人際交往能力弱

我是比較內(nèi)向的人，不是很喜歡交朋友，尤其是認識新朋友，但是同事都說我太內(nèi)向不愛說話，我感覺就是話不投機半句多，就是見面點頭打個招呼就行了，而且我跟我的同事也沒有什么話說，我是溝通交往這方面有問題嗎？
我跟我熟悉的人或者朋友其實很愛說話，但是我朋友一般同事或者親戚就是打個招呼，我真的挺困擾的，我感覺我人際交往能力太弱了，我不會找話題聊，我也很敏感，我是個慢熱型的人，我其實看見別的同事一起說話真的挺羨慕的，我該怎么辦！