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心理咨詢

37歲，性格隨和，微胖
可總有人說你胖
...

金字招牌的旭翠  

回答
6個(gè)回答
孫詩妙心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理工作者孫詩妙。

從你簡短的描述中，看的到你有些煩惱，困惑:關(guān)于別人對(duì)自己身材的定義。自己覺得微胖，但總有人說自己胖，這個(gè)“胖“形容詞讓你有些介意，同時(shí)也因?yàn)樽约盒愿癖容^隨和，所以也不想和別人發(fā)生正面沖突，提出自己對(duì)自己身材的不同看法。

是的，當(dāng)我們自己對(duì)一件事標(biāo)準(zhǔn)定義和別人定義不一樣時(shí)，發(fā)生了不同的看法，會(huì)懷疑到底誰說的對(duì)的。

我們不妨思考下，當(dāng)別人說自己“胖”時(shí)內(nèi)心的情緒變化是什么，以及是什么讓我們不敢提出不同的看法。是擔(dān)心引來別人的嘲笑還是羞恥感還是什么？是否我們對(duì)自己的身材也存在著不接納？當(dāng)我們一點(diǎn)點(diǎn)從內(nèi)探索時(shí)，你對(duì)自己多一些了解，你會(huì)更從容回答對(duì)方的話。

感謝你的信任，如有疑問，歡迎私聊。

馬為群心理咨詢師

你好，你身體有點(diǎn)胖，但是會(huì)經(jīng)常被人說，你希望這里老師能夠幫到你。
如果這個(gè)事發(fā)生在我身上，我會(huì)說“謝謝你的夸獎(jiǎng)!俗話說心寬體胖。我胖，說明我心胸寬闊，不計(jì)較小事。其實(shí)我心胸沒那么寬，也經(jīng)常為別人說我胖而煩惱。”
你覺得這樣回應(yīng)如何？

周梅霞心理咨詢師

您好，您對(duì)自己現(xiàn)在的體型滿意嗎，能認(rèn)可是吧，那就直接回答別人:我喜歡有肉肉的自己，太瘦了不喜歡。直接表明自己的觀點(diǎn)，讓別人無話可說。
但是，如果你對(duì)自己的體型不是太滿意，那就偷偷的減一減，驚艷到他們，瘦了自己也輕松，還好看。
自己有時(shí)間了，出去多鍛煉身體，這樣心情也好，還能瘦一點(diǎn)，你的性格又隨和，會(huì)交到很多朋友的。
朋友多了，大家互相督促，鍛煉起來才有勁頭，把鍛煉變成習(xí)慣后，你就會(huì)瘦下來，就不會(huì)再有人說了胖了。

栗莉心理咨詢師

胖，又怎樣，健康就行；
胖，又沒吃他家飯，跟他有啥關(guān)系？對(duì)吧
胖，能鎮(zhèn)住福氣
你見過哪家福氣的女子都是瘦不拉幾的？
胖的健康，胖的靈魂，胖的有福氣
當(dāng)別人說不好聽話的時(shí)候，心里對(duì)自己說“關(guān)你屁事”，開心是一種能力，提升自己快樂的能力才是最重要的！祝天天開心快樂！

韓思琪心理咨詢師

1. 感謝對(duì)方的關(guān)心：回應(yīng)對(duì)方說自己胖的話時(shí)，可以以一種謙虛、感激的態(tài)度來回應(yīng)，比如“謝謝你關(guān)心我的身材”，這樣既表達(dá)了感激之情，也使對(duì)方感覺到自己的話被認(rèn)真聽取。
2. 自信地表達(dá)自己的態(tài)度：可以表明自己不介意別人的看法，因?yàn)樽约河行判暮妥宰鹦模热纭拔矣X得我很好，不需要改變自己的樣子來取悅別人。”
3.轉(zhuǎn)移話題：如果對(duì)方的言論讓自己感到不適，可以巧妙地轉(zhuǎn)移話題，比如說“你覺得我的衣服怎么樣？”或者“你最近去了哪里玩？”這樣可以避免與對(duì)方的爭執(zhí)，并使對(duì)話保持愉快。

吳科翰心理咨詢師

當(dāng)有人評(píng)論你的體型時(shí)，你可以選擇以下方式來回應(yīng)，這些回答可以幫助你保持自信和以積極的方式處理這類評(píng)論：

1. 幽默回應(yīng)：以幽默的方式回答，例如說：“是的，我知道，我有點(diǎn)嘟嘟的，但這并不影響我快樂和自信的心情。”

2. 自信回答：表達(dá)對(duì)自己的自信和接受，例如說：“是的，我是微胖，但我對(duì)自己感到滿意，關(guān)鍵是健康和快樂?！?br />
3. 輕松轉(zhuǎn)移話題：回答時(shí)，可以選擇轉(zhuǎn)移話題，將注意力放在其他感興趣的事情上，例如說：“是的，體型不是唯一重要的事情，你有什么新鮮的事情想分享嗎？”

4. 直接回答：坦誠地回應(yīng)他們的評(píng)論，讓他們知道你不太喜歡這樣的談?wù)?，例如說：“我理解你的意思，但我希望我們可以關(guān)注更重要的事情，而不是我的體型?！?br />
無論你選擇哪種回應(yīng)方式，重要的是保持自信和堅(jiān)定，不要讓他人的評(píng)論影響到你的自尊和自信。最重要的是，關(guān)注自己的健康和快樂，而不是他人對(duì)你外貌的評(píng)價(jià)。記住，每個(gè)人都有不同的體型和外貌，多樣性是美麗的一部分。

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