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被輔導(dǎo)員說話傷到了要不要打電話過去告訴她
幾天前被輔導(dǎo)員說話傷到到現(xiàn)在還會(huì)想起來。昨天發(fā)了個(gè)900字的具體描述得到一位專業(yè)人士回復(fù)，說建議ABC療法。我簡單看就是讓我換種思路，別把她想那么快。這果然成了我對(duì)心理認(rèn)識(shí)的刻板印象，從自己身上找原因。我感覺我做不到，太不爽了。
我現(xiàn)在就問一個(gè)問題，我被輔導(dǎo)員傷到了要不要打電話過去告訴她。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽師張先琴，感謝遇見；
被輔導(dǎo)員傷到了，以至于自己內(nèi)心的情緒沒辦法宣泄；但從自身找原因，又覺得不是自己的問題，因此沒辦法接受，是嗎？
要不要打電話告訴輔導(dǎo)員自己被他的話傷到了，因此很糾結(jié)是嗎？那么不妨想一下，如果打了電話，后果會(huì)怎樣，不打電話的話，又會(huì)怎樣呢？有沒有其他的途徑可以宣泄自己內(nèi)心的傷痛呢？
感謝信任，希望我的回答對(duì)你有幫助。
你好，在這種情況下，如果你是的確很接受不了這種方法，或者這種方法對(duì)于你來說效果甚微，那么可以打電話告訴她可能并不是一個(gè)好的選擇。
其次，如果她的言語已經(jīng)給你帶來了傷害，再次提及可能會(huì)讓你再次陷入不愉快的情緒中。你也可以直接的和他溝通，或者都是好心辦壞事。
希望你能盡快從這種負(fù)面情緒中走出來。
看到您被輔導(dǎo)員傷害很難過，不能釋懷。但是您沒有給他打電話，而是來平臺(tái)尋找?guī)椭Ｋ砸欢ㄓ心m結(jié)的地方。不打可能對(duì)您來說是最穩(wěn)妥的結(jié)果，但是不打自己心里難過。所以打還是不打，其實(shí)答案在您那里，看看您要什么結(jié)果，不要什么結(jié)果。如果不打了，那我們需要探討您的難過。如果要打，那我們需要探討如面對(duì)結(jié)果。
同學(xué)你好，你這個(gè)問題我這么看，輔導(dǎo)員說的話和對(duì)你造成傷害之間是一種什么關(guān)聯(lián)，我現(xiàn)在無從判斷。但是能夠肯定的是，對(duì)你而言傷害已經(jīng)發(fā)生，你想做些什么使傷害感降低。那么我想問一問你打了這個(gè)電話想說什么？告訴她她傷害了你，然后跟她解釋為什么傷害發(fā)生了？你試圖讓她承認(rèn)她傷害了你？向你道歉？然后你就可以過去了？所以，你的問題不應(yīng)該是打還是不打？而是傷害來自于輔導(dǎo)員的話，還是她只是觸碰到你心底的傷痛？
其實(shí)，我們都是獨(dú)立的個(gè)體，從心理學(xué)角度，別人的話與我之間是獨(dú)立的，不是說別人怎么說，我們就會(huì)怎么樣。有時(shí)候，是我們自己選擇了相信我們被傷害了，可能我這么說你不一定認(rèn)同。ABC療法，也是這個(gè)道理，你怎么想A這件事情，決定了我們心里的感受。所以，在這件事上面，值得關(guān)注的是你被傷害那個(gè)點(diǎn)是什么？
這是我對(duì)你的描述的一些想法，試圖給你多一個(gè)角度考慮這件事情。
你好，我是心理咨詢師龔曉容，很高興回答你的問題。
想想會(huì)有什么可能的后果呢，如果能承擔(dān)那就行動(dòng)吧！
希望能幫助到你！
您好，很榮幸能回答您的困惑。
不知道您和輔導(dǎo)員之間發(fā)生了什么，讓您感受到自己是被傷害到了。
如果您愿意的話，你可以多說一說。
你好，你感覺被輔導(dǎo)員傷到了對(duì)嗎，要不要告訴她是嗎。想告訴她后對(duì)你說什么呢，不告訴她你會(huì)糾結(jié)嗎。
在社會(huì)中，每個(gè)人都有自己的角色，找到自己的定位，明確自己職責(zé)的權(quán)利與義務(wù)，然后再去判定自己所做的是否合理。
如果告訴她會(huì)讓你開心，并且開心指數(shù)大于告訴她帶來的后果，
那是值得一試的。