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心理咨詢專家朱秀梅的公益解答案例
[咨詢] 為什么每次爸媽回家我都很煩，都很想生氣，干啥都...
答復(fù)：早上好！覺(jué)察一下你煩的是什么？是父母的嘮叨？還是他們的干涉？
[咨詢] 今天自己家小孩的滑板車(chē)被其他孩子拿去玩了，孩子...
答復(fù)：早上好！很肯定的說(shuō)你沒(méi)錯(cuò)，自己的東西不想分享是小孩的自主意識(shí)發(fā)育期的表現(xiàn)之一，作為父母沒(méi)有強(qiáng)迫孩子分享自己的玩具，為你點(diǎn)贊！
[咨詢] 我很害怕，從學(xué)生時(shí)代，一路看了金融圈淡季，房地...
答復(fù)：早上好！因?yàn)楹ε虏艜?huì)積極努力的未雨綢繆，為你點(diǎn)贊。只是對(duì)未來(lái)的焦慮要適當(dāng)，重要的是過(guò)好當(dāng)下的每一天。
[咨詢] 好崩潰啊，我家人讓我趕緊訂婚，只要男的愿意跟我...
答復(fù)：早上好！不要為了結(jié)婚而結(jié)婚。人生是你自己的，家人只能建議而不能控制你的生活。
[咨詢] 太累了 高中壓力太大太累了 一道題反反復(fù)復(fù)講我還...
答復(fù)：你好！高中壓力確實(shí)很大，所以要學(xué)會(huì)給自己減壓，最好是給自己預(yù)備三種以上的娛樂(lè)放松的方式，例如運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)，繪畫(huà)等都可以。另外睡眠是非常重要的，長(zhǎng)期失眠，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率也不會(huì)很好的。
[咨詢] 焦慮癥好久了，初中就有，高中后休過(guò)學(xué)，期間有治...
答復(fù)：早上好！理解你的心情，不要想太多，把更多精力放在做好身邊的每一件小事上。學(xué)習(xí)目標(biāo)定的小而具體些。
[咨詢] 有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)把自己在飯店吃的剩菜和剩飯拿過(guò)來(lái)讓我...
答復(fù)：早上好！理解你的煩惱，有的人不介意吃打包的剩飯剩菜，但是你很介意，那就盡量避開(kāi)，可以說(shuō)有事出去一趟，或者其他的理由，可以不勉強(qiáng)自己又能不得罪領(lǐng)導(dǎo)。
[咨詢] 我今年過(guò)完生日17歲，很久之前我自己就有感覺(jué)了，...
答復(fù)：早上好！和媽媽談一談這些感受，如果擔(dān)心直接說(shuō)不方便，可以寫(xiě)信的方式，媽媽肯定是愛(ài)你的，可是她的方法不合適，尤其是不停的說(shuō)別人家的孩子怎么怎么樣，你只要努力比以前的自己更優(yōu)秀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，不...
[咨詢] 我是女高中生 家庭健康幸福 平時(shí)待人溫和 幾乎不發(fā)...
答復(fù)：你好！請(qǐng)問(wèn)平時(shí)會(huì)聽(tīng)到一些不存在的聲音嗎？會(huì)有幻覺(jué)嗎？
[咨詢] 別人不需要的東西，你給別人你自己不愛(ài)穿的衣服，...
答復(fù)：早上好！不用勉強(qiáng)自己去迎合別人，不喜歡別人穿過(guò)的衣服直接說(shuō)不喜歡不接受就可以，不能因?yàn)閯e人發(fā)脾氣就勉強(qiáng)自己，那樣他高興了就該你難受了。
[咨詢] 我是一個(gè)高二的學(xué)生，現(xiàn)在在放寒假，上個(gè)學(xué)期因?yàn)?..
答復(fù)：早上好！首先你們的戀情沒(méi)有讓彼此學(xué)業(yè)受影響，為你們的努力成長(zhǎng)點(diǎn)贊。其次，關(guān)鍵點(diǎn)在于你為什么突然不喜歡他了，一開(kāi)始是你主動(dòng)表白，他沒(méi)有那么喜歡你，后來(lái)他開(kāi)始喜歡你了，得到你了，但是你卻突然不想繼續(xù)了，這...
[咨詢] 孩子今年15歲，天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，家人怎么...
答復(fù)：你好！孩子沉迷游戲的判斷是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，《國(guó)際疾病分類》ICD-11 游戲障礙 1.對(duì)游戲行為的控制力減弱 2.玩游戲的優(yōu)先級(jí)高于日常生活和其他正常的興趣愛(ài)好 3.盡管出現(xiàn)了負(fù)面后果，仍繼續(xù)游戲，對(duì)個(gè)人、家庭、社 會(huì)、教育...
[咨詢] 我現(xiàn)在真的很煩，爸媽非常偏心弟弟，我因?yàn)榕衷趯W(xué)...
答復(fù)：你好！手抖的情形可以具體描述一下嗎？是情緒激動(dòng)還是什么情況下會(huì)手抖呢？如果擔(dān)心自己的身體狀況，可以去醫(yī)院檢查一下。關(guān)于你胖的問(wèn)題，不知道你是多高多重，你可以計(jì)算自己的BMI值來(lái)判斷。情緒激動(dòng)時(shí)的反應(yīng)是你攻...
[咨詢] 我不知道自己心里是不是有問(wèn)題？這一兩年睡眠極每...
答復(fù)：可以增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，改善睡眠。心理方面建議做份測(cè)試量表。