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心理咨詢(xún)
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
我真的不知道該怎么辦了
我現(xiàn)在17歲。從學(xué)校出來(lái)這是第二年，在自己家里上班，每個(gè)月拿著2000塊的工資，老爸有時(shí)給，有時(shí)不給，而且就兩個(gè)人上班，對(duì)方是有家室的人，所以一個(gè)人天天在這個(gè)地方下了班就是回到宿舍很孤獨(dú)，時(shí)間久了越來(lái)越感覺(jué)孤單。我現(xiàn)在一運(yùn)動(dòng)，身上就會(huì)癢癢的，我聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)這沒(méi)有什么事了，只要心情好，多吃水果，多運(yùn)動(dòng)就可以了，我也知道。但是每次我就特別害怕運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)我就時(shí)不時(shí)的要去關(guān)注身上有沒(méi)有起，精神很緊張兮兮，很壓抑，就好像個(gè)神經(jīng)病一樣，每次會(huì)想很多，然后自己嚇自己，其實(shí)這沒(méi)有什么事，但是每次我就喜歡時(shí)不時(shí)的看一下，現(xiàn)在真的特別崩潰，不知道該怎么辦了，天天這樣神經(jīng)兮兮的，我真的感覺(jué)我自己變了好多啊
仙雅，
首先妳要先安好自己的心，告訴自己「一切都好！」，真心相信「情況會(huì)好轉(zhuǎn)」，并試著以「淡然處之」的態(tài)度來(lái)看待一切，這樣日子才不會(huì)那么難熬，妳也不必那般神經(jīng)兮兮了。
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此外，妳還需要培養(yǎng)人脈與親友支持，以及累積資金，因此妳可考慮藉由參與課程、活動(dòng)、聚會(huì)，甚至兼職(為了培養(yǎng)技能)等方式，來(lái)增廣見(jiàn)聞、提升技能與擴(kuò)展人脈，而這一切都要以「平安與健康」為首要考慮，相關(guān)細(xì)節(jié)妳可透過(guò)私聊討論。
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只要妳用心持續(xù)地朝向成長(zhǎng)之路前進(jìn)，心中那些不需要的雜念就會(huì)逐漸淡去，并且?jiàn)叺淖孕判呐c安全感也能日漸提升，將來(lái)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，妳就能勇敢去追夢(mèng)，祝福妳早日夢(mèng)想成真。
仙雅，
請(qǐng)問(wèn)妳內(nèi)心是不是對(duì)某些現(xiàn)況有些不滿，甚至渴望逃離？希望妳能接納、肯定妳好的那一面，讓自己無(wú)論身處何處都能平靜應(yīng)對(duì)。
妳還很年輕，不妨嘗試安排新計(jì)劃，去開(kāi)拓新視野，認(rèn)識(shí)不同的朋友，讓自己不斷地成長(zhǎng)，也許有一天妳的需要與渴望都會(huì)實(shí)現(xiàn)。祝福妳越來(lái)越好。