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心理陰影怎么消除

小時(shí)候父母經(jīng)常有爭(zhēng)吵,甚至雙方會(huì)動(dòng)手,導(dǎo)致我現(xiàn)在心理都有陰影,對(duì)婚姻一點(diǎn)都向往,有什么辦法消除這種心理陰影嗎?

滔滔不窮的草菇  
劉佳楠的回答
劉佳楠心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師劉佳楠,能夠聽(tīng)出來(lái)父母曾經(jīng)吵架的畫(huà)面還在你的內(nèi)心深處影響著你,你也意識(shí)到了這一點(diǎn),并希望能有辦法克服這種陰影。

既然你想克服,說(shuō)明你還是想走近親密關(guān)系的。如何消除,可以接觸更多的人,了解更多的人的生活,并不是所有的夫妻都是這樣生活的。

提過(guò)自我成長(zhǎng),接納自己的原生家庭,接納真實(shí)的自己。也可以提過(guò)心理咨詢進(jìn)行傾訴和溝通,建立一段穩(wěn)定的好的關(guān)系,慢慢的改變認(rèn)知。