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考試考砸了，我說(shuō)任何話(huà)我父母都說(shuō)我是找理...
考試考砸了，我說(shuō)任何話(huà)我父母都說(shuō)我是找理由，但我真的有好好學(xué)習(xí)，我到底該怎么辦
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先什么也不說(shuō)，好好去玩一通，痛快后再分析分析原因，找出問(wèn)題，針對(duì)性學(xué)習(xí)
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者董蘭玲。很高興有緣能看到你的問(wèn)題，希望我的回復(fù)能給你帶來(lái)一些幫助。
看了你的描述，你考試考砸了，無(wú)論你說(shuō)什么，父母都覺(jué)得你是在找借口。將心比心，換做是我的話(huà)，我一定覺(jué)得很委屈。自己本來(lái)很努力的，考砸了自己也很傷心，父母不但不安慰，反而還責(zé)罵，這樣會(huì)讓我更委屈。
我知道，這里面肯定有父母的問(wèn)題，但是，改變他人太難了，改變自己才是可控的。
我有三點(diǎn)看法，僅供參考：
1.嘗試把自己的感受說(shuō)給父母聽(tīng)，把自己的努力過(guò)程也跟父母說(shuō)一下，不求他們真的能完全理解，至少你嘗試表達(dá)了自己的感受，不至于讓親子的嫌隙越來(lái)越大。
2.說(shuō)出你的需求：你這么努力的學(xué)習(xí)，肯定也是希望學(xué)習(xí)成績(jī)能好起來(lái)的，看樣子現(xiàn)在要么是缺點(diǎn)運(yùn)氣，要么就是缺點(diǎn)方法，運(yùn)氣不可控，但是方法你可以找父母求助，有必要時(shí)，可以讓父母幫你請(qǐng)個(gè)輔導(dǎo)老師之類(lèi)的。
3.嘗試?yán)斫夂透卸鞲改福何覀內(nèi)说那榫w很神奇，當(dāng)我們心懷感恩的時(shí)候，負(fù)面情緒自然而然的就會(huì)減少很多了。感恩與其說(shuō)是為了父母，不如說(shuō)是為了我們自己。要相信感恩的神奇力量。
可以做一個(gè)練習(xí)，把我上面提到的幾個(gè)要素融合進(jìn)去：爸媽?zhuān)@次考試考得不好，我心里很難受，其實(shí)我已經(jīng)很努力了，但是還是沒(méi)考好。可能是我的方法不對(duì)，我希望您們能給我一些學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取下次能考的更好。非常非常感謝你們這些年對(duì)我的養(yǎng)育之恩，其實(shí)我知道你們是愛(ài)之深責(zé)之切，你們的責(zé)備是為了督促我更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。但是我現(xiàn)在長(zhǎng)大了，鼓勵(lì)比責(zé)備會(huì)讓我更有力量。
感謝你的信任，希望我的回答能幫助到你。如有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢(xún)探討。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者項(xiàng)健美。
你說(shuō)仼何話(huà)爸爸媽媽都說(shuō)你找理由，這讓你感受到委屈和無(wú)奈是嗎？
你平常像這次一樣考試考砸了的時(shí)候有過(guò)嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李淑艷。
考試考砸了。一方面說(shuō)明你對(duì)自己這次考試成績(jī)不是太理想。另一方面沒(méi)有得到父母的理解和包容。你說(shuō)任何話(huà)父母都說(shuō)你在找理由。父母看到的是這次考試的結(jié)果，沒(méi)有看到你為學(xué)習(xí)而付出的努力。自已真的好好學(xué)習(xí)了，但是成績(jī)不理想。你自己也很著急，也很無(wú)助。這個(gè)時(shí)候你最希望父母為你做些什么呢？
考試考砸了。那您的考的好的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的呢？一次考的不好，有可能是這一部分內(nèi)容，正好是你沒(méi)有復(fù)習(xí)到的。這些不會(huì)的內(nèi)容可以提醒你把它弄通，應(yīng)該感謝那些錯(cuò)題。愉快的接受。我們的學(xué)習(xí)過(guò)程就像一個(gè)攻打保壘的過(guò)程。每一個(gè)保壘的出現(xiàn)，我們都要努力把它夷為平地。當(dāng)你回過(guò)頭來(lái)看你走過(guò)的路時(shí)，你會(huì)很佩服你自己。
另外您考砸了，心里不舒服父母知道嗎？我們要和爸媽聊。這次考試考得不好,我心里很難受,其實(shí)我已經(jīng)很努力了,但是還是沒(méi)考好?？赡苁俏业姆椒ú粚?duì),我希望您們能給我一些學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取下次能考的更好，我知道你們的責(zé)備是為了督促我更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。但是我覺(jué)得這種方法不好。不但不會(huì)促進(jìn)我，反}而打消了我的積極性，問(wèn)題沒(méi)有得到解決。這讓我更難受。
在您的學(xué)習(xí)過(guò)程中，以前有沒(méi)有考試也考砸的時(shí)候？那個(gè)時(shí)候你是怎樣過(guò)來(lái)的？我們可以借鑒一下以前的好的經(jīng)驗(yàn)。或者仔細(xì)考慮一下如何提升成績(jī)。如何讓父母能夠理解到你？如果要想打到這樣結(jié)果，我們應(yīng)該做些什么？
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回答會(huì)給你一些幫助。如果還有疑問(wèn)可以私聊