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心里總有害怕存在，害怕作業(yè)沒寫，害怕平時分沒有拿到，害怕錯過上課，害怕錯過簽到
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您好，我是壹點靈心理服務(wù)者雷燕，很高興能回答您的問題。
那么多的害怕，一定不好受，時刻處在一種緊張、恐懼、擔(dān)心之中，身心都無法放松下來。
精神分析弗洛伊德將人格結(jié)構(gòu)分為本我、自我和超我，這三者有各自的功能、性質(zhì)和動力結(jié)構(gòu)，彼此聯(lián)系且相互制約。
本我：位于人格結(jié)構(gòu)的最底層次，是人的原始的無意識的本能，包括各種生理需要。遵循的是快樂原則，尋求直接滿足，而不顧社會現(xiàn)實是否有實現(xiàn)可能。比如：餓了就吃，困了就睡，想玩就玩，做這些事情不考慮時間、地點、情境，不受任何制約，不考慮后果。
超我：位于人格結(jié)構(gòu)的最高層次，代表著人格結(jié)構(gòu)中道德和倫理的一面。由社會規(guī)范、倫理道德價值觀念內(nèi)化而來，是個體社會化的結(jié)果。遵循道德的原則，是道德化了的自我。比如:要寫完作業(yè)，要拿學(xué)分，要上課，不能遲到遵守各種規(guī)范制度。
自我：位于人格結(jié)構(gòu)的中間層次，是從本我中分化出來的受現(xiàn)實制約的部分，是人格中有組織、合理的、現(xiàn)實取向的系統(tǒng)。自我的任務(wù)是滿足本我沖動，但以考慮情境現(xiàn)實性的方式進行，在本我和超我之間起著調(diào)節(jié)的作用。一方面盡量滿足本我的要求，另一方面又受制于超我的約束。遵循的現(xiàn)實性原則。比如：此刻沒寫作業(yè)，但很累想要休息，那自我會在現(xiàn)實性的原則下進行調(diào)節(jié)，做出一個平衡的決定。
本我反映人的生物本能，按快樂的原則行事，是“原始的人”；自我尋求在環(huán)境條件允許的條件下，讓本能沖動能夠得到滿足，是人格的執(zhí)行者，按現(xiàn)實的原則行事，是“現(xiàn)實的人”；超我追求完美，代表了人的社會性，按道德的原則行事，是“道德的人”。
自我是人格結(jié)構(gòu)中維護統(tǒng)一的關(guān)鍵，在健康人格中，自我強大而靈活，本我和超我產(chǎn)生矛盾，沖突加劇，人就會產(chǎn)生心理焦慮。
根據(jù)弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)，強化自我人格，遵循現(xiàn)實原則，進行平衡和調(diào)節(jié)，深入挖掘我們特別在意道德規(guī)范、追求完美的深層潛意識情結(jié)，找到癥結(jié)改善思維模式，增強自我調(diào)節(jié)，逐漸消除焦慮恐懼心理。
希望我的回答能對您有所幫助，祝您一切順利，如有疑問歡迎私信。