所有形式的競爭都不可避免地與羞恥感有關(guān)

《超越羞恥感》
暴露與失望（二）

當(dāng)我們未能達成目標(biāo)，或沒能按照自己所尊崇的方式行事時，我們通常不喜歡談?wù)摯耸?，也不喜歡與他人分享我們的失望。羞恥感通常驅(qū)使我們遠離他人。

相反，當(dāng)我們事先計劃、工作努力，并最終達成了目標(biāo)時，我們就會想與他人分享我們來自成功的自豪感。目標(biāo)的達成有助于增添我們的自我價值感：當(dāng)我們最重要的人（或社群）認可我們，并與我們一同慶祝成功時，我們的自豪感會更為深刻。

所有形式的競爭都不可避免地與羞恥感有關(guān)。并不是在競爭落敗的時候應(yīng)該有羞恥感，而是，我們在那種時候難免會有羞恥感——不是有害的、讓人無力的、具有破壞性的羞恥感，而是涉及痛苦自我感受的羞恥感家族。這種羞恥感可能只是輕微的失望，很快就會過去，但也可能讓我們好幾周都打不起精神來。這種羞恥感可能會激勵我們下次更加努力，也可能讓我們心懷疑慮、故步自封，不再參與競爭。