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我有個男朋友,我覺得他是我一個人的,不管男生還是女生跟他說話或者干什么,我就覺得很煩躁,不知道是他自己有問題,還是一起的女生有問題,還是我有問題
有一天晚上他們在房間喝酒,我說我很困,我就去臥室待著,他們在客廳說話很大聲,過了會我男朋友進(jìn)來,他上身沒有穿衣服,我突然很煩躁,不喜歡讓別人看見他沒有穿衣服的樣子,我就說讓他滾出去,有時候我也覺得我控制不了自己的情緒,腦子里會亂想很多事情,總覺得見血了他們可能才會關(guān)心關(guān)心我
很多事情我都喜歡憋在心里,我很在意細(xì)節(jié),有次在客廳,那個女生和我男朋友在沙發(fā)上坐著,我在椅子上坐著,那一瞬間,我覺得他們才應(yīng)該在一起
就是我男朋友和那個女生,我們單獨在一起我會很喜歡他們,但是大家在一個空間里,我任何人都會覺得很討厭
以前有過很煩躁的時候,喜歡摔東西,打人吵架,現(xiàn)在我已經(jīng)很克制了
我其實知道這樣或者那樣做是不對的,但是我控制不了自己的情緒
和認(rèn)識一兩年的男性朋友待在一個空間里,我會緊張到臉紅,出汗,然后找借口離開,單獨去某個地方會很快速的解決完一切,然后落荒而逃似的回家
所以現(xiàn)在我想知道這是正常的表現(xiàn)還是真的有問題
感覺你現(xiàn)在正被這些問題困擾,影響了你的生活,可能就需要尋求一些改變了
你好,我是壹點靈的心理服務(wù)者譚冬慧,看見并回復(fù)你的文字覺得是緣分,希望能對你有所幫助!
看見你對自己情緒波動的描述,感受得到你改變的過程有多辛苦,內(nèi)心煎熬沖突的需求有多強(qiáng)烈,但我更看見一個“控制欲求”很旺盛的自我,不知道這樣說你是否反對,極力希望男友“唯一”,是“占地盤”,也是“安全歸屬”,但“單獨相處”緊張,又“抵觸”是自己有需求難以言說,內(nèi)在沖突太大,自己不能接納,就會敏感攻擊,如果需要,我愿意陪你去了解自己真實的內(nèi)在,統(tǒng)合身心,也許你會真正自由,享受當(dāng)下…