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每天都很不開(kāi)心，在人多的地方很緊張，對(duì)任...

笑嘻嘻的蔬菜圈  

每天都很不開(kāi)心，在人多的地方很緊張，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，身邊的朋友很少，很在意別人對(duì)自己的看法，也總想和每個(gè)人和平的相處，

回答
2個(gè)回答
李志亮心理咨詢師

我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李志亮。
看到你的描述，你現(xiàn)在的狀態(tài)是做事提不起興趣，在意別人的看法，總想和別人和平相處。這樣的狀態(tài)讓你每天都很不開(kāi)心?？梢愿杏X(jué)到一直在這種狀態(tài)下，確實(shí)十分難熬呢，過(guò)的好辛苦呢。我們能做出什么改變來(lái)改善現(xiàn)狀呢？為什么對(duì)任何事情都提不起興趣，為什么很在意別人的看法。這些現(xiàn)象對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？安全感嗎，和別人的鏈接嗎？想想如果這樣做了沒(méi)有得到自己想要的結(jié)果，是不是方向錯(cuò)了，稍微“自我”一些好嗎，單純的做些讓自己開(kāi)心的事情。放松的事情。不要理會(huì)別人的看法，感受一下，自己會(huì)怎么樣呢，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的世界，新的自己。邁出這一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的快樂(lè)。
感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

張林心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張林?？戳四拿枋?，平時(shí)不開(kāi)心，人多還會(huì)緊張，朋友少但又很在意別人對(duì)自己的看法等，非常理解您目前當(dāng)下的情況。您具體有想過(guò)導(dǎo)致不開(kāi)心的原因有哪些呢？人多緊張會(huì)是什么原因造成的呢？朋友多少其實(shí)沒(méi)那么重要，記得一位古人說(shuō)過(guò)，人生只要有那么一兩個(gè)知己足已。我們年輕人初入社會(huì)都會(huì)有種焦慮，會(huì)因?yàn)椴饺氲沫h(huán)境陌生而焦慮，因?yàn)樽孕挪蛔?，也總是不愿意到人多的地方，又非常希望別人能夠?qū)ψ晕艺J(rèn)同進(jìn)而增強(qiáng)自我的信心，感覺(jué)人生更有價(jià)值。如果您在自我信心增強(qiáng)、尋求挖掘更好的自己，希望我的回答對(duì)您有所幫助。

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