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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家林美伶的公益解答案例
[咨詢] 從小學(xué)習(xí)，被老師說 接受能力差，本來還不相信，...
答復(fù)：建議你可以看一些教人如何有效學(xué)習(xí)的書，或上網(wǎng)研究，請(qǐng)教別人學(xué)習(xí)的竅門，再?gòu)闹袛X取你合用的好方法來試試。 你還年輕，別氣餒，也不要放棄。積少成多，總有一天，滴水也能穿石。 只要你保持正向成長(zhǎng)的心態(tài)，不斷地...
[咨詢] 我就是什么事不自己親自嘗試一遍就不會(huì)明白，別人...
答復(fù)：俗話說：「人生不是得到，就是學(xué)到」，既然這是你的特質(zhì)，甘心接納它會(huì)對(duì)你比較好。只要你保持正向成長(zhǎng)的心態(tài)，不斷地修正，你就會(huì)越來越好。
[咨詢] 朋友現(xiàn)在不理我了怎么辦。
答復(fù)：先了解朋友最氣你的點(diǎn)什么，再思考你愿意為了修補(bǔ)關(guān)系付出什么代價(jià)，衡量之后你心里應(yīng)該就有譜了。 挫折是自我成長(zhǎng)的契機(jī)，希望你能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)，成為更好的自己。
[咨詢] 九型人格，應(yīng)該指人天生就能擁有這些性格吧！但是...
答復(fù)：判斷為何種性格是相對(duì)，而不是絕對(duì)，并且隨著智慧、年齡、經(jīng)歷、事件……的觸發(fā)，性格也可能跟著轉(zhuǎn)變。最佳狀態(tài)是擁有所有性格的優(yōu)點(diǎn)而沒有缺點(diǎn)。
[咨詢] 最近壓力很大。情緒低落 而且失眠
答復(fù)：你可以找可靠的親友來幫助你，也可以透過自由書寫讓思緒可視化，好梳理那團(tuán)混亂的思緒，從中檢視問題與思考策略，并逐一處理容易解決的事務(wù)，使壓力獲得紓解，情緒得以安撫，也許就能有效改善失眠的情況。 如果情況...
[咨詢] 我們盡然只是過客，真的不愿意這樣。你可是現(xiàn)在我...
答復(fù)：面對(duì)重要的人離開，即使理智上明白彼此只是過客，但每當(dāng)想起過去的種種，內(nèi)心難免激起陣陣漣漪，甚至落入情緒的循環(huán)中，難以克制。 好緣份是可遇不可求的，緣來時(shí)請(qǐng)好好珍惜，緣盡時(shí)也不忘祝福，一同圓滿這個(gè)緣份。 ...
[咨詢] 我是一名普通的高中生，未成年，生活在一個(gè)很不太...
答復(fù)：親愛的孩子， 看到你從小便在如此艱困的環(huán)境中忍受身心的折磨，為生存而奮斗，真的很讓人心疼，只是你都快要苦到盡頭，現(xiàn)在卻要放棄，那不就白苦了這十多年，太可惜了！既然你有能力放棄自己，相對(duì)的，你就有能力拯...
[咨詢] 我現(xiàn)在17歲。從學(xué)校出來這是第二年，在自己家里上...
答復(fù)：仙雅， 請(qǐng)問妳內(nèi)心是不是對(duì)某些現(xiàn)況有些不滿，甚至渴望逃離？希望妳能接納、肯定妳好的那一面，讓自己無論身處何處都能平靜應(yīng)對(duì)。 妳還很年輕，不妨嘗試安排新計(jì)劃，去開拓新視野，認(rèn)識(shí)不同的朋友，讓自己不斷地成長(zhǎng)...