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答復：我是壹點靈的咨詢師張娟。 其實我們每個人都有不同程度的社交恐懼，但你的朋友這種狀況應該已經(jīng)影響到她的生活以及社交了。如果想要幫助他，陪伴是一個很好的方式，每個人都不是能夠根據(jù)外界需求來快速改變自己的。...
答復：抱抱，如果遭遇到家庭暴力，不要委屈自己，這并不是你的錯。
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 當這個社會變得越來越文明，我們的選擇越來越多。而女性的地位不斷的上升，婚姻生育，不是一個必選項，但你說你不是不喜歡小孩兒，那么這個背后害怕長大和承擔的是什么，如果你在期...
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師張娟。 其實我們每個人都有不同程度的社交恐懼，面對新的環(huán)境，面對未知的一種關系，恐懼其實是生物的本能。所以我認為不必太自責，如果這種恐懼已經(jīng)引起了你的一些生理反應，甚至對社...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 隨著身體發(fā)育和變化，會變得跟之前不一樣。因為你個子很高，身邊的人也很容易因為你與他們不同，而對你產(chǎn)生一些攻擊性。現(xiàn)在的你無論是外形還是心理上。都沒有完全的成熟，你還有很...
答復：好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 現(xiàn)在你的情況要以緩解情緒為主，要找到一個安全的釋放口，讓你能夠把情緒釋放出來。找到一位匹配的咨詢師，做一些專業(yè)的干預，應該對你會有所幫助。如果有需要可以私聊我。
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 如果我們內(nèi)心有巨大的匱乏感，那么親密的關系更容易造成壓力。因為期待得到的更多，對對方的要求也更多。所以退而求其次，就像你所說的，需要一些朋友，可能對你來說更加的安全和舒...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你說過曾經(jīng)你也很棒，很獨立，各方面很優(yōu)秀。而現(xiàn)在可能是某些事件造成的情緒，只需要緩解現(xiàn)在的情，它并不會改變你的本質，情緒的低落會讓我們?nèi)P的自我否定。而原本那個很棒，很...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你現(xiàn)在的狀況，因為回避社交可能有一些抑郁的情緒。但本身是想要做出調(diào)整，那么這種調(diào)整在專業(yè)的干預下，會非常的有效率。 如果你有這樣的期待，找到一位專業(yè)度高，匹配性強的咨詢師...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 抑郁的癥狀是會有軀體化的反應，因為精神上承受不了的壓力，在身體上產(chǎn)生痛苦，以緩解心理上的痛苦。 如果有任何需要可以私聊我。
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 其實現(xiàn)在討論的似乎不是改變性格的問題，而是為什么你會認為自己性格怯懦，膽小，并對自己造成了何種影響？ 我想這應該是有一些事情，或者有一些情緒造成的。這才是問題的關鍵，如果...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你在克制之后，食欲會反彈，體重也會反彈。 這可能是方式的問題，不能過度壓抑自己本能的欲望（食欲也是欲望的一種），而期待能滿足目標，我們需要在滿足自己欲望的同時，達到目標，...
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心理咨詢專家張娟的公益解答案例
[咨詢] 我的朋友在人多的地方會有一種窒息，溺水的感覺，...
答復：我是壹點靈的咨詢師張娟。 其實我們每個人都有不同程度的社交恐懼，但你的朋友這種狀況應該已經(jīng)影響到她的生活以及社交了。如果想要幫助他，陪伴是一個很好的方式，每個人都不是能夠根據(jù)外界需求來快速改變自己的。...
[咨詢] 我不會愛人，但我有愛心？！為什么他要打我，他怎...
答復：抱抱，如果遭遇到家庭暴力，不要委屈自己，這并不是你的錯。
[咨詢] 一想不生育我就有點自我攻擊，覺得是自己不夠成熟...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 當這個社會變得越來越文明，我們的選擇越來越多。而女性的地位不斷的上升，婚姻生育，不是一個必選項，但你說你不是不喜歡小孩兒，那么這個背后害怕長大和承擔的是什么，如果你在期...
[咨詢] 感覺自己與人群格格不入……
答復：你好，我是壹點靈的心理咨詢師張娟。 其實我們每個人都有不同程度的社交恐懼，面對新的環(huán)境，面對未知的一種關系，恐懼其實是生物的本能。所以我認為不必太自責，如果這種恐懼已經(jīng)引起了你的一些生理反應，甚至對社...
[咨詢] 我身高185，本來感覺自己特別優(yōu)秀的，可能小時候不...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 隨著身體發(fā)育和變化，會變得跟之前不一樣。因為你個子很高，身邊的人也很容易因為你與他們不同，而對你產(chǎn)生一些攻擊性。現(xiàn)在的你無論是外形還是心理上。都沒有完全的成熟，你還有很...
[咨詢] 老師您好，我覺得我現(xiàn)在抑郁了尤其是晚上會大哭，...
答復：好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 現(xiàn)在你的情況要以緩解情緒為主，要找到一個安全的釋放口，讓你能夠把情緒釋放出來。找到一位匹配的咨詢師，做一些專業(yè)的干預，應該對你會有所幫助。如果有需要可以私聊我。
[咨詢] 比起對象，我更需要的可能是朋友
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 如果我們內(nèi)心有巨大的匱乏感，那么親密的關系更容易造成壓力。因為期待得到的更多，對對方的要求也更多。所以退而求其次，就像你所說的，需要一些朋友，可能對你來說更加的安全和舒...
[咨詢] “慈母多敗兒”？是這樣嗎？我的上一代把我養(yǎng)得太...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你說過曾經(jīng)你也很棒，很獨立，各方面很優(yōu)秀。而現(xiàn)在可能是某些事件造成的情緒，只需要緩解現(xiàn)在的情，它并不會改變你的本質，情緒的低落會讓我們?nèi)P的自我否定。而原本那個很棒，很...
[咨詢] 我今年21歲，女，感覺自己越來越孤僻了，不喜歡跟...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你現(xiàn)在的狀況，因為回避社交可能有一些抑郁的情緒。但本身是想要做出調(diào)整，那么這種調(diào)整在專業(yè)的干預下，會非常的有效率。 如果你有這樣的期待，找到一位專業(yè)度高，匹配性強的咨詢師...
[咨詢] 我想問一下抑郁癥也會導致肚子疼嗎
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 抑郁的癥狀是會有軀體化的反應，因為精神上承受不了的壓力，在身體上產(chǎn)生痛苦，以緩解心理上的痛苦。 如果有任何需要可以私聊我。
[咨詢] 性格懦弱，膽小，怎么治
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 其實現(xiàn)在討論的似乎不是改變性格的問題，而是為什么你會認為自己性格怯懦，膽小，并對自己造成了何種影響？ 我想這應該是有一些事情，或者有一些情緒造成的。這才是問題的關鍵，如果...
[咨詢] 作為喜歡女裝的90后男生，現(xiàn)在每天中午只是喝一條...
答復：你好，我是壹點靈的咨詢師張娟。 你在克制之后，食欲會反彈，體重也會反彈。 這可能是方式的問題，不能過度壓抑自己本能的欲望（食欲也是欲望的一種），而期待能滿足目標，我們需要在滿足自己欲望的同時，達到目標，...