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心理咨詢專家高雪桐的公益解答案例
[咨詢] 我來(lái)求助是因?yàn)?，我不夠?yōu)秀，心里郁悶，難以排解...
答復(fù)：你心中住進(jìn)了一個(gè)評(píng)審官，他的標(biāo)準(zhǔn)非常高，所以你做的再好，也不值得一提。所以，這個(gè)評(píng)審官什么時(shí)候住進(jìn)你心里的，是誰(shuí)把他放進(jìn)你心里的？ 他總是在讓你和優(yōu)秀的人比較，還設(shè)定了你達(dá)不到的高目標(biāo)，讓你總是覺得無(wú)...
[咨詢] 遠(yuǎn)離雙重性格的人，雖然他們極具魅力，可是他們忽...
答復(fù)：性格都是有多面性的，在不同環(huán)境表現(xiàn)不同自我也是很正常的。 但是你說(shuō)的忽冷忽熱，聽起來(lái)并不是因?yàn)樾愿穸嗝嫘栽斐傻?，更像是不穩(wěn)定的情緒和性格的某種缺陷造成的。
[咨詢] 還有兩個(gè)月就要考研了，但是一直無(wú)法投入學(xué)習(xí)的狀...
答復(fù)：覺得自己考不上，為什么還要消耗時(shí)間和精力去考呢？既然選擇了去考，其實(shí)還是希望自己考上的對(duì)不對(duì)？那就要對(duì)這個(gè)選擇負(fù)責(zé)，如果覺得自己確實(shí)考不上，那就干脆放棄。你又不愿意放棄，所以是誰(shuí)（什么）在影響你，讓你...
[咨詢] 我本人女，有一個(gè)男朋友。發(fā)現(xiàn)我和他一吵架他就把...
答復(fù)：現(xiàn)在介意的事情要考慮是不是底線，因?yàn)槿绻銈z以后結(jié)婚，你依然可能要面對(duì)同樣的事情，到時(shí)候你是否會(huì)介意？如果想到結(jié)婚后對(duì)這個(gè)事還是很介意，而且會(huì)一直吵架，那就及時(shí)止損。如果覺得愛他可以接受這個(gè)事，那就繼...
[咨詢] 每次都是我爸爸來(lái)接我，車上總要說(shuō)我這里不對(duì)那里...
答復(fù)：很多年輕人其實(shí)都會(huì)被父母這種過(guò)度的關(guān)心和控制壓的透不過(guò)氣，爸爸可能站在他的角度不能理解你的心情，這樣說(shuō)你還會(huì)覺得是對(duì)你好。所以不妨把你的想法好好跟家人講一下，比如告訴他們?cè)谒麄兘o你規(guī)劃假期之前你已經(jīng)把...
[咨詢] 我是女生，從來(lái)沒有談過(guò)戀愛。和幾個(gè)男生搞過(guò)曖昧...
答復(fù)：看你怎么看待這個(gè)問(wèn)題，是覺得需要改變還是覺得沒所謂。如果你覺得需要改變，可能就需要先探其原因，再去找改變的途徑。如果覺得不需要改變，那就要嘗試接納自己
[咨詢] 學(xué)霸一天睡3小時(shí) 我學(xué)學(xué)霸過(guò)了幾天就猝死 在我眼...
答復(fù)：其實(shí)人和人的差異性表現(xiàn)在很多方面，你說(shuō)的是生物鐘方面的差異，有些人確認(rèn)一天睡四五個(gè)小時(shí)第二天可以精力充沛，有些人需要睡10個(gè)小時(shí)才可以。 所以你內(nèi)心糾結(jié)的應(yīng)該是你明明已經(jīng)很努力了，為什么還是不能像有些同學(xué)...
[咨詢] 我現(xiàn)在很猶豫要不要和他分手我覺得他有暴力傾向他...
答復(fù)：暴力這個(gè)問(wèn)題如果真的有是零容忍的，及時(shí)止損比越陷越深好的多
[咨詢] 咨詢一下，心理想法多，專想罵人，這個(gè)對(duì)他不好，...
答復(fù)：抑郁癥的癥狀多是指向自身的，比如自責(zé)自卑，無(wú)價(jià)值感，無(wú)希望，無(wú)助，低落這些~聽你的描述是朝向外的多一些，所以具體是什么情況還需要多掌握信息再具體評(píng)估。