì)出事，...
答復(fù)：雖然你和母親是兩個(gè)人，但是感覺(jué)你們糾纏得很深，你總擔(dān)心母親會(huì)出事，這也導(dǎo)致你不敢遠(yuǎn)離和獨(dú)立。 又或者說(shuō)母親是否不愿意讓你遠(yuǎn)離她呢？當(dāng)你要遠(yuǎn)離和獨(dú)立的時(shí)候，媽媽是否會(huì)不滿，或者是變得脆弱，讓你心軟。所以...
[咨詢] 我想救我自己 我感覺(jué)我有輕微抑郁或者沒(méi)有，沒(méi)去...
答復(fù)：您好，我是心理咨詢師劉佳楠，你已經(jīng)意識(shí)到自己有一些反常，也想改變，肯定是發(fā)生了什么事情才讓你變成這樣的，這并不是你想要的結(jié)果。你想要成為一個(gè)能夠控制好自己的情緒的人。 但是你還可以保持一點(diǎn)理智，不傷到...
[咨詢] 生活上 經(jīng)常躲避對(duì)方是不是有喜歡對(duì)方的嫌疑，我...
答復(fù)：心理學(xué)上有一個(gè)防御機(jī)制叫反向形成，就是類似你說(shuō)的情況，就像青春期的男生總會(huì)欺負(fù)自己喜歡的女生，也是類似的情況。 但是并不是所有的情感都是這樣的，不過(guò)你自己都感受到了躲著的是自己喜歡的，那么就說(shuō)明你已經(jīng)...
[咨詢] 每次別人找我?guī)兔Φ臅r(shí)候，我都會(huì)答應(yīng)，有些事心里...
答復(fù)：能夠看出來(lái)你對(duì)于自己老好人，無(wú)法拒絕別人這部分有一些困擾，而且也可以看出來(lái)你答應(yīng)幫別人的忙是擔(dān)心得罪別人。 首先你自己需要允許自己拒絕別人，放心你的擔(dān)心，敢于做一個(gè)不那么好的人。 其次判斷是否需要拒絕...