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你好，我是壹點靈的心理咨詢師張莉華。孩子要上學這是很正常的一件事。你可以觀察一下是孩子的焦慮還是你自己的焦慮呢？
孩子沒有焦慮，是我自己總覺得孩子不適應
擔心孩子各種不適應，一方面是作為母親的心切，另外一方面，對于與孩子的分離，觸發(fā)了你的焦慮。
聽你這么說，憂心的事確實挺多，也挺正常的。但這是真的嗎？寶貝需要你還是你需要寶貝？
如果沒有你的照顧，寶貝可能是好會獨立還是會依賴呢？
你好！
看得出作為媽媽你很愛自己的孩子。
孩子要上學了，媽媽出現(xiàn)各種擔心焦慮。孩子平時誰來帶，是媽媽帶的多嗎？
其實情緒是會傳遞的，如果媽媽一直焦慮，孩子也會感受到焦慮，很可能也會出現(xiàn)擔心害怕的情緒，自然也會影響到對周圍環(huán)境的適應。
孩子眼里的世界一是她自己看到的，二是周圍的人傳遞給她的，家長是孩子的鏡子。
老師認為，鑒于你目前的狀況，趁著孩子還沒有去上學，你可以先調(diào)整自己的狀態(tài)。
一、可以先自我調(diào)節(jié)嗯，多和同齡人聊一聊，看看有沒有可以借鑒的經(jīng)驗；
二、可以在情緒來臨的時候覺察自己，情緒背后都有什么樣的想法；
三、如果你覺得仍然很焦慮，可以來平臺進行專業(yè)的心理咨詢，尋找焦慮的根源。
希望以上建議對你有所幫助。如果需要的話可以私信老師。
祝安好！
你好，我是壹點靈心理服務者袁小紅。 很高興回答問題。
孩子上小學了，意味看孩子將面對一個全新的世界，我們怕孩子不適應環(huán)境，產(chǎn)生各種焦慮，心情是可以理解的，但孩子遠比我們想象的要堅強，與同齡孩子在一起，會快樂，適應性也強，所以不必擔心。
希望我的解答對你有所幫助，有問題歡迎私聊。