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專業(yè)的心理服務(wù)
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2018-07-18 56174次閱讀 3個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：0元
案例類別：個(gè)人成長(zhǎng)
運(yùn)用的技術(shù)：OH潛意識(shí)圖像卡
案例簡(jiǎn)述：
欣欣是一名中職學(xué)生，她手機(jī)成癮，沉迷網(wǎng)絡(luò)世界；她封閉自己，與周圍的人基本不溝通，甚至產(chǎn)生逃避世界的極端想法；她不自信，成天照鏡子對(duì)自己的外表極不滿意。
咨詢經(jīng)過(guò)：
1.簡(jiǎn)短交流，了解目前困擾學(xué)生的問(wèn)題。
（1）手機(jī)成癮，沉迷網(wǎng)絡(luò)世界
（2）封閉自己，與周圍的人基本不溝通，甚至產(chǎn)生逃避世界的極端想法。
（3）不自信，成天照鏡子對(duì)自己的外表極不滿意。
2.OH圖卡按照正面意義、中性意義和負(fù)面意義分成三組。
3.從負(fù)面意義的卡片中選出3張，根據(jù)自己的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行解讀。
OH卡068號(hào)。自己非常孤獨(dú)，封閉自己，只有和同位交流一下，基本上不接觸其他的同學(xué)。
OH卡021號(hào)。老師上課的時(shí)候，自己不聽(tīng)課，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，在網(wǎng)上虛擬的空間中和網(wǎng)友交流。
OH卡055號(hào)。別人在交流的時(shí)候，自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的站著，處在旁觀的狀態(tài)，很難融入進(jìn)去。
4.從正面意義的卡片中選出5張，根據(jù)自己的過(guò)往經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行解讀。
OH卡T043和同桌一起在海邊，開(kāi)心交流。
OH卡T013喜歡民謠，喜歡唱民謠的人。
OH卡T014喜歡安靜。
OH卡T028喜歡熱鬧。
OH卡T059認(rèn)為說(shuō)話就像辯論賽一樣才有意思，希望別人能夠給自己提出意見(jiàn)，指出自己的缺點(diǎn)。
給負(fù)向卡排序。
5.最想解決的問(wèn)題：不想玩手機(jī)，戒掉手機(jī)癮。
（1）選擇能量卡
OH卡T043和同桌說(shuō)話
OH卡T013去熱鬧的場(chǎng)合
OH卡T028聽(tīng)歌的時(shí)候可以忘掉手機(jī)，去圖書(shū)館看書(shū)
（2）抽卡找做法
OH卡T049：多和同桌交流，同桌想法正，同桌經(jīng)常告訴我不要玩手機(jī)。
OH卡T033 ：多接觸大自然，觀察花草樹(shù)木。不能自己去，選擇一個(gè)群體去郊游，和家人、能夠聊得來(lái)的朋友一起去郊游。
OH卡T002：漫畫室里的蝙蝠俠，在黑板上畫畫，我在身后看著他繪畫。自己沒(méi)能力去繪畫。這幅卡片告訴我多接觸現(xiàn)實(shí)的、實(shí)際的朋友，多接觸家人。
總結(jié)戒除網(wǎng)癮的方法：多和同伴交流，讓同伴給自己提出建議；交更多的朋友去大自然放松；聽(tīng)歌，歌詞會(huì)給自己一些正能量；多接觸現(xiàn)實(shí)中的朋友，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)朋友。
6.變化
OH卡T023：雖然可能自己還是一個(gè)人，但是內(nèi)心不再孤寂，內(nèi)心會(huì)充實(shí)一些，不至于活在網(wǎng)絡(luò)世界里。
7.抽三張卡片，代表所交的朋友應(yīng)該具有的特質(zhì)。
抗拒： 拒絕交一些給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的人。
感情：不要交整天和自己嘮叨感情挫折的人。
應(yīng)該：應(yīng)該交和自己有共同話題的朋友。
經(jīng)驗(yàn)感想：
運(yùn)用潛意識(shí)圖象卡，把來(lái)訪者的潛意識(shí)提升到意識(shí)層面，尋找網(wǎng)癮、自卑后面的原因，讓來(lái)訪者樹(shù)立正確的認(rèn)知，挖掘來(lái)訪者內(nèi)在的能量，從自身尋求幫助，找到戒除網(wǎng)癮的方法，體驗(yàn)網(wǎng)癮戒除后的快樂(lè)，本次咨詢收到很好的效果。
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評(píng)論(1)
磚**
2019-09-30 21:52
抗拒： 拒絕交一些給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的人。 感情：不要交整天和自己嘮叨感情挫折的人。 應(yīng)該：應(yīng)該交和自己有共同話題的朋友。
沒(méi)有更多了
