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我是重組家庭 母親由于上一段婚姻的創(chuàng)傷而性格強(qiáng)勢和缺乏對我的支持溫暖,我上初二時經(jīng)歷了兩年的校園欺凌,同學(xué)每天在我睡著后把我叫起來關(guān)宿舍門、讓我沒法吃早飯、隨意破壞我東西等行為讓我變得遇事退縮、負(fù)能量悲觀 (這段校園欺凌經(jīng)歷在我高一結(jié)束才告訴我媽)
現(xiàn)在講的這件事是發(fā)生在兩年前2021年 也就是我23歲 專升本落榜后去了考研機(jī)構(gòu)本希望盡全力考研 在開始學(xué)習(xí)后我網(wǎng)上的CP分了并告訴我他有家庭?? 讓當(dāng)時的我受到打擊。我非常自私以自我為中心 每天晚上學(xué)習(xí)晚回宿舍影響到舍友休息,甚至我還想要把我初中受的這方面的傷害施加給舍友 這樣我心理才平衡。舍友給我說了一次后就給學(xué)管師投訴我,同時我言語得罪了與我床位一墻之隔的女生,她不停地給老師投訴我影響她。還在一空教室差點耽誤到一專升本同學(xué)???。學(xué)管師沒溝通沒準(zhǔn)確核實同學(xué)的投訴直接告訴上級要把我勸退,舍友和隔壁宿舍的女生把我被勸退的事傳播開了(同時我宿舍三位舍友都搬走了 成了我一個人住),在課上陰陽我 我想把被勸退的壓抑發(fā)泄給這個課上陰陽我的女生,她一直用食指指著我鼻子大聲呵斥,她的舍友們也對我不停的指責(zé)或找茬,再給老師說,老師不管過程直接對我二次勸退。? 后來院長叫我父母來得知我有腦出血病史且以為我學(xué)習(xí)不錯,取消了勸退。但我實在壓力太大了,正好隔了一天要聽寫單詞我又晚回宿舍 女同學(xué)的男朋友指責(zé)我? 我想到放棄自己 因為我希望的是能被接納 而不是院長覺得我學(xué)習(xí)好期待我考研成功? 而且我只是個??粕?說話還結(jié)巴不清楚 我沒有信心去讓院長幫助我。我毀掉自己的話還能得到院長的關(guān)注? 我也潛意識里不想再被同學(xué)強(qiáng)勢的投訴控制了。??? 后來換了班,隔壁的女生又拿著新的不是我做的事來我班上找我,老師見我開始時情緒激烈就命令我坐下,同學(xué)對我一件件事指責(zé)計較 對她不了解的事或在意的細(xì)節(jié)用威脅逼我承認(rèn) 我都是被動簡短地回應(yīng) 直到對方發(fā)現(xiàn)來找我的事是誤會后她的班主任馬上把矛頭指向我說我還晚回宿舍 我當(dāng)時真的很想給這位老師說"你配當(dāng)老師嗎?剛剛說了她現(xiàn)在休息比我都晚"但我沒有勇氣 我說"隨便吧"就離開了 我覺得哪怕是我曾經(jīng)有一個問題也要接受同學(xué)所有的攻擊陷害和老師的冷漠與拿捏。大家都為努力爭取自己的利益而攻擊我或拿捏我,而我不敢表達(dá)自己保護(hù)自己? 大家說我影響了同學(xué)?? 我就選擇了被這些事情徹底影響 很少去上課 徹底放棄自己了 再也沒有老師管過我。
您好,感恩遇見,共同分擔(dān),一起面對我們的人生!看完您寫的這一切,我感觸頗深,殘缺的家庭沒有帶給你溫暖也沒有給您美好的回憶,更沒有好好保護(hù)到您,沒有人告訴我們在受到霸凌時學(xué)會反抗,也沒有人能夠站到你的身后保護(hù)到您,以至于讓您受到深深的傷害。但是原諒母親沒有關(guān)愛到您,因為成人的世界也確實非常的艱辛。學(xué)業(yè)上的堅持,讓我看到您的堅韌,也看到了你的迷茫與無助,能夠在這種環(huán)境下堅持到現(xiàn)在,我佩服您,不管是逃避還是面對還是無聲的反抗,你都挺了過來。真心地佩服,因為我的兒子雖然小,也有經(jīng)歷,我跟他說我很佩服他,如果換個角色我也許并沒有你們做的那樣好!可是,親愛的寶貝,請允許我這樣稱呼您,天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,行拂亂其所為!我們已經(jīng)成年,過去的傷疤好不了但可以淡化,這么難我們都挺過來了,未來可期!然而,未來可期,珍惜眼下,淡化過去,并不是無所作為,學(xué)習(xí)法律,拿起法律作為武器,保護(hù)好自己,和母親坐下來溝通,告訴她你的委屈,尋求幫助。即使找不到,你要相信,總有人站在我們身后,保護(hù)我們自己,勇敢,控制好自己的情緒,學(xué)會反擊,學(xué)會想身邊的人尋求幫助,而不是放棄!我會默默為您加油!希望我的回答能夠幫助到您!加油親愛的!
親愛的寶貝,看到你的經(jīng)歷,我真的很心疼你,就像我的孩子在學(xué)校被孤立了一樣!多少年的壓抑,為什么不給媽媽講呢,世界上最親近的人,就是父母,別怕,孩子,這個世界,一定是有愛和溫度的,阿姨抱抱你!
因為你們這些孩子還沒長大,還不知道怎么去處理這些事,也沒有人告訴你,所以你才孤獨的在試行!很難,又很酸澀,你沒有找到對你有效的解決方法!孩子,阿姨看到你說的話,又心疼,又著急,寶貝,這個世界,你對它溫柔,它也會溫柔待你,你所有的經(jīng)歷,將來都是你涅槃重生的墊腳石,不要害怕!在你字里行間,阿姨看到了你反省自己后的覺醒,其實你調(diào)整一下心態(tài),試著放下戒備的羽毛和汗毛,善待自己,去用別人曾經(jīng)對付你的方法,來對付室友,其實我可以理解你的心態(tài),親愛的寶貝,這些室友,不是原來欺負(fù)過你的那些壞娃娃,這樣你就把自己弄被動了,寶貝,不用做什么,放松下來,看看太陽依然每天照樣升起,不管人們開心不開心,它依然都按它的節(jié)奏去走,路很長,身邊的這些人都是過客而已,她們都是渡你成長的人,你影響不了她們的人生,這個世界,大家都很忙,當(dāng)你計較和別人的關(guān)系時,身邊的人都漸行漸遠(yuǎn)了,不必在乎了!可以看到你學(xué)習(xí)還是挺好的,加油,收拾起所有過往的傷痛,每個人的成長中都有痛點,別怕,與人交往也是一門學(xué)問呢!學(xué)著釋然,身邊人,沒那么難纏,我們都不完美,多看別人的長處,別老看別人的短板,否則自己就會不舒服,相信阿姨的話,這是阿姨走過50年所總結(jié)的經(jīng)驗,這也是阿姨保持好心情的法寶,送給可愛的你,希望能給你帶去一些溫暖而有效的幫助!
謝謝您
同學(xué),你好!
看完你的文字我感覺到你一直以來沒有被溫柔以待,從原生家庭,到個人情感再到同學(xué)師生關(guān)系。這些年來,你一直渴望被愛、被關(guān)注、被認(rèn)可,可是,事與愿違!或者咱們用錯了方式。不過,從現(xiàn)在開始,一切都來得及!2021年的事情你歷歷在目,猶如發(fā)生在當(dāng)下。你是渴望愛的同學(xué),只是你在吶喊的過程中用錯了方式,在這里,我想邀請你探討關(guān)于怎么重建關(guān)系,讓我們進(jìn)去一段段健康的關(guān)系里面去,如何重生!
作為一個有原生家庭創(chuàng)傷的人,你可能會發(fā)現(xiàn)自己在處理人際關(guān)系時遇到了很多困難。這可能包括難以建立親密關(guān)系、容易受到他人的傷害、或者在處理沖突時感到無助和無助。然而,你不必永遠(yuǎn)被這些問題困擾,你可以開始重生,建立更健康的人際關(guān)系!
第一,你需要認(rèn)識到自己的原生家庭創(chuàng)傷對你的影響。這可能包括對你的信任、自尊心和自我價值的影響。一旦你認(rèn)識到這些問題,你可以開始尋找適當(dāng)?shù)闹委煼椒?,?a target="_blank">心理治療或咨詢。這些方法可以幫助你處理過去的創(chuàng)傷,重新建立信任和自尊心。
第二,你需要學(xué)會如何與他人建立健康的人際關(guān)系。這可能包括學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的需求和感受,如何傾聽他人的需求和感受,以及如何處理沖突。你可以通過參加人際關(guān)系課程或閱讀相關(guān)書籍來學(xué)習(xí)這些技能。
第三,你需要學(xué)會如何保持健康的人際關(guān)系。這可能包括學(xué)習(xí)如何與他人保持聯(lián)系,如何處理分歧和沖突,以及如何在關(guān)系中保持互相支持和尊重。你可以通過與他人交往、參加社交活動或?qū)で笾С中〗M的幫助來實踐這些技能。
總而言之,作為一個有原生家庭創(chuàng)傷的人,你可以通過運用心理學(xué)知識來重生。通過治療、學(xué)習(xí)人際關(guān)系技能和保持健康的人際關(guān)系,你可以建立更健康、更有意義的人際關(guān)系,從而實現(xiàn)更加滿意的生活。
希望我的回答能夠幫助到你,感恩遇見,感謝你的信任!
您好。看完您表述的從初中開始到大學(xué)在學(xué)校發(fā)生的不開心的事。作為當(dāng)時的你,還是學(xué)生,主要人際關(guān)系是同學(xué)和老師。看到他們對你的不公平,霸凌,我能感受到當(dāng)時的你很無助,委屈,傷心,為什么我要受到這樣的待遇。現(xiàn)在長大的你,回看曾經(jīng)發(fā)生的事,我看到了你的智慧,透過原生家庭看到自己的成長。我看到了你的力量,鼓起勇氣,想讓老師為21年的事情向你道歉。你想為過去的那個沒有力量的小孩撐腰。對于那個小孩,我們還能做點什么呢?比如說,抱抱她,對她說,親愛的,我知道你心里有很多委屈和傷害,現(xiàn)在讓我好好抱抱你,好好愛你吧,好好的過好現(xiàn)在的每一天。
您好,我是壹點靈心理服務(wù)者杜娟,感恩相遇。
看了您的文字,我感到了無助委屈與憤憤不平,為什么周圍的人會這么對我呀?明明是你們在欺壓我,為什么卻成了我的問題?想不明白的事情,郁積的情緒需要發(fā)泄,卻形成了更不好的循環(huán)。
我們需要安靜下來,把這些過往梳理一下。首先,家庭對您有一些影響,媽媽的缺乏關(guān)愛對您情感形成以及情感表達(dá)、信任、自尊,邊界感都有影響。其次,成長過程中,校園霸凌對您的影響,同學(xué)的不友好對您人際交往、人際關(guān)系的影響波及到現(xiàn)在。第三,我們先試著從人際交往中同學(xué)關(guān)系著手,嘗試著想一想,這些年來或是現(xiàn)在所有的老師和同學(xué)中有對自己友善一些的嗎?如果有,和他們是怎么交往和相處的呢?試著和那些同學(xué)老師走得近一些,試著把小小的開心一點點增大,直至順利大于不順。
希望可以幫到您,祝開心,順利。
首先,我很抱歉聽到您曾經(jīng)經(jīng)歷過校園欺凌,這是一種非常不幸的經(jīng)歷,可能會對您產(chǎn)生長期的影響。同時,我也能夠理解您在這段經(jīng)歷中悲觀、退縮的心態(tài)以及對自我保護(hù)的需求。
然而,作為一個成年人,我們需要認(rèn)識到雖然過去經(jīng)歷了不幸,但是我們在將來的人生中,仍然需要走出來、接受自我調(diào)整,讓自己變得更加堅強(qiáng)、自信,不被過去的陰影所束縛。我理解您感到受到同學(xué)攻擊、老師的冷漠與拿捏的情況讓您感到無處可去,但是這并不代表您沒有其他的選擇和出路。
建議您先嘗試通過跟自己的心理醫(yī)生或評估專業(yè)人士進(jìn)行交流,探討您目前所面臨的情緒和內(nèi)在壓力。此外,尋求幫助也非常重要,您可以嘗試加入一些社交團(tuán)體,比如興趣小組或者志愿者組織,尋求溫暖和支持,結(jié)交一些志同道合的朋友,更好地支持和幫助自己。另外,您也可以嘗試找到一些與您相同背景或遭遇的人互相支持交流,這也許可以帶來一些共鳴和幫助。
最后,我想再次強(qiáng)調(diào),不要讓過去的陰影左右您的未來,面對艱難的情況,我們需要掌控好自己的情緒和行為,依靠自己的能力和資源,更好地幫助自己度過每一天。
你好!我是壹點靈心理服務(wù)者
看了你的文字,我感受到一種無助的委屈,好像一個長期的魔咒揮之不去,我本善良世界卻與我為敵,欺負(fù)我不理解我,不知道從什么時候開始也不知道什么時候會結(jié)束。
也許在你內(nèi)心中已經(jīng)隱約找到一切錯位的根源,我們沒有完整得到過的情感,我們就無法完整的對外輸出,在小的時候原生家庭經(jīng)歷過的讓自己反感的事情,有時候卻在不由自主的對外輸出,于是身邊人很可能正在遭遇我們自己童年的體會,這是很多人都在面對的一種困境。
當(dāng)我們受到不公正待遇的時候,我們無法發(fā)泄那么該怎么辦呢?是原樣的還回去?或者先用一種適合自己的方法吧這些怨恨化解掉,再自我改變成為更優(yōu)秀的自己,再也不去經(jīng)歷不公正的待遇?前者當(dāng)然簡單痛快,但是免不了還會發(fā)生更多意想不到的負(fù)面效應(yīng),而且并沒有解決根本的問題,這個是一個值得深入思考的問題。
解決當(dāng)下的問題只能抹去煩惱,然而還有更多揮之不去的苦惱駐留在心底,希望你能夠找到正確處理問題的方法,不斷的學(xué)習(xí)提升,特別是關(guān)于心理問題處理的知識,追根溯源去修復(fù)原本的自己。